開發(fā)智力 培養(yǎng)能力

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1、開發(fā)智力培養(yǎng)能力什么是智力1905年法國(guó)心理學(xué)家比內(nèi)和西蒙首創(chuàng)進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn)以來已過了100年，但什么是智力，還沒有定論一般認(rèn)為智力是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)客觀事物的過程中所形成的認(rèn)識(shí)方面的穩(wěn)定心理特點(diǎn)的綜合它包括觀察力、記憶力、想象力、思維力和注意力語言表達(dá)能力數(shù)理邏輯推理能力視覺空間能力身體運(yùn)動(dòng)能力音樂節(jié)奏能力人際交往能力自我認(rèn)識(shí)能力近來的一些學(xué)者還認(rèn)為智力應(yīng)當(dāng)包括：開發(fā)智力的重要意義1、智力是掌握知識(shí)、技能的必要條件要明確：不能把知識(shí)與智力等同起來，但發(fā)展智力和掌握知識(shí)又是密切的。知識(shí)不等于智力，不應(yīng)以知識(shí)的多少來衡量一個(gè)人智慧的高低。在掌握知識(shí)技能的過程中應(yīng)發(fā)展智力，而智力發(fā)展又有助于知識(shí)技能的掌

2、握，沒有一定的智力是不能獲得一定的知識(shí)技能的。2.智力不僅是完成學(xué)習(xí)活動(dòng)的必要條件，也是完成其他一切領(lǐng)域?qū)嵺`活動(dòng)的根本保證。智力訓(xùn)練的內(nèi)容和方法注意力訓(xùn)練觀察力訓(xùn)練記憶力訓(xùn)練想象力訓(xùn)練思維力訓(xùn)練（一）注意力訓(xùn)練1.注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中①注意的兩個(gè)基本特征：一是指向性（選擇對(duì)象），二是集中性（排除干擾）②注意具有以下三種功能：（1）選擇功能（2）保持功能（3）調(diào)節(jié)和監(jiān)督功能2、注意力在學(xué)習(xí)活動(dòng)中具有極為重要的意義孟子曾以學(xué)弈為喻說明注意對(duì)學(xué)習(xí)的重要性。使弈秋誨二人弈：其一人專心致志，惟弈秋之為聽；一人雖聽之，一心以為有鴻鵠將至，思援弓繳而射之，雖與之俱學(xué)，弗若之矣。為是其喬弗若

3、與？曰：非然也。這段話明確告訴我們：學(xué)生學(xué)習(xí)的成敗，在很大程度上不是由于天分的差異，而取決于是否“專心致志”。3、怎樣進(jìn)行注意力訓(xùn)練（1）明確目的任務(wù)（2）養(yǎng)成注意習(xí)慣（3）克服內(nèi)外干擾外部干擾是指無關(guān)的聲音、分散注意的視覺刺激物，內(nèi)部干擾主要是指疲勞、疾病和與工作學(xué)習(xí)無關(guān)的思想情緒等（4）注意方法技巧圈數(shù)字訓(xùn)練法543791257650813476451268340873520947890185241780154634912254186455218073258606759254344735064910846157681624725042568984987149361526857198492

4、7475593704128759634a、訓(xùn)練圈“3”字。鍛煉注意的指向性和集中性b、訓(xùn)練圈“3”字前面的一個(gè)數(shù)字，這是注意力轉(zhuǎn)移的一種訓(xùn)練c、訓(xùn)練圈“3”字前一位的“7”字（或其它數(shù)字）這種訓(xùn)練有助于發(fā)展注意的選擇性。d、訓(xùn)練圈“3”字和“7”字中間的偶數(shù)（或奇數(shù)）提高注意的分配能力和擴(kuò)大注意的廣度。每一種訓(xùn)練須在3分鐘內(nèi)完成。每次練習(xí)時(shí)間為25分鐘。每天練習(xí)1—2次，30—60次為一個(gè)周期（二）觀察力訓(xùn)練1、觀察是有目的、有計(jì)劃、比較持久的觀察，是智力活動(dòng)的源泉。2、觀察是人們認(rèn)識(shí)世界、獲取知識(shí)的一個(gè)重要途徑，也是科學(xué)研究的一個(gè)重要方法。現(xiàn)代腦科學(xué)證明，人所獲得的信息90%以上是通過視覺

5、、聽覺通道而進(jìn)入大腦的。所以一個(gè)人要想發(fā)展智力。首先必須把觀察的大門敞開。3、觀察力的培養(yǎng)（1）明確目的任務(wù)。朝著一定的方向和目標(biāo)前進(jìn)（2）豐富知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。注意平日積累（3）養(yǎng)成觀察習(xí)慣①制定計(jì)劃②動(dòng)用多種感官：眼耳鼻舌身等③注意進(jìn)行思維④必須認(rèn)真細(xì)致，每個(gè)細(xì)節(jié)都不應(yīng)當(dāng)放過⑤做好觀察記錄，及時(shí)整理總結(jié)有位教授，在給學(xué)生上實(shí)驗(yàn)課時(shí)，用手指蘸某不知名液體并用舌頭品嘗味道，然后叫所有學(xué)生都這樣做，學(xué)生們愁眉苦臉地勉強(qiáng)辦了。這時(shí)教授笑著問大家：“我要求你們這樣做是為了什么？”學(xué)生齊聲回答：“為了讓我們知道這液體的味道。”教授說：“不對(duì)，我要求你們這樣做的目的是為了教育你們要注意觀察細(xì)節(jié)。如果你們觀察很

6、細(xì)心的話，應(yīng)該看到我伸進(jìn)液體瓶中的是食指，舔的卻是中指”。（三）記憶力訓(xùn)練1、記憶力是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映2、記憶過程的三個(gè)環(huán)節(jié)：識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶3、記憶的作用英國(guó)哲學(xué)家培根說：“一切知識(shí)，不過是記憶?！狈▏?guó)物理學(xué)家帕斯卡說：“記憶是一切腦力勞動(dòng)之必需?！薄凹偃缥覀兡軌蛴浀盟x到、聽到和我們的心里所曾欣賞過的一切事物，隨時(shí)可以應(yīng)用，那時(shí)我們便會(huì)顯得何等的有學(xué)問！學(xué)習(xí)新知識(shí)離不開舊知識(shí)，離不開記憶。智力活動(dòng)離不開記憶，在智力結(jié)構(gòu)中，記憶力是基礎(chǔ)，提高學(xué)習(xí)效率離不開記憶。4、記憶力訓(xùn)練的方法①明確目的任務(wù)②堅(jiān)定識(shí)記信心③保持注意集中注意是學(xué)習(xí)的門戶，沒有注意也就沒有記憶過程，注意力渙

7、散的情況下閱讀十遍，還不如集中注意力閱讀兩遍的效果好④學(xué)會(huì)理解記憶若要記得，先要懂得。懂得的東西容易記憶，保持的時(shí)間也比較長(zhǎng)。因?yàn)楫?dāng)我們理解新知識(shí)時(shí)，必然要使之與頭腦中已有的知識(shí)建立暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，這種聯(lián)系一旦能夠建立，則不僅有助于對(duì)新知識(shí)理解，也有助于對(duì)它的識(shí)記。⑤講究記憶方式a.飲食方面，適量多吃魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)腦部生長(zhǎng)。b.要有健康的身體，注意勞逸結(jié)合。c.把握四個(gè)記憶高潮的時(shí)間：第一段，