原地單手肩上投籃教學(xué)余余

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1、原地單手肩上投籃教學(xué)籃球恭木技術(shù)：原地單手肩上投籃重點(diǎn)：持球姿勢及出手角度難點(diǎn)：投籃時(shí)蹬地、仲臂、屈腕協(xié)調(diào)柔和用力與手指用力撥球。1.運(yùn)動(dòng)參與：積極主動(dòng)參與投籃的各種練習(xí)活動(dòng)。并能展示所學(xué)。2.運(yùn)動(dòng)技能：進(jìn)一步形成原地單于啟上投籃動(dòng)作定型，使75%的學(xué)生能掌握正確投籃技術(shù)，65%的學(xué)生能正確運(yùn)用投籃技術(shù)。3.身心健康：學(xué)生能在練習(xí)中相互觀察、模仿并改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)力，在相互學(xué)習(xí)中不斷培養(yǎng)學(xué)生的信心、耐心、樂于接納別人的意見，提高合作學(xué)習(xí)意識(shí)，感受體育課的樂趣。教學(xué)過程準(zhǔn)備部分約8分鐘教學(xué)內(nèi)容一.課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)三.熟悉球性一.原地單手肩上投籃A.感悟技術(shù)動(dòng)作B.自投自接。C?二人互

2、投。1?教師提前到場,準(zhǔn)備好場地器材。2.宣布本課內(nèi)容、學(xué)習(xí)n標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。3?口令、示范。鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)教師示范講解練習(xí)A1.請(qǐng)二名技術(shù)較好的學(xué)生示范原地單手肩上投籃技術(shù)。A2.教師示范原地單手肩上投籃技術(shù)。引導(dǎo)學(xué)生觀察對(duì)比。徒手——持球。A3.講解、示范完整動(dòng)作技術(shù)（完整一分解一7C整）。B1.組織、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。B2.對(duì)技術(shù)較好的學(xué)生提出更離要求。重點(diǎn)指導(dǎo)技能弱的學(xué)生。并指導(dǎo)學(xué)生相互幫助。C?組織、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)組織要求及意圖1?體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人約數(shù)。隊(duì)形：四列橫隊(duì)32?認(rèn)賓聽講明確要求。約5分鐘1?一路縱隊(duì)，繞籃球場慢跑二圈。2.徒手操：①肩部運(yùn)動(dòng)；②

3、上肢運(yùn)動(dòng)；③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；④腰腹繞環(huán)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)⑥膝、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；1.原地單、雙手高、低運(yùn)球練習(xí)2?持球繞環(huán)練習(xí)，如圖所示。A1?認(rèn)其觀察同學(xué)示范的完整動(dòng)作。A2.觀察教師示范，并與同學(xué)示范進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)異同點(diǎn)。A3.在教師的口令卜?集體徒手模仿投籃練習(xí)。觀察、聽記、模仿。徒手——持球。記住.掌握原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作（根據(jù)自己情況采用籃球）。4B.在正確持球姿勢基礎(chǔ)上垂直向上自投自接原地單手肩上分投籃模仿練習(xí)。鐘C.二人一組，相距3—5米進(jìn)行互投練習(xí)。注意動(dòng)作的連貫性、要求：1.集合快、靜、齊；粘:神抖擻，注意力高度集中。2.行進(jìn)間徒手操動(dòng)作要與拍節(jié)協(xié)調(diào)一致,注意動(dòng)、靜有序。動(dòng)作到

4、位，充分活動(dòng)。3.運(yùn)球時(shí)學(xué)、指控球及左右手協(xié)調(diào)°A.要求：用力協(xié)調(diào)，蹬.伸、屈、撥動(dòng)作連貫。重點(diǎn)體會(huì)投籃的姿勢、手法和用力過程。相鄰?fù)瑢W(xué)相互糾錯(cuò)。B?練習(xí)耍求：投籃手法止確，身體各環(huán)節(jié)動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。體會(huì)投籃正確用力順序與用力過程。C?練習(xí)耍求：持球正確，球的重心要放在食指和屮指指根之4X8打I10次提出練習(xí)要求?！荆?對(duì)墻投準(zhǔn)練習(xí)。D.按學(xué)生水平快速異質(zhì)分紐，捉出練習(xí)方式及要求；組織學(xué)生練習(xí)，參與指導(dǎo)。完整性和正確性。相互指導(dǎo).矯正。自主觀察教學(xué)掛圖，建立正確動(dòng)作定型。D.二到四人一組對(duì)墻進(jìn)行投籃（投準(zhǔn)）練習(xí)。墻體上畫出跖地面2.5—3.0米高度不等的“籃筐X投籃距墻2米以外，口主選擇

5、球及籃筐。預(yù)計(jì)32分鐘E.投籃比準(zhǔn)練習(xí):不同距E.講解練習(xí)方法及要求,離、不同紐織、指導(dǎo)、參與學(xué)生的角度的原練習(xí)。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)、指導(dǎo)投地單手方籃的用力、出手角度、及上投籃。瞄籃點(diǎn)。二、半場W：三對(duì)三或五對(duì)▲紐織、參與學(xué)生的練習(xí)，掌握學(xué)生學(xué)習(xí)效果。E1?籃下投籃練習(xí)。每人一?球在籃下1米處進(jìn)行投籃練習(xí)，自投□搶后到排尾排隊(duì)依次反復(fù)進(jìn)仏根據(jù)口匕學(xué)握情況可逐漸增大距離，2米處.3米處、4米處或5米處……如果在此練習(xí)結(jié)束后，部分學(xué)牛投籃的弧度低而且間，大拇指和無名指及小指用來控制球的平衡，食指和中指在球出手瞬間撥球。肩帶放松,肘關(guān)節(jié)固定，抬肘、伸臂、屈腕、撥球連貫，手指撥球旋轉(zhuǎn)。反復(fù)體會(huì)單-手肩上

6、投籃的止確手法與用力順序D.練習(xí)要求：持球方法正確，投籃動(dòng)作協(xié)調(diào)，重點(diǎn)加人于腕于指的發(fā)力。并相互糾錯(cuò)。反復(fù)體會(huì)自下而上協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作及手腕手指最后投籃出于時(shí)111腕撥球動(dòng)作。捉高單于持球能力和進(jìn)一步掌握正確投籃方法。15次手法欠佳，可再從近距離投籃開始練習(xí)。E2.不同和度的投籃練習(xí)。隊(duì)員分組列隊(duì)于不同投籃點(diǎn)，每人一球，排頭隊(duì)員自投自搶，并按照順時(shí)針方向換至下一隊(duì)隊(duì)尾，依E1.要求：投籃手出手動(dòng)作正確，護(hù)球手不得用力撥球。體會(huì)投籃時(shí)止確協(xié)調(diào)的抬肘屈腕撥球動(dòng)作。重:點(diǎn)體會(huì)投籃時(shí)的出手角度。E2.要求：踏地、抬肘、伸臂、屈腕.撥球投籃動(dòng)作協(xié)調(diào)，于?法正確。注意正確的瞄籃點(diǎn)。體會(huì)動(dòng)作方法，基木

7、掌握原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法。次連續(xù)練習(xí)q7▲在教師或優(yōu)秀學(xué)生的組織指7導(dǎo)下積極練習(xí)。分鐘▲要求：投籃時(shí)必須用單手啟上投籃動(dòng)作。根據(jù)自C水平可采用跳投.原地投籃。在實(shí)戰(zhàn)屮提高原地肩上投籃的運(yùn)川能力。結(jié)束部分5分釗I一、放松：1、教師講解示范，帶領(lǐng)二、總結(jié)學(xué)生進(jìn)行肢體抖動(dòng)等放講評(píng)本課松動(dòng)作。學(xué)習(xí)悄2、教師評(píng)價(jià)本節(jié)課練習(xí)況。情況。3、布置收回器三、師生材4、師生再見再見。場地器材場地：籃球場器材：籃球40個(gè)