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1、大學(xué)生外語(yǔ)焦慮及其課堂應(yīng)對(duì)策略李鑫陜西理工大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院摘要：由外語(yǔ)語(yǔ)境所引起的緊張和不安的感覺稱為“外語(yǔ)焦慮”，它是外語(yǔ)學(xué)習(xí)上重要的一個(gè)感情因素。在很多研究和教育實(shí)踐的觀察中發(fā)現(xiàn)，外語(yǔ)焦慮普遍存在于大學(xué)生的外語(yǔ)學(xué)習(xí)當(dāng)屮。本文分析了減輕外語(yǔ)學(xué)習(xí)不安情感的必要性，并就如何緩解課堂外語(yǔ)教學(xué)中學(xué)生的外語(yǔ)焦慮提出了幾點(diǎn)措施。關(guān)鍵詞：焦慮;外語(yǔ)焦慮;課堂教學(xué);1焦慮的概念1.1焦慮焦慮(anxiety)是一種復(fù)雜的感情狀態(tài)，當(dāng)一個(gè)人面臨危險(xiǎn)或可能對(duì)自己造成威脅的情況時(shí)，通常在情緒上就會(huì)表現(xiàn)出不安，比如緊張、憂慮和焦愁等。這種不安的情緒
2、就是焦慮，它包括兩種類型:一種是特質(zhì)焦慮，另一種是狀態(tài)焦慮。其屮，屬于人格特征的是特質(zhì)焦慮(emxicty),它反映出人們?cè)诰o張時(shí)所表現(xiàn)出的反應(yīng)頻率和強(qiáng)度是隨個(gè)體而明顯不同的。而人們?cè)谔囟ǖ那榫爸兴霈F(xiàn)的專門反應(yīng)狀態(tài)則屬于狀態(tài)焦慮(stateanxiety)。1.2外語(yǔ)焦慮外語(yǔ)焦慮屬于典型的狀態(tài)焦慮。以Horwitz為代表的研究者認(rèn)為，在外語(yǔ)課堂中學(xué)習(xí)者出現(xiàn)的有關(guān)自身的感覺，行為和信念的一種情結(jié)就是外語(yǔ)焦慮。外語(yǔ)學(xué)習(xí)的不安與外語(yǔ)學(xué)習(xí)情況緊密相關(guān)。理論上來(lái)講，學(xué)習(xí)外語(yǔ)的時(shí)間越長(zhǎng)這種不安的程度就越低，但是這種可能性并不一定適用于
3、所有的學(xué)習(xí)者。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)者對(duì)目標(biāo)語(yǔ)言的學(xué)習(xí)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，是慢慢習(xí)慣的，因此從理論上來(lái)講，學(xué)習(xí)外語(yǔ)的吋間越長(zhǎng)，學(xué)習(xí)者的不安度就會(huì)越低。但是，我國(guó)的人學(xué)生雖然從小學(xué)甚至幼兒使其就學(xué)習(xí)外語(yǔ)，但是其焦慮程度卻與外國(guó)的初學(xué)者相當(dāng)，換句話說(shuō)，就外語(yǔ)學(xué)習(xí)不安程度的絕對(duì)值來(lái)說(shuō)，我國(guó)的大學(xué)生和海外的大學(xué)生一樣，沒有什么差別;但是，我國(guó)大學(xué)牛外語(yǔ)焦慮指數(shù)的相對(duì)值卻高于海外的大學(xué)牛。2減輕大學(xué)生外語(yǔ)焦慮的必要性減輕大學(xué)生外語(yǔ)焦慮的必要性主要體現(xiàn)在以下兒個(gè)方面:2?1對(duì)于大學(xué)生的語(yǔ)言學(xué)習(xí)效果，外語(yǔ)的不安感令人擔(dān)憂與其他科目的課堂學(xué)習(xí)相比，課
4、堂的語(yǔ)言學(xué)習(xí)特別容易使人感到壓力和緊張。究其原因，語(yǔ)言學(xué)習(xí)不同于其他學(xué)習(xí)，這種認(rèn)知活動(dòng)是極其復(fù)雜的，通常包括了編碼、保存、修改等過(guò)程。因此，在非母語(yǔ)語(yǔ)言環(huán)境屮學(xué)習(xí)外語(yǔ)時(shí)，成人學(xué)生們?nèi)菀自趯W(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的不安情緒，這種情緒肯定會(huì)干擾以上的認(rèn)知過(guò)程。具體來(lái)講，不安的學(xué)生，在集中精力完成手頭工作的同時(shí)，還不得不關(guān)注自己對(duì)工作的反應(yīng)狀態(tài)，力求調(diào)整自己的不安，因而影響了自己的注意力、記憶力、思考力和創(chuàng)造力。因此，學(xué)者們普遍認(rèn)為，對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)的效果產(chǎn)生重要影響的負(fù)面因素之一就是焦慮。2.2學(xué)習(xí)外語(yǔ)的不安情緒必然從負(fù)面影響到大學(xué)生個(gè)人的發(fā)展
5、除了學(xué)習(xí)者的外語(yǔ)學(xué)習(xí)效果受到影響，這種負(fù)面影響還很可能擴(kuò)大到外語(yǔ)授課以外。Horwitz認(rèn)為，數(shù)學(xué)學(xué)科的焦躁使更多的人無(wú)法從事對(duì)數(shù)學(xué)能力要求較高的工作，比如擔(dān)任會(huì)計(jì)師。同樣的，學(xué)習(xí)外語(yǔ)所產(chǎn)生的不安也對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯的選擇有很大影響，但是有很多學(xué)生認(rèn)為不應(yīng)該必修外語(yǔ)。實(shí)際上，對(duì)于屮國(guó)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，外語(yǔ)學(xué)習(xí)的不安情緒所產(chǎn)生的負(fù)而影響不僅局限于職業(yè)選擇。這是因?yàn)閷?duì)中國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，外語(yǔ)特別是英語(yǔ)具有特殊地位:學(xué)生在校期間的各種榮譽(yù)、獎(jiǎng)學(xué)金等精神和物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)都與學(xué)牛的外語(yǔ)水平緊密相關(guān)，外語(yǔ)的好壞甚至影響到他們學(xué)位證書的獲得;影響到他們的
6、求職;工作之后，很多職場(chǎng)的進(jìn)階審查也設(shè)有外語(yǔ)的門檻;碩士博士招生屮也對(duì)外語(yǔ)有較高的要求;海外留學(xué)的必要條件更是與外語(yǔ)水平密切相關(guān)。所以說(shuō)，外語(yǔ)的不安阻礙了很多大學(xué)生外語(yǔ)水平的提高，影響了他們的個(gè)人發(fā)展，使他們?cè)诤芏喾矫嫣幱诓焕匚?。更為糟糕的是，部分大學(xué)牛由于嚴(yán)重的外語(yǔ)不安而對(duì)外語(yǔ)產(chǎn)牛極端的消極情緒，因而與許多個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)擦肩而過(guò)，特別是錯(cuò)失了需要展現(xiàn)外語(yǔ)水平的機(jī)會(huì)。2.3對(duì)大學(xué)生身心健康而言，外語(yǔ)焦慮會(huì)產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響外語(yǔ)學(xué)習(xí)的不安是一種狀態(tài)焦慮的體現(xiàn)，它與外語(yǔ)學(xué)習(xí)相關(guān)聯(lián)。但是，正因?yàn)榇髮W(xué)生活中外語(yǔ)學(xué)習(xí)是特別重要的，兒次
7、失敗的重復(fù)體驗(yàn)之后，學(xué)習(xí)者會(huì)產(chǎn)生重復(fù)焦慮，所以在多次和長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)焦慮之后，特質(zhì)焦慮就會(huì)悄然而牛，與暫吋的，情境性的狀態(tài)焦慮不同，它是恒久的。人學(xué)生有其特殊的特征，他們正處于迅速成熟但是又沒有真正成熟的成長(zhǎng)階段，他們意志力不強(qiáng)，心理還不夠健全，這就很很容易導(dǎo)致各種心理問(wèn)題。因此大學(xué)生更需耍有效地方法來(lái)控制和適應(yīng)消極情緒。不難看出，過(guò)于強(qiáng)烈、持續(xù)過(guò)久的學(xué)習(xí)焦慮，不僅容易誘發(fā)反應(yīng)性疾病。長(zhǎng)期持續(xù)下去，必然會(huì)成為誘發(fā)大學(xué)生心理危機(jī)的隱患，也會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康。3大學(xué)生外語(yǔ)焦慮的課堂應(yīng)對(duì)策略對(duì)大學(xué)生的外語(yǔ)學(xué)習(xí)而言，要想減輕其
8、外語(yǔ)焦慮，應(yīng)該在正視大學(xué)生存在外語(yǔ)焦慮的同時(shí)給予充分重視。作為教師，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到學(xué)生們?cè)谕庹Z(yǔ)課堂上出現(xiàn)消極表現(xiàn)的根本原因是他們不安的情緒，所以要從以下發(fā)面進(jìn)行努力。3.1指導(dǎo)大學(xué)生個(gè)體應(yīng)對(duì)外語(yǔ)焦慮3.1.1生理放松法對(duì)于減輕焦慮而言，生理的放松是最簡(jiǎn)單，最有效的方法。對(duì)于外語(yǔ)學(xué)習(xí)不安感嚴(yán)重的
