治療白發(fā)的穴位及指壓法

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1、治療白發(fā)的穴位及指壓法能使毛發(fā)具有光澤，是治療白發(fā)的穴位在腳底的“涌泉”。涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底小央洼處（將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會(huì)痛之處即是），按摩時(shí)雙腳毎15次為一個(gè)療程，毎天做2個(gè)療程。這種指壓法治療口發(fā)并非立即見效，必須堅(jiān)持練習(xí)。中醫(yī)在治療疾病方面有非常豐富的歷史和經(jīng)驗(yàn).在治療山發(fā)方面也有?套口匕的行之有效的方法。中供告訴您，其實(shí)按摩治療白發(fā)是最有效的方法。頭皮按摩可以促進(jìn)毛囊局部的血液循環(huán)，増強(qiáng)毛球屮黑細(xì)胞的營養(yǎng)和代謝，使其增生活躍，促進(jìn)黑色素顆粒的介成，從而使頭發(fā)變黑。以下介紹幾種防治白發(fā)的按摩方法。1?每天睡前和艮起用食

2、指和小指在頭皮上畫小I員I圈，揉搓頭皮。H前額經(jīng)頭頂?shù)秸砗蟛?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1一2分鐘，每分鐘來冋揉搓30—40次。以后，逐漸延長到5-10分鐘。毎分鐘揉搓次數(shù)也可適當(dāng)增加。按摩時(shí)用力要適當(dāng)、均勻。長年堅(jiān)持按燃.白發(fā)可由多變少。2?在中醫(yī)古籍《諸病源候論?白發(fā)候》中的《養(yǎng)生方?導(dǎo)引法》有三種術(shù)式的記載：①清晨起床后，左右手舉起交叉從頭上過，分別抓住對(duì)側(cè)的耳朵，同時(shí)往上提井向各個(gè)方向牽拉，如此反復(fù)多次，每天堅(jiān)持，可使頭部氣血流通.由白轉(zhuǎn)黑。②坐在地上，兩腿伸直，雙手指向腳腔的方向，彎腰，使頭著地。這樣可以活動(dòng)小脊柱的各個(gè)椎肯，使頭發(fā)根部氣

3、血通暢,頭發(fā)長久健美。繼Z朋在椅于上，兩腿放松，兩腳相距一尺遠(yuǎn)，門然著地，然厲彎腰，用兩手分別扼住兩腳踩上小腿址細(xì)處，再用力彎腰使頭頂著地，復(fù)坐起，如此反復(fù)十二遍，可使脊柱通利，人不生病，使精氣潤澤周身，發(fā)根氣血通利，發(fā)更烏黑潤澤，至考也不變白。'②下蹲，瞥部不著地，屈膝成直角，彎腰，用兩手分別抓住五趾，并使之背屈，然后低頭，用力使頭向下接近地面。可使五臟之精氣到達(dá)頭部，治療耳聾、眼花，如能堅(jiān)持，則白發(fā)可以轉(zhuǎn)黑。治療口發(fā)，不耍太過擔(dān)心。只?；颊吲笥褌儽３至己玫男膽B(tài)，粘:神愉悅，就可以有效地幫助治療口發(fā)。中醫(yī)講的按摩治療白發(fā)的方法不知道您是否已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢?為了

4、早日治療好白發(fā)，您一定要堅(jiān)持做啊。按摩頭皮治療白發(fā)效果佳中醫(yī)所講接的按摩可以幫助人們緩解疼痛疲勞外，還可以幫助我們治療口發(fā)。很多的口發(fā)患者朋友們都知道，按摩是可以幫助治療白發(fā)的，但是貝體按原哪里呢?您知道嗎?如果不知道的話，那我們就一起來了解一下吧。按摩頭皮隨時(shí)都可進(jìn)行，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制。你可以采取每門睡覺前和次ri起床后，用雙手十指揉搓頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X每次2-4分鐘，每分鐘來回揉搓30—40次，以后逐步延長到每次5—10分鐘，只要持Z以恒，待二三年以后，完全滿頭黑發(fā)?！鞍茨︻^皮''法，既町促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，又可加速頭皮的新陳代謝，同時(shí)對(duì)老年人的

5、保健也定大有裨益的。所以朋友們，為了的身體健康，為了治療好口發(fā)，一定要按時(shí)按量地來按摩，會(huì)有很好的效果。男性，認(rèn)為理想的女性的條件是有一頭烏黑的頭發(fā)。這種口古就彖征女性美的黑發(fā)，至今仍然深受重視。.男性也不例外，如果擁有滿頭烏黑的頭發(fā)，會(huì)使人顯得有“年輕感J現(xiàn)代男女為了保護(hù)頭發(fā)，都會(huì)細(xì)心挑選洗發(fā)水、潤發(fā)耕、摩絲.發(fā)膠等。但事實(shí)上流行在生活屮的染發(fā)、燙發(fā)，以及各種發(fā)料都會(huì)不同程度損害發(fā)質(zhì)?，F(xiàn)代人為了保護(hù)發(fā)質(zhì)，就直接的使用發(fā)霜、潤發(fā)精等物，殊不知頭發(fā)是人體的一部分，必須由體內(nèi)保護(hù)著手。毛發(fā)是受腎經(jīng)支配，因此想使毛發(fā)有光澤?就要有正常的腎經(jīng)，并要捉高它的機(jī)能。烏黑

6、的頭發(fā)除了美觀Z外還能顯得有朝氣.對(duì)工作也會(huì)有所助益。如果滿頭H發(fā).外表會(huì)顯得憂郁，會(huì)喪失工作欲望，影響自己的心情。治療白發(fā)的穴位及指壓法能使毛發(fā)具有光澤，是治療白發(fā)的穴位在腳底的“涌泉S涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底屮央洼處（將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼榊.然后用指壓，感到會(huì)痛之處即是），按摩時(shí)雙腳毎15次為一個(gè)療程.每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療口發(fā)并非立即見效，必須堅(jiān)持練習(xí)。中醫(yī)按摩治療白發(fā)及促進(jìn)頭發(fā)再生書上說“頭皮是頭發(fā)生長的土壤，按摩頭皮能夠促進(jìn)血液循環(huán)，而良好的血液循環(huán)將保證頭皮中的毛囊獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，延長頭發(fā)壽命5每次開會(huì)或有大的活動(dòng)時(shí)都去理發(fā)館吹

7、吹頭，因?yàn)榻?jīng)常去認(rèn)識(shí)了理發(fā)員，廣東人，他說："您這頭發(fā)不用經(jīng)常來吹，洗干凈之后包上毛巾保持一段時(shí)間，就很自然。高溫及長期過度地牽拉也會(huì)損傷發(fā)絲結(jié)構(gòu)，使毛皺松動(dòng)，造成脫發(fā)。燙發(fā).漂染.經(jīng)常梳一些過緊的發(fā)型，例如發(fā)髻、辮子等都會(huì)破壞頭發(fā)內(nèi)部原木合理的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生較大程度的傷害,使頭發(fā)干枯，我們?cè)诶戆l(fā)店這么方便都不怎么吹發(fā)。另外夏天出門一定要戴帽子，陽光塢曬對(duì)頭發(fā)也不好。”按摩頭皮。為了防治H發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1?2分鐘，每分鐘來回揉搓30?40次，以后逐

8、漸増加到5?10分鐘。這種按摩町加速毛囊局部的?血液