網(wǎng)球教學(xué)：網(wǎng)球概論

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1、網(wǎng)球概論——TheIntroductionOfTennis在網(wǎng)球世界里，無論你打了多長(zhǎng)時(shí)間的球，你總有好多東西可以學(xué)。——羅伊·愛默生Inthetennisworld,nomatterhowlongyouhittheball,youalwayshavealotofthingstolearn.——RoyEmerson前言—Preface目錄TableofContents網(wǎng)球概念及特點(diǎn)1對(duì)于網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)2網(wǎng)球的理論基礎(chǔ)3網(wǎng)球的技術(shù)種類4學(xué)習(xí)網(wǎng)球五部曲5TheIntroductionOfTennis對(duì)

2、初學(xué)者的建議6什么是網(wǎng)球WhatisTennis？一種由兩個(gè)或兩對(duì)（隊(duì)）選手用球拍把球在網(wǎng)上來回?fù)舸虻倪\(yùn)動(dòng)。agameplayedwithracketsbytwo.網(wǎng)球的概念及特點(diǎn)概念(Concept)網(wǎng)球是用網(wǎng)拍把球相互擊過網(wǎng)的一種體育競(jìng)賽項(xiàng)目。屬于持拍隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)群技能主導(dǎo)類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。特點(diǎn)(Characteristic)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)老幼皆宜的運(yùn)動(dòng)。它可以培養(yǎng)人們運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性、敏捷性、判斷力的準(zhǔn)確性、反應(yīng)速度的快慢、增強(qiáng)耐久力和勇敢頑強(qiáng)的意志。同時(shí)網(wǎng)球動(dòng)作比較優(yōu)美、舒展、大方，給人以美的感受。

3、目錄TableofContents網(wǎng)球概念及特點(diǎn)1對(duì)于網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)2網(wǎng)球的理論基礎(chǔ)3網(wǎng)球的技術(shù)種類4學(xué)習(xí)網(wǎng)球五部曲5TheIntroductionOfTennis對(duì)初學(xué)者的建議6對(duì)于網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)Understanding從普及角度來講(Universe)網(wǎng)球是世界第二運(yùn)動(dòng)。從智慧角度來講(Wisdom)它是聰明者的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)國外體育心理學(xué)家的研究，網(wǎng)球職業(yè)網(wǎng)球高水平運(yùn)動(dòng)員的智商，在所有項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員中位列第一。從消費(fèi)角度來講(Consumption)網(wǎng)球是一項(xiàng)豪華運(yùn)動(dòng)。對(duì)于網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)Understand

4、ing從文明角度來講(Civilization)網(wǎng)球是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)。從技術(shù)含量論(Technique)網(wǎng)球是最為復(fù)雜的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在一場(chǎng)比賽中，往往是運(yùn)動(dòng)員全身的大小肌群都參與運(yùn)動(dòng)。從心理因素來看(Psychology)高水平的比賽中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平相當(dāng)?shù)那闆r下，心理的決定因素達(dá)到95％。從環(huán)境影響來看(Environment)室內(nèi)外，不同的場(chǎng)地，球和觀眾等等都可能影響到網(wǎng)球比賽的勝負(fù)。從交際需要的角度講(Communication)網(wǎng)球成為人們休閑娛樂、結(jié)交好友的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在中國，它成為領(lǐng)導(dǎo)

5、們愛好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球是一項(xiàng)十分科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，它有自由的一面，也有嚴(yán)肅的一面。對(duì)于網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)Understanding目錄TableofContents網(wǎng)球概念及特點(diǎn)1對(duì)于網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)2網(wǎng)球的理論基礎(chǔ)3網(wǎng)球的技術(shù)種類4學(xué)習(xí)網(wǎng)球五部曲5TheIntroductionOfTennis課后作業(yè)6網(wǎng)球的理論基礎(chǔ)Theoreticalprinciple目錄TableofContents網(wǎng)球概念及特點(diǎn)1對(duì)于網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)2網(wǎng)球的理論基礎(chǔ)3網(wǎng)球的技術(shù)種類4學(xué)習(xí)網(wǎng)球五部曲5TheIntroductionOfTennis

6、對(duì)初學(xué)者的建議6網(wǎng)球技術(shù)的種類Techniquecategories五項(xiàng)基本技術(shù)：發(fā)球正手擊球雙手反手擊球單手反手擊球截?fù)羝渌夹g(shù)：接發(fā)球削球高壓球挑高球放小球反彈球擊應(yīng)變球目錄TableofContents網(wǎng)球概念及特點(diǎn)1對(duì)于網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)2網(wǎng)球的理論基礎(chǔ)3網(wǎng)球的技術(shù)種類4學(xué)習(xí)網(wǎng)球五部曲5TheIntroductionOfTennis對(duì)初學(xué)者的建議6學(xué)習(xí)網(wǎng)球五部曲FIVEFOURTHREETWOONE網(wǎng)球的學(xué)習(xí)方法：在網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，視覺學(xué)習(xí)占83%，聽覺學(xué)習(xí)占11%，動(dòng)覺學(xué)習(xí)占6%One動(dòng)

7、覺6%視覺83%聽覺11%學(xué)習(xí)網(wǎng)球五部曲FIVEFOURTHREETWOONETwo網(wǎng)球最完美的技術(shù)(Perfect)：網(wǎng)球最經(jīng)典的戰(zhàn)術(shù)(Classics)：力量和控制最有效地結(jié)合（并將傷病減少至最低）攻擊對(duì)手弱點(diǎn)；催垮對(duì)手體能學(xué)習(xí)網(wǎng)球五部曲FIVEFOURTHREETWOONE網(wǎng)球的三大組織：Three國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)(InternationalTennisFederation)職業(yè)男子網(wǎng)球協(xié)會(huì)(AssociationofTennisProfessional)職業(yè)女子網(wǎng)球協(xié)會(huì)(Women'sTe

8、nnisAssociation)Three初級(jí)身體腳100%60%中級(jí)高級(jí)手網(wǎng)球發(fā)力三步曲：手、身體、腳初級(jí)60％用手的力量，中級(jí)60％用身體的力量，高級(jí)60％用腳的力量。網(wǎng)球的三種技術(shù)風(fēng)格(Style)底線型網(wǎng)前型全面型Three網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的三要素自信(Confidence)放松(Relaxation)動(dòng)作連貫(Consistency)ThreeTheIntroductionOfTennis學(xué)習(xí)網(wǎng)球五部曲FIVEFOURTHREETWOONEFour澳大利亞網(wǎng)球公開賽法國網(wǎng)球公開賽美國網(wǎng)球公