淺談舞蹈基本功課堂訓(xùn)練

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1、淺談舞蹈基本功課堂訓(xùn)練淺談舞蹈基本功課堂訓(xùn)練摘要：舞蹈表演的成功來(lái)自于長(zhǎng)期刻苦的嚴(yán)格規(guī)范、系統(tǒng)科學(xué)的基本功訓(xùn)練。舞蹈基本功教學(xué)是對(duì)學(xué)生身體技能進(jìn)行訓(xùn)練的一門(mén)課程。我們必須不斷積極探索，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)出更多具有扎實(shí)舞蹈基本功的學(xué)生，展現(xiàn)出更加美妙的舞姿。關(guān)鍵詞：舞蹈；基本功；訓(xùn)練；高校中圖分類(lèi)號(hào)：G42文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1005-5312(2012)05-0153-01舞蹈是人們?cè)谧匀换顒?dòng)的基礎(chǔ)上對(duì)人類(lèi)生活，生產(chǎn)勞動(dòng)、娛樂(lè)等動(dòng)作的加工提煉，用規(guī)范化有節(jié)奏的動(dòng)作，通過(guò)人體的手勢(shì)、舞姿、造型來(lái)表達(dá)人們的思想感情，反映社會(huì)生活的一種藝術(shù)。舞蹈基本功教學(xué)是對(duì)學(xué)生身體技能進(jìn)

2、行訓(xùn)練的一門(mén)課程。學(xué)習(xí)舞蹈如果沒(méi)有扎實(shí)的基本功，就很難準(zhǔn)確的表現(xiàn)舞蹈形象。因此，在高校舞蹈教學(xué)中，有意識(shí)的增加基本功的訓(xùn)練的比重顯得尤為重耍。一、舞蹈基本功訓(xùn)練的目的與內(nèi)容在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要能駕馭舞蹈表現(xiàn)的三大要素一一情感、節(jié)奏、構(gòu)圖，運(yùn)用自己的手、眼、腰、腿的表情和動(dòng)作，去表現(xiàn)美，享受美，傳播美。舞蹈基本功訓(xùn)練內(nèi)容一般分為把上和把下兩部分。把上動(dòng)作可分：擦地、控制、蹲、跨掖蹲、劃圈、腰、壓腿、下叉、大踢腿等；把下動(dòng)作可分為：擦地、大踢腿，蹲或控制、轉(zhuǎn)、腰或翻身、跳、手位或身段、步或圓場(chǎng)步等。在舞蹈基本功訓(xùn)練中，不但要訓(xùn)練腰、腿的軟度，身體各部位肌肉的緊張和松弛的控

3、制能力，還要訓(xùn)練身體各關(guān)節(jié)的柔韌性和力量。舞蹈基本功扎實(shí)的人在舞蹈中肌肉拉緊保持平衡，就能在表演中調(diào)整、控制、恢復(fù)人體平衡和穩(wěn)立，能夠迅速地改變身體某些環(huán)節(jié)的位置和方向。二、高校舞蹈基木功教學(xué)現(xiàn)狀分析舞蹈課已經(jīng)稱(chēng)為部分高校舞蹈專(zhuān)業(yè)與費(fèi)舞蹈專(zhuān)業(yè)學(xué)生的必修課,主要進(jìn)行形體與舞蹈的教學(xué)，但舞蹈教學(xué)安排屮還存在著一些問(wèn)題。大部分學(xué)生沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)舞蹈，身體條件和形體上差異較大，容易喪火對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣；另外高校舞蹈教學(xué)的課時(shí)少，這對(duì)于要系統(tǒng)學(xué)習(xí)的舞蹈來(lái)說(shuō)是不夠的。加上學(xué)校經(jīng)常要舉辦一些演出活動(dòng)，這樣每周一次課的大部分吋間都用來(lái)編排一些舞蹈節(jié)目，忽視了舞蹈基木功的訓(xùn)練，使得學(xué)生自

4、身的舞蹈素質(zhì)得不到提高。三、舞蹈基本功課堂訓(xùn)練的方法與途徑(-)提高形體素質(zhì)，加強(qiáng)形體可塑性人體的各部位都是舞蹈表現(xiàn)的工具，每個(gè)部位都有自己不同的特點(diǎn)和作用，在相互協(xié)調(diào)中形成完整統(tǒng)一的表現(xiàn)力。只有通過(guò)形體訓(xùn)練才能真正理解正確、優(yōu)雅、合理的形體語(yǔ)言，并將之融入藝術(shù)表演中去，放終在表演上形成內(nèi)、外部的完美統(tǒng)一。(-)提高課堂組織密度與訓(xùn)練強(qiáng)度課堂組織密度與訓(xùn)練強(qiáng)度是完成教學(xué)大綱所規(guī)定內(nèi)容的關(guān)鍵。在有限的課堂時(shí)間內(nèi)要完成一定強(qiáng)度的訓(xùn)練，就要有效結(jié)合并協(xié)調(diào)搭配好課堂組織密度和訓(xùn)練強(qiáng)度，將動(dòng)作訓(xùn)練難度和藝術(shù)表現(xiàn)力發(fā)揮到最大限度。例如，準(zhǔn)備活動(dòng)、課堂進(jìn)度的快慢、每一個(gè)停頓等吋間的安排

5、都應(yīng)做周密的考慮，做好課堂訓(xùn)練中的停頓處理，動(dòng)作進(jìn)行中需要多久的講解提示等；在處理訓(xùn)練密度的吋候，要觀察學(xué)綸的體能、精神狀態(tài)及接受能力是否達(dá)到所要求的訓(xùn)練效果。進(jìn)而使學(xué)生的精力保持集中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)工身體各部位的關(guān)節(jié)、肌肉的積極因素，從而達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練強(qiáng)度的要求。(三)提高舞蹈基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性舞蹈基本功訓(xùn)練如不經(jīng)系統(tǒng)、嚴(yán)格的基本功訓(xùn)練，學(xué)生必跳不好舞。舞蹈基木勸調(diào)練要求形成的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)包括：柔韌性、控制力與穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性與靈活性。很多學(xué)生在入校前從沒(méi)有受過(guò)舞蹈熬本功訓(xùn)練，或是說(shuō)沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規(guī)調(diào)練，其身體條件達(dá)不到舞蹈教學(xué)的要求，缺乏表演藝術(shù)所需要的“穩(wěn)定性”、“柔韌性”、“協(xié)

6、調(diào)性”和“靈活性”O(jiān)（四）完善舞蹈基本功訓(xùn)練的規(guī)范性舞蹈的動(dòng)作是經(jīng)過(guò)美化、夸張、條理化了的，最具有典型性的動(dòng)作。舞蹈動(dòng)作必須具備規(guī)范性和技巧性。例如，在芭蕾基本功訓(xùn)練課里對(duì)手位訓(xùn)練中，有從一位手到七位手的訓(xùn)練過(guò)程，訓(xùn)練過(guò)程有著嚴(yán)格的規(guī)范要求，不允許出現(xiàn)失誤。因此，在舞蹈基本功的訓(xùn)練課中，我們首先要使學(xué)生弄清楚動(dòng)作的基木要領(lǐng)和含義，弄明白規(guī)范的點(diǎn)位和要求。在反復(fù)的、單一的訓(xùn)練中，學(xué)生會(huì)產(chǎn)牛懈怠和厭倦，訓(xùn)練中動(dòng)作和形體可能會(huì)產(chǎn)牛變形。我們的一吋的疏忽可以造成學(xué)生動(dòng)作的失之毫厘差之千里。不規(guī)范教學(xué)帶來(lái)的后果，是會(huì)嚴(yán)重?fù)p害舞蹈藝術(shù)發(fā)展的。四、結(jié)語(yǔ)舞蹈表演的成功來(lái)自于長(zhǎng)期刻苦的嚴(yán)格

7、規(guī)范、系統(tǒng)科學(xué)的基木功訓(xùn)練。探討規(guī)范舞蹈基本功訓(xùn)練的方法與途徑，有助于進(jìn)一步提高舞蹈教學(xué)訓(xùn)練的效率，使舞蹈教學(xué)質(zhì)量得到提高。因此，我們必須不斷積極探索，認(rèn)真把握教學(xué)規(guī)律，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在高校舞蹈課程教學(xué)實(shí)踐中不斷創(chuàng)新與發(fā)展，培養(yǎng)出更多具有扎實(shí)舞蹈基木功的學(xué)生,展現(xiàn)出更加美妙的舞姿。參考文獻(xiàn)：[1]王國(guó)賓?舞蹈教育戰(zhàn)略與發(fā)展[M]?上海音樂(lè)出版社，2009.