中醫(yī)長(zhǎng)壽之道

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1、中醫(yī)長(zhǎng)壽之道調(diào)理情志讓人延年益壽2010年2月21日2021/10/16中醫(yī)長(zhǎng)壽之道中醫(yī)認(rèn)為，人為什么會(huì)衰老有三種機(jī)制，即五臟虧虛、精氣衰竭、陰陽(yáng)失調(diào)。但是，這三種衰老的機(jī)制都與情志失調(diào)有關(guān)，情志失調(diào)加速衰老。那么，為什么情志失調(diào)會(huì)加速衰老呢？2021/10/16中醫(yī)長(zhǎng)壽之道我們知道，人的精神活動(dòng)是以五臟精氣為物質(zhì)基礎(chǔ)的。而反過(guò)來(lái)，情志失調(diào)，則直接影響相應(yīng)內(nèi)臟，使臟腑氣機(jī)逆亂，氣血失調(diào)，導(dǎo)致各種臟腑病證的發(fā)生，加速衰老的進(jìn)程。2021/10/16中醫(yī)長(zhǎng)壽之道另外，對(duì)于五臟影響衰老，歷代醫(yī)家尤重脾腎。因?yàn)槟I雖主先天稟賦，亦受包括情志在內(nèi)的后天諸多因素影響?？謧I，暴驚暴恐及長(zhǎng)期恐懼均可

2、致腎精耗傷，易致減壽早夭。2021/10/16中醫(yī)長(zhǎng)壽之道除了脾腎之外，心的作用也不應(yīng)忽視。因?yàn)樾臑椤熬髦佟?，人身之大主。并且，心主神明，各種情志活動(dòng)均由心發(fā)，種種情志不調(diào)也必然影響到心。情志不調(diào)，或使心氣渙散，或使心血郁阻，或令心陰暗耗，從而影響“十二官”的功能，加速全身各臟器的衰老。2021/10/16中醫(yī)長(zhǎng)壽之道還有，中醫(yī)認(rèn)為郁怒憂(yōu)思致肝氣不舒，肝郁引起精血阻滯，久則耗傷，戕害五臟，也是衰老一個(gè)重要原因。如朱丹溪云：“氣血沖和，萬(wàn)病不生，一有怫郁，諸病生焉?！?021/10/16中醫(yī)長(zhǎng)壽之道精氣化生形體，推動(dòng)人身之各種機(jī)能活動(dòng)，是人體生命的原動(dòng)力。盡管人體衰老原因繁多，表現(xiàn)

3、復(fù)雜，但都伴隨著精氣的病變，而情志失調(diào)易致精氣、精血的受傷。各種情志失調(diào)都會(huì)直接或間接導(dǎo)致精氣、精血虧耗，加速衰老。2021/10/16中醫(yī)長(zhǎng)壽之道陰陽(yáng)失調(diào)作為衰老的另一機(jī)制，亦與情志有關(guān)。過(guò)激的情志活動(dòng)損陰傷陽(yáng)，破壞人體陰陽(yáng)平衡，使百病蜂起，衰老早至。如《靈樞·本神》要求人們養(yǎng)生要“和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)帷保拍苓_(dá)到“僻邪不至，長(zhǎng)生久視”。2021/10/16中醫(yī)長(zhǎng)壽之道總之，中醫(yī)認(rèn)為，情志失調(diào)是加速衰老的重要原因，必須要加以注意。在日常生活中，我們要注重精神養(yǎng)生和心理調(diào)理，避免出現(xiàn)情志失調(diào)的情況，以達(dá)到防病保健、延緩衰老的目的。2021/10/16謝謝收看制作：漫步孤島e

4、mail:eqcheng2005@gmail.com2021/10/16