【精品】淺談養(yǎng)生(經(jīng)絡(luò)按摩為主)1288

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1、淺談養(yǎng)生（經(jīng)絡(luò)按摩養(yǎng)生為主）養(yǎng)牛，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。養(yǎng)生Z道，基本概括了兒千年來醫(yī)夯、飲食、宗教、民俗、武術(shù)等文化方面的養(yǎng)生理論。養(yǎng)生方法：經(jīng)絡(luò)按摩養(yǎng)生K手太陰肺經(jīng):俠白穴給肺矩樸足力￡電能曲您壯膽?子太明肺經(jīng)中府［誓夭誰一找中府穴.騰中濁氣散開.趾俶誠［憂訪竹心血管.還能止云門球公門穴.使體內(nèi)迪吒紛紛攤乩您頓時就合行服許縱1^天廉夭府穴可消炎抗肺經(jīng)足與丹吸系統(tǒng)關(guān)殺晟橐密的-無經(jīng)E不僅像直壯盪樣反映出肪系紡的覘能伏況還能紡治與肪有關(guān)的仟鬥病邪?人體里最容易受傷的經(jīng)

2、經(jīng)渠尺澤洋尺汪是棗好的補腎穴.還治高血壓.少南少商冗治刪瑕腫箱.魚際經(jīng)渠穴沿療各利咳啾都有效.無聯(lián)辨證.乂淵點揉太淵穴治氣不夠使吸不上氣.按葆掃經(jīng)的魚際穴可以定喘.孔最穴治咳戦旳帛桃體炎痔瘡,人的氣血在夜里3點到5點開始沖擊肺經(jīng)，所以此時若出現(xiàn)癥狀，通常要考慮是否肺出了問題（常見的有盜汗淋漓，肺氣不足驅(qū)散風寒，可用補中益氣湯補肺■黃耆、人參、白術(shù)、；心包涇毎口久有忽戦之功,弘哋心墳痛?息性禮聘奧發(fā)作時?松比比穴進行內(nèi)關(guān)/內(nèi)關(guān)穴的功議將刖彊犬.桶有蛍那治療W心寺程穴E人體補累％止飲大芳.還柚菽心火.片嗆弓;用的屋陽乏力■度蛍?中著■冒車.。:間使I問使穴右舟梓開何?化燙!吸風的作陸治老牛陌*

3、,/失y用氛總中鳳礬颯上?!常有效.中沖心中煩晨.不妨挫推中沖穴"甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡、生姜、大棗）。云門穴：找此穴的方法是只穿背心，兩手叉腰對著鏡子能看到肩膀鎖骨旁邊有個窩，窩的屮心點就是云門穴，是氣體宣發(fā)的地方，很多人愛生氣，氣完就憋在那里，宣發(fā)不岀，于是循肺經(jīng)走到四肢，四肢煩熱心堵，此時，使勁點揉此穴一般會打嗝，氣就發(fā)出去了。打通經(jīng)絡(luò)的一個主要目的就是排除濁氣。中府穴：在云門穴下邊1寸處，中指中氣即脾肺之氣，經(jīng)常覺得氣不夠使，喘不上來點按此穴，此穴調(diào)氣最好，還可治咳嗽。少商穴：用三菱針點刺此穴，放一滴血，治急性咽喉腫痛特別快。魚際穴是善于退熱的要穴。當心里有火、夜間愛咳嗽、比較

4、煩熱睡不著覺時，此穴特管用。此穴還可以調(diào)節(jié)小孩腸胃功能，小孩不愛吃東西，腸胃功能不好，揉“板門”（魚際）胃口就開了。父母經(jīng)常幫孩子揉揉板門，小孩就會吃得香、睡得好、長得壯。太淵穴：正好在橫紋處，揉它要把指甲剪平，此穴專門補氣，經(jīng)常揉揉此穴，一天有使不完的勁。經(jīng)渠穴：此穴不耍按到骨頭上，而要按到骨頭內(nèi)側(cè)緣，不耍往下按，耍往外按，搓著按。治療氣不順，人體虛弱很多時候因為氣亂，此穴是慢慢調(diào)養(yǎng)的穴，調(diào)氣。孔最穴：在肘橫紋的尺澤穴下5寸處，此穴管身體里所有跟孔有關(guān)的問題，感冒時嗓子痛揉兩三分鐘見效快。還是歷代醫(yī)家治療痔瘡的要穴，有痔瘡的人此處痛感明顯，平?？啥嗳嗳?，另外每次大便后用溫水洗一洗，也是防痔

5、瘡的好方法。尺澤穴：補腎，在胳膊肘處有個窩即是。x「大踐」??大陵穴體脾養(yǎng)心■對失不艮?急世博鼎.足衆(zhòng)代丼效怩好.1、中沖穴：開竅醒神、祛熱清火。針灸科看熱病時醫(yī)生會在此處點刺放血來祛熱清火。當您心煩有火或者家里小孩心里有火，就從小指的指根往指尖上推，這是祛心火的，若您心急火燎的時候推一卜?一會就能安靜了。2、勞宮穴：治上樓氣喘、屮暑、暈車、口臭。勞宮穴在手的正屮心，它是真正能養(yǎng)氣血的大補穴，當您感到虛弱時，揉此穴；爬樓梯爬山氣喘，一?般是心臟供血不足是虛喘，揉揉此穴。很多人口臭實際不是腸胃和才齦的原因，而是心?血管的問題，它的氣味是腥味，表明里面有淤血，這是要多揉此穴。此穴是心包經(jīng)上的活

6、?血，就是老給您生著火，給您補足能量，中暑暈車時趕緊揉此穴就會有效果。3、大陵穴：按揉此穴治療失眠，消化不良、記性胃痛、足跟痛。此穴是心包經(jīng)的原穴有健脾功效，若脾虛可以從心包經(jīng)那接點血過來幫助運化，增強胃動力。4、內(nèi)關(guān)穴：摘按此穴治與臟腑相關(guān)的病。常用功效有治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治嘔吐、治惡心、治肋骨痛、雙向調(diào)節(jié)血壓、治冠心病、心絞痛、心律不齊、治失眠、治抑郁癥、治偏頭痛、治腸胃不舒服的國民、治痛經(jīng)、治胸口痛、治暈車。5、合谷（虎口）穴：它位于第一、二掌骨之間，有促進新陳代謝、排除毒素、清頭明目等功效。按揉法。6、十宣穴：手指兩端，治療急性咽喉疾病、高熱驚厥.等。7、養(yǎng)老穴：把左手手

7、心朝下，平方在胸前，右手食指點在左手腕關(guān)節(jié)高出的那塊骨頭上，然后左手往里一翻，右手食指就跑到一條縫里去了即是此穴。8、推天河水小孩退燒有奇效，但注意小孩起碼4?5歲以上，次穴位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。用食、中二指指腹自腕橫紋推向肘橫紋約100-500次。主治：發(fā)熱、煩躁不安、口渴、口舌生瘡、驚風等熱證。9、推六腑，主治熱證，主要是高熱、煩躁、咽喉腫痛、大便干燥、腮腺炎等。用拇指面或用食、屮