立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃

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1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃　　　　立定跳遠(yuǎn)作為中考體育測試項(xiàng)目學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)了太多問題所以在保證教學(xué)進(jìn)度的條件下安排一節(jié)課進(jìn)行教學(xué)以下是小編整理的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)計(jì)劃歡迎閱讀　　　　教學(xué)計(jì)劃　　　　1..讓學(xué)生學(xué)會立定跳遠(yuǎn)　　　　2.使學(xué)生能正確的完成立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作　　　　3.使學(xué)生能正確的分出什么樣的動作是正確的什么樣的動作是錯誤的　　　　4.使85%的學(xué)生的成績符合體質(zhì)健康檢查的要求100%學(xué)生成績在原有水平有所提高和進(jìn)步　　　　重點(diǎn)和難點(diǎn)：正確的跳遠(yuǎn)方法跳的輕松省力蹬地?cái)[臂協(xié)調(diào)用力　　　　教法與措施：　　　　1練習(xí)內(nèi)容和建議：　　　　原地?cái)[臂彈性屈伸向上展體跳起　　　　原地連續(xù)縱跳練

2、習(xí)　　　　原地練習(xí)各種方式的跳躍練習(xí)　　　　模仿小動物跳躍　　　　青蛙跳荷葉比賽　　　　并足跳過障礙物　　　　雙腳跳過海綿墊　　　　立定跳遠(yuǎn)分解和完整練習(xí)　　　　考核評價　　　　2教法與建議：　　　　采用分散、結(jié)伴和集體形式的練習(xí)　　　　鼓勵學(xué)生加強(qiáng)交往和合作努力展示自我　　　　教師引導(dǎo)糾正學(xué)生錯誤動作強(qiáng)化學(xué)生的動作意識　　　　師生共同參與活動中　　　　一、教學(xué)內(nèi)容分析　　　　立定跳遠(yuǎn)使學(xué)生很好的體會動作通過教師示范講解學(xué)生嘗試練習(xí)的學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)能增強(qiáng)學(xué)生腿部力量彈跳能力增強(qiáng)骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的功能還能培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質(zhì)勇于拼搏戰(zhàn)勝自我精神　　　　二、整合思

3、路　　　　過程與方法：通過教師示范講解為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個環(huán)境嘗試練習(xí)動作的問題并在教師的引導(dǎo)下經(jīng)過小組討論得出立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作完整概念并在教師講解示范正確動作后以小組為單位進(jìn)行討論及結(jié)合自己動作問題改正后進(jìn)行實(shí)測對比測試成績通過理解改正鞏固技術(shù)動作最終達(dá)到對立定跳遠(yuǎn)動作新的認(rèn)識　　　　情感與態(tài)度：學(xué)生通過觀看教師示范與小組討論結(jié)合親身體驗(yàn)掌握正確的動作要領(lǐng)提高體育鍛煉的積極性同時培養(yǎng)同學(xué)分析、觀察、總結(jié)、歸納的能力加強(qiáng)合作精神　　　　三、教學(xué)目標(biāo)　　　　知識與技能：學(xué)生觀看教師示范自己的動作并根據(jù)教師的提示結(jié)合自己的理解嘗試尋找自己及本組同學(xué)的問題并根據(jù)正確動作和練習(xí)手段達(dá)到修正錯誤建立正

4、確本體感覺的目的從而培養(yǎng)學(xué)生的在日后體育鍛煉及觀看比賽中能提取有效的技術(shù)要領(lǐng)及對體育項(xiàng)目的觀察能力與分析能力　　　　教學(xué)重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合教學(xué)難點(diǎn)：落地時前伸小腿　　　　跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一所以在體育教學(xué)中占有重要的地位對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動技巧起到很好的作用　　　　蹲踞式跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度越過水平障礙的一種技能其動作結(jié)構(gòu)是助跑—起跳—騰空（成蹲踞式）—落地技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過快速的助跑和迅速有力的起跳把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來使

5、人體騰越一定的遠(yuǎn)度所以助跑和起跳是決定跳的遠(yuǎn)度的主要因素其技術(shù)重點(diǎn)是助跑和起跳相結(jié)合難點(diǎn)是空中成蹲踞式　　　　根據(jù)初中一年級學(xué)生年齡特點(diǎn)學(xué)生容易掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動作的外形而很少去深究整個跳遠(yuǎn)的技術(shù)特點(diǎn)尤其是一些參加過比賽的學(xué)生對跳遠(yuǎn)空中動作形成一種盲目的崇拜不去發(fā)展影響成績的速度因素一味追求動作的花樣另外有一些學(xué)生尤其是女生對跳遠(yuǎn)不感興趣其原因就是跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)與衛(wèi)生問題聯(lián)系密切的項(xiàng)目女生愛衛(wèi)生的習(xí)慣讓跳遠(yuǎn)成了學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)　　　　另外對教學(xué)組織工作要求也較高從場地的設(shè)計(jì)教學(xué)手段的選擇學(xué)生生理負(fù)荷量隊(duì)伍的調(diào)動以及對學(xué)生的情感教育等都要考慮細(xì)致周到只有這樣才能使學(xué)生既能掌握跳躍的基本技術(shù)又能愉快地

6、鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)活躍身心為從事終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)　　　　跳遠(yuǎn)教材由于受到場地和班級人數(shù)的限制在單元計(jì)劃設(shè)計(jì)時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題使得四組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度從而保證教學(xué)任務(wù)的完成