常打高爾夫有些好處　　

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1、常打高爾夫有些好處　　　　　　高爾夫是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持打球身體從內(nèi)到外就會(huì)發(fā)生很多有益的變化下面就讓我們一起來(lái)看看打高爾夫球有些具體好處　　　　一、眼睛　　　　堅(jiān)持打球的人每天都有1小時(shí)左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方這對(duì)眼睛是很好的放松休息如果你家里有學(xué)齡的孩子能讓他每天堅(jiān)持打球眼睛近視的幾率肯定會(huì)降低　　　　二、頸部、肩部、脊椎　　　　經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會(huì)有一些頸椎、肩部的問(wèn)題正確的打球姿勢(shì)要求背部挺直放松長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)對(duì)頸椎及肩部的不適有很大改善　　　　三、心臟　　　　堅(jiān)持打球會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟

2、及心血管系統(tǒng)功能在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高另外高爾夫球會(huì)加速血液循環(huán)使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌從而預(yù)防各種心臟病通過(guò)全身的運(yùn)動(dòng)促使靜脈血流回心臟還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成　　　　四、血液　　　　有了強(qiáng)大的心臟血管系統(tǒng)跑者的血液質(zhì)量也好于常人身體對(duì)長(zhǎng)期打高爾夫球發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝減低血脂和膽固醇水平　　　　五、肺部及呼吸系統(tǒng)　　　　長(zhǎng)期進(jìn)行打高爾夫球鍛煉使肺功能變強(qiáng)增大肺活量——進(jìn)行規(guī)律性的長(zhǎng)期打球可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌使每次換氣量變大肺功能增強(qiáng)　　

3、　　六、肝臟　　　　我在一次體檢的時(shí)候體檢醫(yī)生把實(shí)習(xí)生叫到跟前說(shuō)：你們來(lái)看看這才是健康的肝臟表面血管脈絡(luò)紋理清晰現(xiàn)在這樣的很少見(jiàn)了打球消除脂肪肝這在很多球友身上都有了驗(yàn)證非常有效　　　　七、腹部　　　　平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢(mèng)想很多健身教練的建議以及網(wǎng)絡(luò)瘋傳的腹肌撕裂者等練習(xí)能夠幫你把腹肌練的更強(qiáng)大但你還需要打高爾夫球這樣的有氧運(yùn)動(dòng)去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包裝當(dāng)然還要堅(jiān)持因?yàn)楦共康闹臼亲罱苹哪闵杂兴尚杆蜁?huì)反撲　　　　八、腰部、臀部　　　　打高爾夫球?qū)ι聿牡母淖冏钕润w現(xiàn)在這個(gè)位置很多球友都有過(guò)

4、這樣的體驗(yàn)開(kāi)始打球一段時(shí)間后體重沒(méi)有明顯減輕但是身材明顯改善了尤其是腰線變的更漂亮　　　　結(jié)語(yǔ)：只有充分的了解關(guān)于高爾夫運(yùn)動(dòng)的知識(shí)才能更好地打高爾夫上文從幾個(gè)問(wèn)答入手詳細(xì)的為大家介紹了小球從洞杯里彈出算因此大家一定要認(rèn)真的閱讀文章并了解這些問(wèn)題關(guān)于高爾夫運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容就給大家介紹這么多希望這些知識(shí)能夠幫助到大家哦