淺談籃球比賽中節(jié)奏的重要1

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1、淺談籃球比賽中節(jié)奏的重要性專業(yè)：體育教育學(xué)號：0857301316學(xué)生姓名：黃彬指導(dǎo)老師：謝林海摘要：在籃球的比賽中，能夠把握比賽節(jié)奏對比賽取得勝利起著重要的作用，要把握好運用的時機。加強對比賽節(jié)奏的訓(xùn)練，能使隊員在比賽中更好的抓住運用的時機。關(guān)鍵詞：籃球節(jié)奏刖S在現(xiàn)在的籃球運動中，不只是隊員Z間的信任和戰(zhàn)術(shù)的配合Z外，還要把握好比賽的節(jié)奏。節(jié)奏的多種多樣的，在面對不同的對手從而也要改變比賽的節(jié)奏，根據(jù)隊員的特點和特長，變換隊員，從而能夠更好地収得比賽的節(jié)奏，提高比賽的節(jié)奏，能更好的取比賽的勝利。

2、1籃球比賽的奏的概念籃球賽的節(jié)奏指的是在籃球比賽屮，通過個人戰(zhàn)術(shù)行動和全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合表現(xiàn)出來的運動特征，即比賽中交替出現(xiàn)的貝有一定規(guī)律的強弱長短，快慢和時間間隔等攻防現(xiàn)象。2籃球比賽節(jié)奏的形式2.1快攻中的節(jié)奏快攻是現(xiàn)在普遍采用的進攻戰(zhàn)術(shù)，也是現(xiàn)在籃球比賽的重要特征Z—。冇效的快攻可以瓦解對手的士氣，使對手在快攻強人的攻勢面前喪失取得的信心與勇氣。獲球后，隊員要迅速有組織，有層次地按陣容合理分散，在整個快攻過程中，個人和正題避免延誤吋機，盡量縮短行動時間。在展開快攻反擊過程中善于把握和調(diào)整進攻的節(jié)奏

3、，做到快種求穩(wěn)，穩(wěn)中求準，提高快攻的成功率。在整個快攻過程屮要通過突然變化速度的節(jié)奏，從而擴人攻擊范圍,增加攻擊點，使成功率提高。2.2防守快攻的節(jié)奏防守快攻屮，要有組織的堵截快攻的第一傳和接應(yīng)，是制止對方發(fā)動快攻的關(guān)鍵。當(dāng)對手獲球轉(zhuǎn)為進攻時，近球的防守隊員要迅速上前封鎖對手的傳球路線，伺機夾擊防守干擾第一傳，切斷接應(yīng)路線，伺機斷球。防守要迅速退防，防止其偷襲。當(dāng)對方發(fā)起快攻后，前線防守隊員不能消極后撤，與對手保持一定的距離，邊撤邊防。出現(xiàn)以少防多的不利局血時,防守隊員要積極移動選位，運用假動作十

4、擾其傳球，使進攻隊員左右為難的局而，迫使對方失誤。2.3快攻與陣地進攻銜接段進攻節(jié)奏在快攻的結(jié)束段沒有出現(xiàn)有力的攻擊機會，攻防應(yīng)利用守方立足未穩(wěn)，要動起來打，不要等全隊落位后再組織半場陣地進攻。節(jié)奏的調(diào)整主要通過人和球的移動來完成。這時防守應(yīng)迅速形成一對一，使攻防的人數(shù)和位置優(yōu)勢消失，迫使轉(zhuǎn)入移動進攻或進攻失敗。2.4陣地進攻節(jié)奏陣地進攻的節(jié)奏表現(xiàn)為快慢交織，戰(zhàn)機決定著節(jié)奏。慢節(jié)奏是一種穩(wěn)健的打法，是一種陣地進攻的主要作戰(zhàn)手段，時乂是快節(jié)奏的一種調(diào)和和過渡。陣地進攻屮節(jié)奏感要強，要抓住吋機，利用時

5、間差，爭取以我為主。作為防守的一?方，可通過全場緊逼盯人，半場盯人和聯(lián)防，打亂對方的進攻節(jié)奏，使對手的進攻成功率降低。比賽中穩(wěn)扎穩(wěn)打，適當(dāng)?shù)挠煽燹D(zhuǎn)為慢節(jié)奏是快節(jié)奏的調(diào)節(jié)和過渡，也是一種極為有效的打法。當(dāng)本隊情緒急躁或連續(xù)失誤時慢節(jié)奏可以穩(wěn)定軍心，調(diào)節(jié)心理。當(dāng)全隊體力疲憊，后備力量不足時，慢節(jié)奏可以從情緒和體力上給以調(diào)整。3比賽規(guī)律合理運用比賽節(jié)奏3.1技術(shù)動作中的節(jié)奏籃球運動本身対每個技術(shù)動作的節(jié)奏有和應(yīng)的要求，按這種要求去完成動作，不僅能夠得到鮫好的效果，而口能使運動員身體各運動壞節(jié)Z間和內(nèi)臟器

6、官Z間的配合更協(xié)調(diào)。但由于每個運動員的身體形態(tài)，生理特點、身體素質(zhì)和心理品質(zhì)的不同，訓(xùn)練水平和對技術(shù)的理解也有差異。因此也能反映出運動員的不同技術(shù)和特點，在比賽小盡量保持H己的習(xí)慣動作節(jié)奏。例如，在做三步上籃這個動作吋，耍求：一大，二小、三高跳、持球手高舉過頭頂,避免防守隊員的干擾，然后抖腕將球插板命中。対動作部分歷時的長短，在做此動作時，用力的強弱，肌肉的緊張與放松，都要有明確的要求。有的人整套動作做得較快，有的人整套動作做得較慢。所以每個運動員都有自己獨特的動作節(jié)奏?；@球比賽情況瞬息萬變，攻守

7、雙方直接對抗相互制約，在這激烈對抗條件下，運動員能成功地保持口己的動作節(jié)奏具有重要意義。經(jīng)驗豐富的老運動員都有這種體驗，用習(xí)慣的動作節(jié)奏和投籃方式，其命中率往往較高。一旦習(xí)慣的動作節(jié)奏遭到破壞，那么一般來說命中率也要卜降。因此，任何運動員在比賽屮都要力圖保持自己的習(xí)慣動作節(jié)奏和干擾對方的習(xí)慣動作節(jié)奏。3.2利用暫停、換人調(diào)整比賽節(jié)奏暫停，換人不失為一種控制比賽節(jié)奏的重要手段。如果說暫停是為了授意的話，還不如說是為了改變比賽節(jié)奏，當(dāng)對方攻防得心應(yīng)手連連得分時，當(dāng)本方進攻不順，戰(zhàn)術(shù)失調(diào)，技術(shù)上連連失誤

8、時，就可以用暫?；蝾l繁的換人，使比賽中段，使對手的進攻高潮得到阻止,從而破壞他們的進攻節(jié)奏。例如，在2009年的江西省撫州市東鄉(xiāng)縣第三屆農(nóng)民運動會的紅亮墾殖場對占坪的籃球比賽中，當(dāng)比賽進行到最后一節(jié)還剩一半的時候，紅亮墾殖場還落后8分，就是采用頻繁的換人和暫停，沖淡了對方在場上進攻的氣氛，是占上于的比賽節(jié)奏受到了影響。最后以1分優(yōu)勢，贏得這場比賽得到了笫四名。所以說：通過換人不僅是保存可本方的實力，消耗對方的精力。通過有針對性的換人來打亂對方攻防節(jié)奏，造成對方的不適應(yīng)從而爭取主動。