青少年籃球比賽中節(jié)奏的控制

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1、青少年籃球比賽中節(jié)奏的控制：G841文獻標識：A：1009-9328（2012）02-000-02　　摘要運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法對青少年籃球比賽的節(jié)奏進行了研究，對影響比賽節(jié)奏的因素進行了分析，得出了相關的結論?！　￡P鍵詞籃球比賽節(jié)奏控制　　一、前言　　籃球運動的節(jié)奏是指在籃球運動的技戰(zhàn)術及比賽中交替出現(xiàn)的具有一定規(guī)律的強弱、長短、快慢的時間間隔關系?；@球運動中的比賽節(jié)奏是通過個人技術和全隊整體的配合與調(diào)節(jié)所表現(xiàn)出的運動特征。它不是預先編排好的，而是隨機的、復雜多變的、不穩(wěn)定的。能否在比賽中合理地掌握這種比賽節(jié)奏，不僅反映出一個隊的綜合實力，同

2、時也反映出一個教練員在臨場比賽中的指揮藝術。一場比賽有開局、相持、主動、不利、高潮、低潮等不同階段，技戰(zhàn)術發(fā)揮會發(fā)生不同的變化；要善于抓住戰(zhàn)機進行應變，以節(jié)奏調(diào)動對方。籃球比賽中的節(jié)奏變化主要包括移動中運用技術的節(jié)奏和運用戰(zhàn)術的節(jié)奏。為了爭取比賽主動，運動員不僅要掌握全面熟練的技戰(zhàn)術，而且要善于利用動作節(jié)奏及變化，利用動作的快與慢、動與靜、連續(xù)與停頓的節(jié)奏變化，主動創(chuàng)造時間差、空間差和位置差，以提高進攻和防守的成功率，把握主動權?！　《?、影響青少年籃球運動比賽節(jié)奏的主要因素　?。ㄒ唬┍确忠蛩亍　”荣悤r的比分在很大程度上影響著節(jié)奏，一個隊比分如果落后，它就可能采取一種積極的

3、防守和快速的進攻，以加快攻守的變化速度，以便更快的獲得球，控制球和迅速得分。與此相反，領先隊就可能采取一種控制球的方法，用比較穩(wěn)妥的得分打法，并且在防守時采用一種謹慎的防守方法?！　。ǘr間因素　　一場比賽分上下半時，每半時有開局和結束，全場比賽又有開局與終場決戰(zhàn)攻防段，所以每段時間就有各種不同的打法，因而節(jié)奏就必須有所不同。　?。ㄈκ忠蛩亍　κ植煌?，打法也應隨著變化。不同的對手有不同的特點、打法，風格各異，因而本隊的打法就得有所變化，節(jié)奏也就應隨著對手的情況而有所改變?！　。ㄋ模夥找蛩亍　≠悎龅臍夥眨òㄓ^眾，隊員，教練等）有影響節(jié)奏的作用。高潮到來，隊員士氣

4、高漲、氣氛熱烈時，就不大可能接受一套慢節(jié)奏的打法，并會在完成動作和動作的銜接時有所變快。從生理觀點看，情緒高漲時，人們在完成動作時都有一種輕松、自如、快速的感覺，這樣必須要促使節(jié)奏的加快。　　（五）心理因素　　籃球比賽的節(jié)奏變化始終伴隨著心理調(diào)節(jié)，心理調(diào)節(jié)是把握比賽節(jié)奏的前導。只有心理調(diào)節(jié)得當、適時，才能使比賽節(jié)奏把握得準確、合理。比賽節(jié)奏的變化是心理調(diào)節(jié)的具體反映?；@球比賽中，攻守頻繁交替，場上情況瞬息萬變，如何根據(jù)比賽的需要，審時度勢，恰到好處地把握比賽節(jié)奏、去充分發(fā)揮自己的攻守優(yōu)勢，而有效地制約對方的攻、防呢？這首先是心理因素不斷地調(diào)節(jié)與支配，唯有心理調(diào)節(jié)不斷地完善

5、、加強與提高，才能得心應手地把握比賽的節(jié)奏、駕馭比賽的主動權。事實上比賽中恰到好處地掌握節(jié)奏是對每個隊員心理調(diào)節(jié)的監(jiān)測和考驗，也是對心理因素提出了更具體、更準確的要求。　　三、對策　　比賽是由進攻和防守兩個方面的轉換而組成的，其實質(zhì)就是在進攻時爭取多投籃得分，防守時則想方設法阻止對方投籃得分，在這一對矛盾轉化中如何控制比賽節(jié)奏，爭取比賽的主動呢?　?。ㄒ唬?zhàn)機決定著節(jié)奏得快慢　　當代籃球立足于打快節(jié)奏，這是無可置疑的，但時機不當，則會適得其反，欲速不達。在比賽中一定要有效地抓住對方的漏洞，選擇好利用的時機。如當對方體力不足時，處于疲勞時；對方核心隊員或主力隊員出現(xiàn)情緒波動

6、時；對方換人、暫停，戰(zhàn)術運用和變化不當時；對方主力隊員犯規(guī)4次或全隊8次犯規(guī)時；對方領先，出現(xiàn)松勁麻痹時；前后場籃板球占優(yōu)勢時；迅速加快進攻速度（節(jié)奏），力求打出一段“高潮”來爭取比分或擴大戰(zhàn)果，為勝利奠定基礎，同時把握住進攻的節(jié)奏?！　。ǘ┻\用慢節(jié)奏　　審時度勢，適當運用慢節(jié)奏也是一種有效的方法。當本隊情緒急躁或出現(xiàn)連續(xù)失誤時，通過慢節(jié)奏以穩(wěn)定軍心，調(diào)整心態(tài)，當本隊體力已疲憊，且后備力量不足時，應以慢節(jié)奏緩解之，以利再戰(zhàn)，在快節(jié)奏的抗衡中，當對方占居明顯的上風時，應改用慢節(jié)奏?！　‘敱确诸I先，距終場時間不多時，對方急于扳回比分敗局，可利用控制球進攻，降低進攻速度，控制

7、比賽，力求打高成功率，使對方急于取勝的比賽信心產(chǎn)生動搖，精力有分散，思想有波動，導致急于求成，其節(jié)奏盲目自亂達到本方領先及取勝之目的。　?。ㄈ┍荣惓霈F(xiàn)高潮時對節(jié)奏的控制　　在一場比賽中的某一局部時間內(nèi)，某方運動員積極性高漲，情緒振奮，比賽中注意力高度集中，競技狀態(tài)達到了很高的水平，這表現(xiàn)在臨場判斷準確無誤，全隊配合協(xié)調(diào)默契，技戰(zhàn)術的使用及時、合理，個別隊員甚至出現(xiàn)超水平發(fā)揮，使全隊進攻勢如破竹，使對方望而生畏，防守固若金湯，使對方一籌莫展，這種在一場比賽中的某一局部時間里，由于全隊運動員的生理、心理、技術、戰(zhàn)術等方面高水平競