生活美學(xué)言行篇

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1、教學(xué)計(jì)劃生活美學(xué)服飾飲食家居言行行之美一、行為慣例女士優(yōu)先演講、進(jìn)餐、行走、上下樓梯、進(jìn)房間、進(jìn)旋轉(zhuǎn)門、去影院、公交車上……等距離握手、交換名片……修飾避人不妨礙他人二、日常舉止（一）基本行為1、站姿腳跟靠緊，腳掌分開呈現(xiàn)３０度V字兩膝內(nèi)收，與足尖同方向胸要微挺，腹部微收，腰直，肩平展下沉頸部挺直，抬頭平視，收下頜二、日常舉止（一）基本行為2、坐姿左進(jìn)左出，入座無聲坐椅面２／３上體直挺，與桌子保持一拳距離女子雙膝并攏，男子兩膝張開(不超過肩寬)腳落在地面上雙手分置雙膝（兩側(cè)扶手）或掌心向下相疊或者兩手相握，放在大腿上（或一側(cè)扶手上）至多腕關(guān)節(jié)至肘關(guān)節(jié)２/３處接觸桌面起身時(shí)先收回一只腳

2、二、日常舉止（一）基本行為3、蹲高低式交叉式二、日常舉止（一）基本行為4、走軀干發(fā)力，前傾邁步腳距：一拳擺臂二、日常舉止（一）基本行為5、手勢手掌向上：坦率、誠實(shí)向下：強(qiáng)制、質(zhì)問向前：否定、拒絕握緊：力量、決心、憤怒、緊張手指OK形手勢V形手勢伸大拇指舉食指掌心向上：輕蔑、挑逗掌心向下：強(qiáng)制、指責(zé)掌心向側(cè)（虎口向上）：指示方向、描述事物二、日常舉止（一）基本行為6、腿腳腳扭靠：緊張拍打：不耐煩腿適度分開：自信、開放并攏過緊：緊張、不按腳踝交叉：拘謹(jǐn)、自衛(wèi)二、日常舉止（二）介紹1、自我介紹儀態(tài)大方，表情親切選準(zhǔn)機(jī)會(huì)，掌握程序：點(diǎn)頭－回應(yīng)－介紹（注視）把握分寸內(nèi)容要準(zhǔn)確恰當(dāng)公務(wù)：單

3、位、部門、職務(wù)、姓名應(yīng)酬：姓名社交：姓名、職業(yè)、籍貫、愛好、雙方認(rèn)識(shí)的人二、日常舉止（二）介紹2、介紹他人介紹人：家庭：女主人公務(wù)：專業(yè)人士，如辦公室主任、前臺(tái)接待、公關(guān)人員等貴賓：主人一方身份最高的人姿勢：上體傾斜15度胳膊略向外伸，指向被介紹一方，手臂與身體約50-60度手心左上，四指并攏、拇指張開介紹順序：1先將男士介紹給女士2先將年輕者介紹給年長者3先將職位低者介紹給職位高者4先將主人介紹給客人5先將晚到者介紹給早到者6先將未婚者介紹給已婚者以上六個(gè)順序中，符合其中兩個(gè)以上，按后一個(gè)順序介紹二、日常舉止（二）介紹3、被他人介紹不扭捏或拒絕，實(shí)在不愿意，應(yīng)說明理由，表示歉意起立、

4、正面對(duì)著對(duì)方、面帶微笑，女士、長者有時(shí)可不用站立宴會(huì)、談判會(huì)，略微欠身致意二、日常舉止（三）握手1、握手的順序地位尊貴的人先伸手年長者與年幼者——年長者首先伸手長輩與晚輩——長輩首先伸手女士與男士——女士首先伸手已婚者與未婚者——已婚者首先伸手（社交場合）先到者與后來者——先到者首先伸手上級(jí)與下級(jí)——上級(jí)首先伸手在接待來訪者時(shí)——主人先伸手客人告辭的時(shí)候——客人先伸手在公務(wù)場合，握手的先后順序取決于職位身份社交、休閑場合，握手的先后順序取決于年紀(jì)、性別、婚否需要和多人握手的時(shí)候，應(yīng)講究次序，由尊而卑，或者由近而遠(yuǎn)2、握手的方式神態(tài)專注最佳距離：1米左右姿勢自然站立，上身微微向前傾斜，手

5、向側(cè)下方伸出，伸直相握后成直角手位適當(dāng)單手相握“平等式握手”：手掌垂直于地面“友善式握手”：掌心向上“控制式握手”：掌心向下雙手相握力度適中：兩公斤左右時(shí)間適度：3-5秒，不超過30秒不拒絕他人的握手不交叉握手不戴著手套握手不伸左手握手（四）見面東方禮節(jié)（1）作揖禮起身站立，上身挺立，兩臂前伸，雙手在胸前高舉抱拳，自上而下，或者自內(nèi)而外，有節(jié)奏地晃動(dòng)兩三下（2）鞠躬禮脫帽立正，凝視受禮者，上身彎腰前傾。男士雙手貼放于身體兩側(cè)褲線處，女士雙手則下垂搭放在腹前下彎的幅度越大，所表示的敬禮程度就越大（3）合十禮雙掌十指在胸前相對(duì)合，五指并攏向上，掌尖與鼻尖基本持平，手掌向外側(cè)傾斜，雙腿直立，

6、身體微欠，低頭可以口頌祝詞或問候?qū)Ψ?，亦可面含微笑雙手舉得越高，越體現(xiàn)了對(duì)對(duì)方的尊重，但原則上不可高于額頭（四）見面西方禮節(jié)（1）擁抱禮兩人面對(duì)面站立，各自舉起右臂，將右手搭在對(duì)方左肩后面；左臂下垂，左手扶住對(duì)方右腰后側(cè)首先各向?qū)Ψ阶髠?cè)擁抱，然后各自向?qū)Ψ接覀?cè)擁抱，最后再向各對(duì)方左擁抱（2）親吻禮雙方關(guān)系不同，親吻的部位也會(huì)有所不同長輩吻晚輩，吻額頭；晚輩吻長輩，吻下頜或吻面頰；同輩之間，同性貼面頰，異性吻面頰（3）吻手禮宜在室內(nèi)進(jìn)行受禮者只能是已婚女士男士行至女士面前，立正致意，以右手或雙手捧起女士的右手，俯首用自己微閉的嘴唇，輕吻一下其手背或者指背（四）見面東西方通用禮節(jié)（1）點(diǎn)頭

7、禮（2）舉手禮右臂向前方伸直，右手掌心向著對(duì)方，其他四指并齊、拇指叉開，輕輕向左右擺動(dòng)一下不要將手上下擺動(dòng)不要在手部擺動(dòng)時(shí)用用背朝向?qū)Ψ剑?）脫帽禮二、日常舉止（五）名片1、類型社交名片姓名、地址、郵編、電話職業(yè)名片姓名、地址、郵編、電話單位、職稱、社會(huì)兼職等商務(wù)名片姓名、地址、郵編、電話單位、職稱、社會(huì)兼職單位業(yè)務(wù)范圍、經(jīng)營項(xiàng)目等注：職務(wù)、職銜不應(yīng)該超過兩項(xiàng)不出現(xiàn)私宅電話、手機(jī)號(hào)碼等私人信息2、制作規(guī)格：長9厘米，寬5、5厘米質(zhì)材：耐折、耐磨