對(duì)高中女生的心理健康教育

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1、愿你成為一個(gè)好女孩——對(duì)高中女生的心理健康教育在現(xiàn)實(shí)生活中，我們的女生身上存在著種種問(wèn)題和各種行為表現(xiàn)，讓人誤以為我們是一個(gè)壞女孩。今天我想說(shuō)的是，這些不是我們的錯(cuò)，這些也不能表明我們是一個(gè)壞女孩。但是我更想說(shuō)的是，這些如果作為我們的女生不能加以自我控制和調(diào)節(jié)的話(huà)，我們說(shuō)不定會(huì)變成一個(gè)壞女孩！我問(wèn)大家第一個(gè)問(wèn)題：作為一個(gè)高中女生，你長(zhǎng)大了嗎？你為這種成熟作好準(zhǔn)備了嗎？先來(lái)了解一下我們自身走過(guò)的生理歷程吧。營(yíng)養(yǎng)條件的改善，社會(huì)環(huán)境的影響，當(dāng)今孩子的身體發(fā)育速度加快了。大約十歲以后，女孩子不知不覺(jué)的進(jìn)入了青春期，身體悄悄的發(fā)生了很多變化：身高、體重迅速增加、逐漸出現(xiàn)第二性征。同時(shí)，也伴隨發(fā)生

2、巨大的心理變化，即性心理。一、中學(xué)生性心理的發(fā)展大體可分為三個(gè)階段：1．對(duì)異性的疏離與排斥。這是一段短暫的、引發(fā)日后對(duì)異性興趣與愛(ài)戀的前奏曲。這一階段大約出現(xiàn)在小學(xué)高年級(jí)及中學(xué)低年級(jí)。青春初期，由于對(duì)性別、性角色的心理認(rèn)同的增強(qiáng)，以及對(duì)第二性征發(fā)育的不安和煩惱，使得一些學(xué)生此時(shí)對(duì)異性有意疏遠(yuǎn)。常表現(xiàn)為：不愿與異性同座(兒童階段并不避諱)，與異性同座劃分“楚河漢界”，“三八線(xiàn)”等等。在活動(dòng)中躲避與異性接觸，對(duì)比較接近的男女同學(xué)進(jìn)行嘲諷等。不過(guò)，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕還在于與異性交往的不安與羞澀，出現(xiàn)了“心相近而形相遠(yuǎn)”的現(xiàn)象。2．對(duì)異性的關(guān)注與接近。短暫的疏遠(yuǎn)與相斥之后，是漸濃

3、的關(guān)注與接近。大約在初二三年級(jí)逐漸明顯，表現(xiàn)為刻意修飾打扮自己，并以各種理由接近異性。少數(shù)大膽者會(huì)從眉目傳情發(fā)展到寫(xiě)紙條、寫(xiě)信示愛(ài)。此階段的少男少女正處于鐘情、思春的朦朧狀態(tài)，其對(duì)異性的關(guān)注具有明顯的好奇性、試驗(yàn)性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。3．對(duì)異性的追求與愛(ài)戀。隨著對(duì)異性關(guān)注的增多和接近的頻繁，高年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)能感受到異性吸引的情感撞擊和性欲的沖動(dòng)。當(dāng)這種心理較為專(zhuān)一地指向某一異性時(shí)，便有了純潔而幼稚的初戀，并產(chǎn)生相應(yīng)的追求行為。初戀的心理，既有歡樂(lè)喜悅、癡迷陶醉，也有羞澀不安、疑惑戒備，錯(cuò)綜復(fù)雜?？傊袑W(xué)階段，我們的生理、心理的發(fā)展正經(jīng)歷著

4、一場(chǎng)巨變。你準(zhǔn)備好了嗎？二、高中女生常見(jiàn)的行為表現(xiàn)：所謂當(dāng)局者迷，旁觀者清，那么在我們女生身上有哪些表現(xiàn)呢？1．經(jīng)常煩躁不安，總想大哭、大喊大叫或者找個(gè)時(shí)間，找個(gè)場(chǎng)合、找個(gè)對(duì)象發(fā)泄一下。如在周記中，我們有的女生會(huì)發(fā)出各種牢騷，各種不滿(mǎn)，甚至認(rèn)為這個(gè)世界都是灰暗的。2．壓抑不住對(duì)某個(gè)男生的愛(ài)慕之情，成單相思，暗戀3．總有一種炫耀的沖動(dòng)，有一種虛榮心，認(rèn)為有個(gè)男生對(duì)自己的關(guān)心和愛(ài)慕是非常光榮的事。4．一種懼怕的心理，高中生是不能談戀愛(ài)的，可我喜歡上了某個(gè)男生，我無(wú)藥可救了嗎？5．經(jīng)期反?，F(xiàn)象。有的女生每當(dāng)經(jīng)期來(lái)時(shí)會(huì)坐立不安，怕考試、怕上課、怕做作業(yè)。甚至逃學(xué)。6．有的則干脆明確表明自己戀愛(ài)了

5、，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。這些現(xiàn)象其實(shí)都是正常的，關(guān)鍵是怎么面對(duì)，怎么處理它。那么大家知不知道如果處理不當(dāng)或者任由其發(fā)展，會(huì)產(chǎn)生什么后果呢？三、行為調(diào)控不當(dāng)滋生的后果：1．對(duì)自身：很多女生當(dāng)碰到這些事的時(shí)候，往往精神萎靡不振、行動(dòng)失去目標(biāo)和方向、學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中、對(duì)他人對(duì)集體漠不關(guān)心、對(duì)什么都毫不在乎、看什么都不順眼、有的甚至離家出走。若遇到突發(fā)事件，甚至可能危及生命。這一切的發(fā)生，都會(huì)影響到我們今后的一生。2．對(duì)他人：學(xué)校發(fā)生的惡性斗毆事件，部分是因男女問(wèn)題引起。但問(wèn)到女生時(shí)，有的女生感到很無(wú)辜。其實(shí)我們女生的隨意交往和無(wú)意，是其中一個(gè)非常重要的因素。而這些男生，最后重的被學(xué)校

6、開(kāi)除、輕的也是留校察看的處分。所以，我們的女生同學(xué)們，不知你有沒(méi)有意識(shí)到，有時(shí)由于你的交友的隨意性，可能會(huì)毀了一個(gè)男生的一生，我想你也不希望這種事發(fā)生，對(duì)嗎？3．對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)：當(dāng)你的成績(jī)一落千丈時(shí)；當(dāng)你沉迷于戀愛(ài)之中時(shí)；當(dāng)你離家出走，拋棄了你那充滿(mǎn)期望的雙親時(shí)，你有沒(méi)有意識(shí)到你已對(duì)你的家庭，對(duì)社會(huì)造成了多么大的影響？那么，作為一個(gè)高中女生，作為將來(lái)的一名知識(shí)女性，你該怎樣來(lái)度過(guò)你的高中生涯，使自己健康成長(zhǎng)呢？四、做一個(gè)青春、陽(yáng)光、健康的女孩(一)保持健康的心理少女保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀態(tài)，少患疾病，而且還能使自己的人生富有意義。從心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，健康

7、心理包括下列十要素：1.對(duì)自己有信心，對(duì)自己的人生抱有希望。相信自己有能力做好事情，有能力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，得到自己想要的東西。有自信我們不一定能成功，但沒(méi)有自信我們一定不會(huì)成功，缺乏自信是許多人性格軟弱和學(xué)業(yè)不能成功的主要原因。自信是完全可以培養(yǎng)的，增強(qiáng)自信心可從以下兩方面努力：（1）、特長(zhǎng)列舉法“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，世上沒(méi)有完人，也沒(méi)有一無(wú)是處的人，人各有所長(zhǎng)。要相信“天生我才必有用”。在這個(gè)世界上，只有一個(gè)你，每個(gè)人都是獨(dú)特的