激勵(lì)法在高職院校體育隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用

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1、激勵(lì)法在高職院校體育隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用屮圖分類號：G808文獻(xiàn)標(biāo)識：A文章編號：1009-9328(2014)01-000-01摘要激勵(lì)就是激發(fā)和鼓勵(lì)，是作為一位優(yōu)秀體育教師必需具備的一種教育方法。體育教師在與隊(duì)員在平時(shí)訓(xùn)練及生活中，激發(fā)隊(duì)員的動(dòng)機(jī)，誘發(fā)隊(duì)員的行為，使其產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力，朝著所期望的目標(biāo)努力的過程，也就是通常所說的調(diào)動(dòng)和發(fā)揮人的積極性的過程。如何在目前高職體育訓(xùn)練不被重視的現(xiàn)實(shí)情況下，面向體育隊(duì)隊(duì)員，使他們真正學(xué)得有趣、高效，獲得成功和自信，不斷追求更高的競技水平具有很重要的意義。因此，在校隊(duì)的

2、體育訓(xùn)練過程中如何能科學(xué)合理的運(yùn)用激勵(lì)法，對提高學(xué)校體育隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)水平和提高訓(xùn)練的積極性將起到重要的作用。關(guān)鍵詞激勵(lì)法高職院校體育訓(xùn)練運(yùn)用激勵(lì)法在體育訓(xùn)練過程中的運(yùn)用主要是針對學(xué)生訓(xùn)練時(shí)候產(chǎn)生的行為表現(xiàn)和心理的變化，施加一種合理激勵(lì)性的反饋信息。在高職高專的體育訓(xùn)練過程中，教師為了完成自定的訓(xùn)練任務(wù)，實(shí)現(xiàn)隊(duì)員的訓(xùn)練目標(biāo)，在訓(xùn)練和生活屮適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用激勵(lì)法，能更好的達(dá)到使隊(duì)員產(chǎn)生一種積極興奮的心理狀態(tài)，從而更好的去調(diào)動(dòng)隊(duì)員的興趣和心理的主觀能動(dòng)性，去能力勉勵(lì)自己不但向著心中的訓(xùn)練目標(biāo)不懈努力。因?yàn)楦呗氃盒W(xué)生訓(xùn)練的特

3、殊性，學(xué)生的特殊性，從而使學(xué)生長期自主訓(xùn)練，提高訓(xùn)練水平。因此，本文結(jié)合自己在平時(shí)的學(xué)生訓(xùn)練過程中就激勵(lì)法的種類和在平時(shí)訓(xùn)練中的應(yīng)用進(jìn)行分析和探討。一、激勵(lì)法的常用種類(-)目標(biāo)激勵(lì)法目標(biāo)激勵(lì)法是教練根據(jù)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績和訓(xùn)練效果制定的訓(xùn)練目標(biāo)，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)、自覺的為教練所制定合理的目標(biāo)奮斗，從而達(dá)到提高自身運(yùn)動(dòng)成績。訓(xùn)練目標(biāo)的制定必需征詢科學(xué)訓(xùn)練的基本原則和教育的基本原則，并且依據(jù)隊(duì)員平時(shí)訓(xùn)練的生理數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)為依據(jù)制定。在隊(duì)員訓(xùn)練的過程中教練員要在合適的時(shí)機(jī)進(jìn)行激勵(lì)。在既定的訓(xùn)練目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，因合理制定更高

4、的目標(biāo)要求，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的積極性和成就感，最終提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績。(-)報(bào)酬激勵(lì)法報(bào)酬激勵(lì)法是在隊(duì)員利用課余休息時(shí)間進(jìn)行刻苦訓(xùn)練并且達(dá)到一定成績時(shí)候，教練員給予運(yùn)動(dòng)員的一種物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的方式。這種激勵(lì)法可以通過一定的獎(jiǎng)勵(lì)使隊(duì)員有一種知我認(rèn)同感和滿足感，激發(fā)隊(duì)員去的更好的參入到比賽和訓(xùn)練中去。(%1)考評激勵(lì)法通過一段時(shí)間系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練之后，隊(duì)員和教練員是最想知道經(jīng)過這一段時(shí)間訓(xùn)練后的訓(xùn)練成績。通過事先的科學(xué)合理的組織和安排，組織運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)日的考評和測試。體育的規(guī)律是在高職高專這個(gè)層次的運(yùn)動(dòng)員，只要能進(jìn)行科學(xué)

5、合理和認(rèn)真的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)成績都會(huì)得到很大的提高。運(yùn)動(dòng)成績出來后結(jié)合隊(duì)員的自身情況進(jìn)行合理公證的評判，從而使學(xué)生認(rèn)真自己的不足和有待提高的部分。（四）競爭激勵(lì)法體育的競爭性就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力所在，爭強(qiáng)好勝是體育運(yùn)動(dòng)員的天性，通過組織適當(dāng)?shù)谋荣惖母偁帣C(jī)制，可以強(qiáng)化隊(duì)員的求勝心理，激發(fā)隊(duì)員比賽的積極性，是隊(duì)員訓(xùn)練的主動(dòng)性和創(chuàng)造性得到更好的體現(xiàn)和發(fā)揮。教練可以通過組織比賽的形勢，培養(yǎng)隊(duì)員的比賽的心理更能科學(xué)全面真實(shí)檢驗(yàn)隊(duì)員的訓(xùn)練效果。（五）興趣激勵(lì)法高職體育隊(duì)員的特點(diǎn)就是參加體育隊(duì)是自己的愛好和興趣作為第一驅(qū)動(dòng)力，對體育

6、項(xiàng)日的熱愛和不斷追求更高更好的運(yùn)動(dòng)成績是他們訓(xùn)練的源動(dòng)力。教練在平時(shí)的訓(xùn)練過程中要善于觀察隊(duì)員心理，及時(shí)了解隊(duì)員的心理變化制定一些訓(xùn)練計(jì)劃。通過隊(duì)員的心理特點(diǎn)，來制定與之興趣向投的目標(biāo)，來激發(fā)隊(duì)員的訓(xùn)練的主動(dòng)性。二、激勵(lì)法在訓(xùn)練過程屮的運(yùn)用（-）了解隊(duì)員，滿足隊(duì)員的需求高職高專體育隊(duì)的隊(duì)員不同于一般的大學(xué)和中學(xué)，隊(duì)員的人數(shù)較多但是技術(shù)水平參差不齊。都是抱著一種對休育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的熱愛而選擇參加體育隊(duì)的。大部分隊(duì)員身體條件較好或者是因?yàn)槠渌蚧蛘吲c自己心中的學(xué)校擦肩而過，但是對體育項(xiàng)目的熱愛又使其振奮自己。在這里

7、找到屬于自己的體育熱愛心理歸屬感。他們中大多數(shù)來自農(nóng)村和城鎮(zhèn)，很多人為了口C的喜愛省吃儉用為的就是買一雙口C喜愛運(yùn)動(dòng)鞋訓(xùn)練用。雖然他們運(yùn)動(dòng)成績不是那么專業(yè)，但是他們的在比賽中的精神和態(tài)度不輸給專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。他們要求最多是打比賽，對訓(xùn)練的重視程度不是很高。所以教練在訓(xùn)練時(shí)候不僅僅要教授他們訓(xùn)練的方法，還得關(guān)心他們。平時(shí)的訓(xùn)練不僅僅就是訓(xùn)練，而是日積月累的吸收等到吸收到一定程度，隊(duì)員就會(huì)在運(yùn)動(dòng)的各方面由質(zhì)變到量變的。運(yùn)動(dòng)不僅能滿足學(xué)牛自尊培養(yǎng)，還能找到認(rèn)同和自信心形成。馬斯洛的需要層次理論告訴我們：平時(shí)枯燥無味的訓(xùn)

8、練，可以通過豐富多彩的訓(xùn)練手段，適當(dāng)?shù)募?lì)機(jī)制來改變的。(-)賞罰分明，實(shí)事求是在訓(xùn)練過程中対訓(xùn)練表現(xiàn)好的隊(duì)員給予物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)，可以給予一些他們希望得到并且對他們學(xué)牛和運(yùn)動(dòng)有益的物品。在訓(xùn)練中我會(huì)給天給隊(duì)員做好訓(xùn)練的等級工資，每次每人訓(xùn)練費(fèi)為10員，但是必須堅(jiān)持每次訓(xùn)練都到，訓(xùn)練完后給每名隊(duì)員做好登記。等比賽結(jié)束后集中全體隊(duì)員開總結(jié)會(huì)并頒發(fā)各自的訓(xùn)練費(fèi)，對那些平時(shí)訓(xùn)練積極認(rèn)真的隊(duì)員給予額外的小獎(jiǎng)勵(lì)。