研究生開展休閑體育活動的探討

《研究生開展休閑體育活動的探討》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、研究生開展休閑體育活動的探討【摘要】隨著時代的發(fā)展，社會競爭日益激烈，人們身上擔負著不同程度的壓力。休閑體育正在作為一種新的體育形式，被廣大的社會大眾所接受。研究生是我國高等教育對象的重要組成部分，研究生身體健康狀況的好壞直接影響著人才培養(yǎng)的質(zhì)量。運用文獻資料法、邏輯分析法等方法，探討休閑體育的概念、價值,分析研究生參與休閑體育的影響因素，並提岀相應的建議，可以為高校加強研究生體育工作的組織、管理以及不斷提高研究生的體質(zhì)狀況和健康水平提供一定的理論依據(jù)【關(guān)鍵詞】研究生;休閑體育;建議［中圖分類號］G807.4［文獻標識碼］A［文章編號］1673

2、-5838-(2009)12-0051-03一、休閑體育的概念在積極的休閑過程中，人的存在狀態(tài)和活動方式可分為兩類,一類是精神層面的，如人的藝術(shù)審美活動;一類是身體健康方面的,如參加形式多樣的體育活動。在這種狀態(tài)下的身體鍛煉,稱之為休閑體育口］。休閑體育更接近體育的本質(zhì)，以愉悅身心、提高健康水平、修身養(yǎng)性和完善自我為目的。休閑體育強調(diào)的是回歸自然、放松身心、強調(diào)活動的樂趣。它形式不拘一格、內(nèi)容豐富多樣，既可以是傳統(tǒng)體育活動，如太極、武術(shù)、踢響子、跳繩、放風箏等;也可以是現(xiàn)代體育活動，如打籃球、打排球、跑步、遊泳、遠足、溜冰、騎自行車等等。休閑體

3、育對活動的時間、空間、場地、器材以及運動的量與強度沒有嚴格的要求，以自然、愉悅、實用為宗旨休閑體育的價值休閑體育作為一種文化現(xiàn)象，被越來越多的人們接受和歡迎,在於它能滿足人和社會發(fā)展需要的實際效用，也可以說這就是休閑體育的價值(―)休閑體育的個人價值休閑體育是以娛樂、輕松、健康為主的體育活動，不會像競技體育一樣充滿競爭性、激烈性，也不會因為懼怕失敗而對心理產(chǎn)生消極的影響。因而註定瞭人們在進行休閑體育的過程中，始終處於一種放松和快樂的狀態(tài)之中;其次，休閑體育能對人體七大循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)、功能產(chǎn)生重要的促進作用,特別是通過經(jīng)常性的戶外休閑體育活動之後

4、，各系統(tǒng)的機能有明顯増加，對體、腦勞動的耐受力，對致病因素的抵抗力以及對各種外界刺激的適應力都有明顯的提咼當今社會競爭無處不在,人們的工作處於高度的緊張狀態(tài)之中，休閑體育活動,可調(diào)劑生活、松綁減負、松弛精神、歡娛快樂。有研究表明，參加快樂性的活動對情緒的改善非常重要。另外，經(jīng)常參加休閑體育活動可以消除寂寞，促進與他人的感情交流。人們在自由選擇、參加自己喜歡的運動時，可與外界許多不同身份、年齡、性別的人聚集在一起，這有利於結(jié)識新人，拓寬社會交往,增進相互情感交流,豐富精神生活，消除孤獨寂寞,提高社會適應能力（二）休閑體育的社會價值休閑體育散發(fā)著濃

5、鬱的文化氣息，可以滿足人們對娛樂性、消遣性精神生活的需求，可以滿足對美的需求、自我發(fā)展的需求。參加休閑體育使勞動者消除身心疲勞、恢復體力、激發(fā)潛能，從量和質(zhì)方面增加瞭工人勞動生產(chǎn)率，並且減少怠工現(xiàn)象，促進經(jīng)濟持續(xù)、健康、快速、和諧地發(fā)展。休閑體育是人與社會和諧的最高境界，標志著人們遠離戰(zhàn)爭、暴力、犯罪和恐怖襲擊的紛擾，沒有種族歧視和性別歧視，人們普遍地獲得平等、民主和自由，社會安定有序，每個人的情感、意志和利益達到協(xié)調(diào)，最終造成倫理道德的、經(jīng)濟的、政治的乃至社會的自然和諧三、研究生休閑體育碩士研究生教育是高等教育的重要組成部分,擔負著為國傢培養(yǎng)

6、較高層次人才的重任。隨著國傢經(jīng)濟建設(shè)、科技進步和社會發(fā)展，研究生教育不斷地發(fā)展,碩士研究生招生規(guī)模逐年擴大,2008年全國在讀碩士研究生人數(shù)已超過百萬。對於如此龐大的碩士研究生群體的培養(yǎng)，其目的就是為傢和社會培養(yǎng)符合時代要求的全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。所謂高素質(zhì)人才，就是具有德智體全面發(fā)展的人才。對於“德智體”，毛澤東在《體育之研究》中有著很精辟的論述,“體者，為知識之載而為道德之寓者也”，“德智皆寄於體,無體是無德智也”。對於“體育”毛澤東也指出，體育之效至於強筋骨，因而增知識，因而調(diào)感情，因而強意志。筋骨者吾人之身,知識感情意志者吾人之心。身心

7、皆適，是謂俱泰[2]研究生體育是研究生教育的一個重要組成部分，研究生體育工作的開展，對促進研究生素質(zhì)教育與全面發(fā)展及其身心健康具有重要作用。體育鍛煉不僅可以保障自身生理機能良好狀態(tài)的持續(xù)保持，又可以緩解研究生因科研任務繁重、學習壓力過大和競爭日益激烈所帶來的心理壓力,同時也可以提高其社會適應能力,促進身心和諧發(fā)展，進而推動我國科技創(chuàng)新和社會和諧發(fā)展（一）研究生的休閑時間休閑時間，亦稱自由時間,指在一晝夜的全部時間結(jié)構(gòu)裡劃出一切必要的時間後所剩餘的那一部分個人可自由支配的時間。這種時間不能直接被生產(chǎn)勞動所吸引，而是用於娛樂和休息。然而,這部分時間

8、在人類創(chuàng)造精神文明方面起著重要的作用，也是人們直接參與體育活動和接受體育文化的基本前提之一[3]由表可以得出,4.8%的研究生平均每周的休閑時間不到一