新的一年,好好愛自己

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1、.新的一年，好好愛自己有一個(gè)人任何時(shí)候都不會背棄你，這個(gè)人就是你自己。余生不長，一生很短，我們要學(xué)會對自己好一點(diǎn)。2018新的一年，從一點(diǎn)一滴的小事開始，好好愛自己。好好吃飯現(xiàn)在工作、生活節(jié)奏越來越快，以至于很多人都不好好吃飯。起晚了，不吃早飯了；懶得做飯，天天叫外賣對付……民以食為天，吃飯很重要。再忙碌，也要好好吃飯；再拼搏，也不能忘了吃飯。還有些人倒是很重視吃飯。去餐廳吃飯，一道菜上來，先拿起手機(jī)猛拍，忙著曬朋友圈，反而忽視了美食的味道。好好吃飯，請放下你的手機(jī)與朋友圈，放下你的煩惱和工作，放下你的壓力和不安，靜靜享受吃飯的美好時(shí)間，認(rèn)真

2、品味美食帶來的樂趣。真正意義的放松和享受，何必要在意別人的目光？請單純地、專注地吃飯，愛自己才是最重要的事。好好睡覺有人說，看一個(gè)人是不是愛自己，就看兩件事：一是吃飯，二是睡覺。人人都知道一粥一飯?bào)w現(xiàn)了生活態(tài)度，但很多人都忽略了睡覺這件“小事”。其實(shí)，好好睡覺和好好吃飯一樣，都是對生活最好的尊重。要是連好好睡覺都做不到，還奢談什么生活品質(zhì)。..長期熬夜等于慢性自殺，人人都知道的道理，可真正能做到不熬夜的卻不多。不熬夜，就是一個(gè)人頂級的自律。好好睡覺，勝過了所有護(hù)膚品和保健品的功效?？纯茨切┰缢缙稹⒆飨⒁?guī)律的人，因?yàn)樗叱渥悖悦嫔t潤、精

3、力充沛，工作的時(shí)候思維敏捷，效率也高。所以，回家，請少看手機(jī)，少熬夜，好好睡覺，早睡早起。健康，是一種責(zé)任你的身體不是你一個(gè)人的，你的身后還有父母、愛人和孩子。你不能倒下，因?yàn)槟闵砩系呢?zé)任很重要。健康，是一種責(zé)任，是你對家庭的承諾。健康是最重要的，沒有了健康，其他一切都是零。好好愛自己，好好照顧自己，只有照顧好自己，才有能力照顧家人。工作的壓力、加班導(dǎo)致睡眠不足都會威脅健康，這樣用生命來透支健康，上半輩子用生命換錢，而下半輩子用錢來換命的事，還是不要做為好。每一位努力拼搏奮斗的人，請?jiān)谀銤M滿的行程表里，留出一點(diǎn)點(diǎn)空隙，為自己的健康考慮。別忘了

4、定期體檢，它是健康最低的保障和門檻了。去健身吧，鍛煉出健康強(qiáng)壯的體魄，你才能去奮斗，去享受人生。獨(dú)處，是最好的增值期..生活越來越快，人們的壓力也越來越大。你要在忙碌的工作中，在煩雜的家庭瑣事里，在陪伴孩子的余暇，偷得浮生片刻閑，停下腳步，喘口氣，一個(gè)人獨(dú)處，傾聽自己的心聲。遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦、電視，這一刻，你不再是妻子、媽媽、女兒，也不再是上司、下屬、同事，這時(shí)候，你可以什么都不想，也不再替別人著想，這一刻，你才是自己。靜靜地坐下來，沒有任何人打擾，沒有塵世的喧囂，享受最美的時(shí)光。獨(dú)處，是一個(gè)人最好的增值期。在你獨(dú)處的時(shí)候，保持清醒，靜心思考，

5、跟從自己的內(nèi)心，想自己想做的事，做更好的自己。去旅行吧，觀世界，然后有世界觀去旅行吧，放慢腳步，放松身心，用心去感受旅途中不一樣的人和事。如果你連世界都沒觀過，哪來的世界觀？走得越遠(yuǎn)看得越多，才越知道世界的寬廣和多彩，越會覺得你是那么渺小，你的煩惱是那么的微不足道。就算過幾天你還得回去，依舊上班，依舊過著按部就班的生活，可是見的世面廣了，內(nèi)心的格局也變大了，你經(jīng)歷過的越多，就越可以從容地面對自己的平淡人生。真正的旅行，不是走過多少路，見過多少人，看過多少的美景，而是走著走著，在一個(gè)新的際遇下，重新認(rèn)識自己。生活需要點(diǎn)兒新鮮感，旅行就是你平淡生

6、活的調(diào)味劑。身未動(dòng)，心已遠(yuǎn)，現(xiàn)在就出發(fā)吧。接納不完美的自己..小時(shí)候，我們都不甘平庸，憧憬著未來?？蓺埧岬氖聦?shí)是，多年以后，大多數(shù)人是平凡而普通的。工作平平常常，生活也平平淡淡。成熟的人，不再糾結(jié)生活的不完美，也不再和自己的缺點(diǎn)死磕。對于能改變的，她們會竭盡全力去改變它，讓它變成自己希望的樣子；而不能改變的，無論多努力都無能為力的，比如家庭、容貌、身材……唯有坦然接受，和自己的不完美共處，才是最好的人生態(tài)度。改變能改變的缺點(diǎn)，接受不能改變的缺憾，接納不完美的自己。在自己的時(shí)區(qū)里，不緊不慢、不慌不忙地前行。做人的最高境界，就是看清自己的不完美之

7、后，依然愛自己。學(xué)會說“不”《歡樂頌》里，同事請關(guān)關(guān)幫忙，關(guān)關(guān)不好意思拒絕，熬夜加班幫同事干活。結(jié)果出現(xiàn)了重大問題，關(guān)關(guān)反倒被領(lǐng)導(dǎo)批評。不懂得拒絕別人，其實(shí)傷害的是自己。從前我們總想得到每一個(gè)人的喜歡和認(rèn)可，現(xiàn)在才明白，這是不可能的，也沒必要。不用一味地“做個(gè)好人”，關(guān)鍵時(shí)刻，也要學(xué)會說“不”。做不到的事情，不要強(qiáng)己所難。優(yōu)秀的人，從來都不會為了讓別人舒服，而勉強(qiáng)自己。培養(yǎng)愛好，做自己喜歡的事汪涵說：“勇敢一些，去找到自己真正喜歡的事情，只有找到了真正喜歡的事情，才能擺脫隨波逐流帶來的焦慮與迷茫?！?.人這一生，一定要找到自己的興趣所在，發(fā)展

8、自己的興趣，發(fā)揮到極致。做自己喜歡的事，當(dāng)然不會計(jì)較得失和輕易放棄。它會給你帶來快樂和幸福，帶給你滿足和成就感，讓你重新認(rèn)識自己，讓你知道原來你的人生還有另一種可能