秋冬冰手寒腳的原因就對策

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1、秋冬冰手寒腳的原因就對策秋冬季節(jié)已至，養(yǎng)牛的步伐一刻也不能停滯，隨著氣溫的降低，-女性們的手腳開始感覺到冰冷。主要是體內(nèi)的陽氣不足導(dǎo)致感覺到寒冷，不要擔(dān)心，這不是什么大疾病。通過合理的保健養(yǎng)生口J以讓你手腳在秋冬季節(jié)有所改善，要改善就得先找到原因，開始吧。-、循環(huán)障礙1.心臟衰弱會導(dǎo)致血液無法止常供應(yīng)到身體末梢部位，造成手腳冰冷。2.貧血：循環(huán)血量不足或者血紅索和紅血球偏低。3.人體血管收縮，血液冋流的能力就會減弱，從而導(dǎo)致手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢。二、陽氣不足，中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰冷是一種“閉癥”。所謂“閉”也就是不通，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼或者身

2、體受涼的時候，就會使肝脈受寒，肝臟的造血功能就會受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，手腳冰冷、發(fā)紅或者發(fā)白，其至出現(xiàn)疼痛感。三、月經(jīng)和生育引起的激素變化，出現(xiàn)手腳冰冷的人，大多數(shù)都是女性。調(diào)查顯示，有54%的女性都被于?腳冰冷困擾著。這是因為激索變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。月經(jīng)期以及生育都屬于特殊時期，在這段時間要特別小心。四、疾病因索，有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎的人也會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象,這類疾病多發(fā)于青年女性。而患有血檢閉塞性脈管炎的人，也會手腳冰冷，這類疾病多發(fā)于中年男性。此外，精神壓力過大、心理過

3、分敏感、經(jīng)常心神不安的人也會出現(xiàn)手腳冰冷。手腳冰冷的危害手腳冰冷看似平常，但其實對人體存在許多危害。手腳冰冷會導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，伸直不孕。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊牛理時期，rh于體虛，更加容易出現(xiàn)手腳冰冷。如果不及時采取預(yù)防措施，就會導(dǎo)致精神不振、胃寒。長期下去，還會導(dǎo)致手腳凍傷。以上就是導(dǎo)致秋冬季節(jié)冰手冰腳的四人原因啦。在寒冷的天氣里女性們要多多注意，要及時采取措施，泡腳就是其屮有效的措施之一，但泡腳的時間和溫度是關(guān)鍵，足浴也是足療保健的一個范疇，也是足療當(dāng)中一?個簡單但需長期堅持的方法。那么大家都對足浴有什么樣的了解呢？如果在

4、不了解的情況之下盲目地堅持下去會帶來什么后果呢？現(xiàn)在小編就帶大家了解一些足療保健小常識！足浴的歷史有數(shù)千年，熱水泡腳是一?種常見的中醫(yī)外治法。熱水泡腳對足部穴位及經(jīng)絡(luò)有刺激滲透作用，能改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，捉高睡眠質(zhì)量，從而起到養(yǎng)生保健作用。此外，泡腳吋加點(diǎn)中藥還能對某些疾病有預(yù)防和治療的作用。泡腳水溫和時間要把牢秋冬季泡腳水溫不宜過熱或過涼。很多人認(rèn)為只耍在口己的承受范圍內(nèi)，水越燙越好,然而這是一個誤區(qū)。泡腳水溫一般維持在38°C至43°C為宜。水溫過高容易導(dǎo)致燙傷、引發(fā)心慌哄至導(dǎo)致猝死。糖尿病患者和敏感皮膚者特別要小心溫度

5、過高的水很容易導(dǎo)致燙傷，其至引發(fā)非常嚴(yán)重的后果?！扒锢钆菽_時間以30分俳?45分鐘為宜?！钡夏耆伺菽_時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。此外，飯后半小時內(nèi)不宜熱水泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。要使足浴得到效果，那么就要好好按照足浴的最佳時間和溫度去適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行足浴，切不可盲H地堅持。