治療胃痛的最佳方法.ppt

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1、治療胃痛的最佳方法胃痛是臨床上常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，很多人都有胃痛的經(jīng)歷。導(dǎo)致胃痛的原因有很多，包括工作過(guò)度緊張、食無(wú)定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過(guò)多、吃辣過(guò)度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等。胃痛一般都是由于胃病引起的。所以我們?cè)谏钪兴幾⒁鈱?duì)胃的保養(yǎng)。胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。治療胃痛的最佳方法胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。胃痛時(shí)建議多食用易消化和助消化的食物。食物本身容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、

2、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、魚(yú)等等。醫(yī)院(胃腸科）的醫(yī)生說(shuō)，多數(shù)胃痛其實(shí)是并沒(méi)有什么大問(wèn)題，只要注意飲食健康、保持良好生活習(xí)慣就可以了。那么胃痛怎么辦啊？1、吃點(diǎn)東西。胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)。比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。治療胃痛的最佳方法3、放松腹部。胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。4、給點(diǎn)溫

3、暖。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。5、調(diào)整睡姿。對(duì)于持久在晚上發(fā)生胃酸逆流的人來(lái)說(shuō)，最好采取右側(cè)在上、左側(cè)在下的睡姿，同時(shí)把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流。另外，胃痛的人還可以采取一些食療法，也能有效緩解胃痛。如：1．蓮子粥：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個(gè)月。適用于脾胃虛弱者食用。2．銀耳紅棗粥：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。