前臺呈現(xiàn)技巧.ppt

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1、前臺呈現(xiàn)技巧1、克服緊張情緒2、身體語言的運用討論你會緊張嗎？有什么辦法控制緊張？最大的敵人：恐懼和怯場！恐懼和怯場的表現(xiàn)：手足無措；面紅耳赤；呼吸急促；喉嚨發(fā)緊；手心出汗；雙腿發(fā)抖；表情僵硬；頭腦空白；說話結(jié)巴；卡殼忘詞。建立你的自信心克服緊張的九步法Practice——練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)Brain——積極肯定的自我暗示Hand——雙手用力推墻或推桌子Nose——發(fā)言之前深吸幾口氣Foot——迅速闊步，比平時快15%Body——昂首挺胸，伸直腰桿Face——表情放松而和諧Eye——環(huán)視聽眾，尋找一個親切的面孔Mouth——大聲開口，釋放和激活腦能量結(jié)論壓力、緊張可

2、以激發(fā)潛能吃燒餅沒有不掉芝麻的沒有準備好不要上臺?????永遠也沒有準備好的時候?????1、克服緊張情緒2、身體語言的運用前臺呈現(xiàn)內(nèi)容是最重要嗎？內(nèi)容7%聲音38%身體語言55%身體語言的組成眼神手勢表情移動站姿身體語言的運用技巧（一）站姿：—永遠記住要面對聽眾，避免出現(xiàn)死亡角度—挺直地站立—腳尖朝向聽眾，兩腳間距勿過大—位置適當變動，勿站著不動—不要擋住聽眾的視線身體語言的運用技巧（二）表情：—與說話的內(nèi)容相配合，勿表情呆滯—真心微笑—演講前，可做個臉部體操身體語言的運用技巧（三）眼神：—緩慢而平均地與現(xiàn)場聽眾接觸眼神—目光停留在每個聽眾身上3-5秒鐘，保持適度

3、的暫?！卮鹇牨妴栴}時，應(yīng)緩和地將眼神平均掃視全場身體語言的運用技巧（四）手勢—多用手掌少用手指—充分伸展，勿動作過小—雙手自然下垂在身體兩側(cè)，或交貼式放在身體前邊，或者其他你認為舒服和恰當?shù)姆绞健蒊BM式、檢閱式、受傷式等或玩弄手中教具或紙張身體語言的運用技巧（五）移動：—在開放的空間適當移動，配合眼神進行，有效地貼近聽眾，勿背對聽眾—前后：向前=強化聽眾之感受力；向后=松馳緩和—左右：調(diào)適、均衡或轉(zhuǎn)換話題、對象等—上下：站起來表示“正式”、“操之在我”；坐下來表示為了“較非正式”或“研討”聲音的運用技巧適度的音量，用真嗓變化說話的速度在要點前后停頓一下改變音調(diào)

4、注意你的語氣能量與熱情避免口頭禪、含糊吞音、拖腔挑戰(zhàn)練習(xí)：來呀！瞧一瞧，看一看。中國又獲金牌了！快來看??！剛出版的《體育快訊》?。∥逶环莅?！練習(xí)