白開水才是孩子最好的飲料.doc

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1、白開水才是孩子最好的飲料天氣越來越熱，有些孩子又不喜歡喝白開水，就找家長(zhǎng)要飲料喝，這樣做是不對(duì)的。部分碳酸飲料可能會(huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞嚴(yán)重受損。專家認(rèn)為碳酸飲料里的一種常見防腐劑能夠破壞人體DNA的一些重要區(qū)域，嚴(yán)重威脅人體健康。而與各種飲料相比，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸，從而達(dá)到而消除疲勞，煥發(fā)精神的目的。　　另外，水還有一般的飲料中含有的物質(zhì)所不具備的生理功能：　　１．人體組織和細(xì)胞的養(yǎng)分及代謝物在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)，都需要水作載體。２．水可以調(diào)節(jié)體溫，使人體溫度不會(huì)波動(dòng)太大。３．水是人體組織之間磨擦的潤(rùn)滑劑。４．水有極強(qiáng)的溶解性，多種無機(jī)和有機(jī)

2、物都易溶于水中，體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外?！　∷詫?duì)于兒童來說，白開水才是最好體的飲料?！　。ǜ綆ё罱】档娘嬃希簶?biāo)準(zhǔn)就是無糖、無脂肪、低能量，包括礦泉水，淡檸檬水，綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶，玫瑰、菊花、桂花等花類，還有大麥茶、蕎麥茶和淡豆?jié){。）