高中體育田徑教案.doc

《高中體育田徑教案.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、高二田徑課教案年級：高二班級：23班課次：第一次課日期：2013年9月22日課型新授課時間45分鐘人數(shù)60教師陳安偉課題蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動作技術。教學目標1、認知目標：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動作概念。2、技能目標：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技術，發(fā)展學生的速度，提高起跑后加速跑能力。3、情感目標：通過學習，培養(yǎng)學生敢于拼搏，勇于求勝的精神。教學重難點重點：蹲踞式及起跑后加速跑準確的身體姿勢。難點：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術的銜接和運用。教具哨子1個，起跑器2個，田徑場地。結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容組織教法要求運動量時間次數(shù)準備部分一、體育委員集合整隊

2、，師生問好。二、宣布本次課的任務及要求。三、檢查整理服裝。四、安排見習生五、準備活動：400M慢跑、徒手操。組織方法：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教學要求：1、集合站隊迅速、整齊、安靜。2、精神飽滿，認真聽講。3、見習生做己所能及的活動。8分鐘1次六、專門性練習1、后蹬跑30m2、高抬腿跑30m3、高抬腿跑轉(zhuǎn)入快速跑40m組織方法：男女各成兩路縱隊，每排出去到終點后，從兩邊慢跑回來。教學方法：口令指揮下進行。5分鐘2組基本用不同的起跑姿勢導入本課教學內(nèi)容學習蹲踞式起跑技術1、動作方法：成蹲踞式時，兩手拇指與其余四指成“八”字撐手地面，兩手與肩同寬，舒適為

3、宜，前邊腿的小腿膝關節(jié)觸地，臂伸值，雙肩不要下塌，背呈圓形。2、蹲踞式起跑的動作順序。蹲踞式起跑有三個信號：如：站立式蹲踞式等組織方法：排成四排，前兩排蹲下，后兩排站立。教學方法：1、示范兩次（兩個方向各一次）；2、邊示范邊講解一次。3、學生自主練習后各排展示2次。（教師個別指導）重點：掌握蹲踞式起跑技術，迅速脫離靜止狀態(tài)。25分鐘1組部分“各就位”時，先放手，再放腳，按動作要領做好蹲踞靜聽第二個信號，“預備”時臀部逐漸抬起略高于肩。頸部放松，眼看前面1-3米地面，槍響后，（用哨音代替）用力蹬離地面，后腿有力向前向上擺動，上體前傾兩臂向前上方擺動。3、蹲踞式起跑30米

4、、40米、50米各1次。目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技術環(huán)節(jié)。組織方法：分成八組，一組做過去，另一組開始到終點后從兩邊慢跑回來。教學要求：聽到信號后，瞬間迅速跑出。不少于10米。（注意不能搶跑）結(jié)束部分一、集合整隊二、放松練習，慢跑400M三、教師補充總結(jié)四、下課組織方法：成兩列縱隊╳╳△╳╳╳╳╳╳教學要求：思想放松，排除雜念。教學內(nèi)容：（1）分析掌握情況。（2）提出注意事項。（3）布置課外練習內(nèi)容。(4)師生道別，同學們再見7分鐘1組課后反思學生精神狀態(tài)：學生掌握情況：課堂完成效果：課堂不足之處：