高中體育田徑快速跑教案.doc

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1、體育與健康課教案教材內(nèi)容1.快速跑2.素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標1.鞏固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技術(shù)、著重解決途中跑的步頻步幅存在的問題激發(fā)創(chuàng)新思維和自主學(xué)習(xí)；2.通過全程練習(xí)，進一步體會動作，提高各階段技術(shù)的應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生的合作精神；3.加強素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)吃苦耐勞精神。教學(xué)重點1.途中跑技術(shù)課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法練習(xí)隊形與要求次數(shù)開始部分準備部分基本部分2分鐘5分鐘20分鐘1.整隊、檢查人數(shù)、著裝2.師生問好、3.宣布課的內(nèi)客4.安排見習(xí)生游戲：同心協(xié)力一、徒手操行進間高抬腿——加速跑二、后蹬跑——加速

2、跑教法：1.由體育委員整隊2.教師宣布課的內(nèi)容及要求安排見習(xí)生教法：1.教師講解方法和規(guī)則2.學(xué)生練習(xí)3.師生同練教法1.各組按要求自定內(nèi)容，自喊口令組織練習(xí)2.教師巡視、指導(dǎo)、宏觀控制教法：1.教師講解、提問、示范，巡視、輔導(dǎo)糾錯2.學(xué)生積極參與，體驗動作，相互觀察，相互學(xué)習(xí)教法：1.教師講解、提問、示范，巡視、輔導(dǎo)糾錯2.學(xué)生積極參與，體驗動作，相互觀察，相互學(xué)習(xí)組識：四列橫隊要求：靜、齊、快精神飽滿，思想集中組織：分四小組，每小組成縱隊要求：快速反應(yīng)，提高動作速度和位移速度組織：分組練習(xí)要求：自覺、認真積極組織：四

3、路縱隊要求：大腿高抬，積極下壓，上體放松稍前傾組織：四路縱隊要求：后蹬時充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)1次結(jié)束部分3分鐘10分鐘三、步頻步幅練習(xí)1.步頻練習(xí)：設(shè)置50～60cm間隔的標志物，讓學(xué)生以最快的速度跑過2.步幅練習(xí)：按140～200cm的間隔距離逐增四、學(xué)習(xí)終點沖刺跑集合放松小結(jié)四、解散自由活動教法：1.講解、練習(xí)，啟發(fā)誘導(dǎo)2.學(xué)生相互觀察，相互學(xué)習(xí)，互相輔導(dǎo)教法：1.講解示范，啟發(fā)誘導(dǎo)，鼓勵練習(xí)，分別輔導(dǎo)2.學(xué)生互幫互學(xué)教法：教師指揮、口令聽音樂師生同練習(xí)師生一起評價組織：兩路縱隊要求：認真練習(xí)，正確掌握，體會初作，

4、頻率快、步幅大，相互交流感受組織：四路縱隊耍求：以最快的速度跑過終點組織：成四列橫隊成體操隊形發(fā)揚成績，指出不足之處課后反思