脂溢性痤瘡護(hù)理5大步驟.doc

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1、脂溢性痤瘡，護(hù)理5大步驟痤瘡脂溢性皮炎該怎么預(yù)防，對于愛美人士來說，皮炎是他們的天敵，它的種類很多，痤瘡脂溢性皮炎是比較高發(fā)的情況，很多人對它不是非常了解，在患病后沒有及時(shí)的引起重視，因此，會(huì)導(dǎo)致疾病加重，為了避免更多傷害，患者一定要注意做好預(yù)防工作，那么，該怎么預(yù)防是比較好的？青春痘護(hù)理的五大步驟　　一、飲食調(diào)控　　在飲食上，青春痘患者應(yīng)少吃些高脂肪、高糖及油炸食品，減少那些辛辣刺激性食品的攝入。此外，還應(yīng)增加蔬菜和水果的攝入量。因?yàn)楣弋?dāng)中中含豐富的維生素，其中維生素A能夠促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，調(diào)解皮膚汗腺，而維生素B2則能夠保

2、持人體激素平衡，對于皮膚有著保護(hù)作用。　　二、預(yù)防便秘便秘是令青春痘加重惡化的原因之一。因?yàn)殚L期便秘將導(dǎo)致糞便不能及時(shí)排出，會(huì)帶來大量毒素，而這些毒素會(huì)被人體重新吸收。所以應(yīng)該保持大便通暢，多吃高纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保持腸胃通暢?！　≡谏钪校恍┏Ｒ姷牧闶橙菀自斐杀忝?，而特別喜歡吃宵夜的人，也容易造成便秘。因此，青春痘患者應(yīng)給腸胃減負(fù)，盡量少吃或者是不吃宵夜。　　三、忌擠青春痘　　擠青春痘是不少青春痘患者的共同“愛好”。但是，如果不注意衛(wèi)生，用臟手?jǐn)D壓青春痘，不但會(huì)引起皮膚的細(xì)菌感染，還有可能會(huì)導(dǎo)致表面皮膚變得“凹凸不平”

3、，嚴(yán)重影響美觀。青春痘皮疹忌擠捏，粉刺充血更加不能輕易擠壓。必要時(shí)應(yīng)找專業(yè)醫(yī)生處理?！　∷摹厮茨槨　〔簧倩颊邥?huì)認(rèn)為經(jīng)常洗臉有助于青春痘的治療，要注意的是，洗臉?biāo)畱?yīng)選擇溫水。水溫過高或過低，都不利于青春痘的治療。洗臉?biāo)^熱，容易致使皮膚發(fā)干，暫時(shí)起到了“控油”的效果，之后會(huì)導(dǎo)致更多皮脂分泌;而洗臉?biāo)^涼，則會(huì)引起毛孔收縮，不易洗凈皮膚表面污垢。想要靚麗的肌膚可以用施氏草本祛痘膏，沒有副作用，治療迅速。五、慎用化妝品　　面對臉上肆意瘋長的青春痘，愛美女性會(huì)選擇用化妝品來“遮瑕”。但是，青春痘發(fā)作期間不要使用化妝品，因?yàn)椴糠只瘖y品的

4、化學(xué)成分會(huì)使病情加重，更加不能因?yàn)椤罢阼Α倍瘽鈯y，否則會(huì)造成毛孔堵塞，加重病情。