胃病的飲食與中醫(yī)保健研討.ppt

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1、胃病的飲食與中醫(yī)保健合肥市煙墩社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心方磊從幾句俗語說開來…俗話說“胃病不忌嘴，醫(yī)生跑斷腿”又有“十人九胃”之說這幾句話的意思很明確：有胃病的人很多如果不注意飲食的話很難痊愈！老胃病的人哪些東西不能吃？一：糯米制作的食物二：辛辣刺激的食物老胃病的人哪些東西不能吃？三：豆類和薯類四：腌制食品老胃病的人哪些東西不能吃？五：粗纖維的蔬菜六：開水泡飯老胃病的人哪些東西不能吃？七：油炸食品八：生冷水果老胃病的人哪些東西不能吃？九：中醫(yī)所說的“發(fā)物”不要吃！常見的“發(fā)物”有這些：牛肉羊肉狗肉豬頭肉公雞鯉魚鵝肉香椿青豆韭菜茭白竹筍芫荽等等這些“發(fā)物”容易誘發(fā)胃病

2、以及其他慢性病老胃病的人適合吃哪些東西？老胃病的人脾胃功能低下，適合松軟容易消化的清淡飲食。老胃病的人適合吃哪些東西？有胃病的人生活上如何調(diào)理？讓你那疲乏的胃做做“早操”每日的清晨都是給你的腸胃注入活力最佳時(shí)刻：以輕柔又不失力度的手法順時(shí)針方向和逆時(shí)針方向揉護(hù)胃脘部各50次。如果胃病又伴有便秘那么只順時(shí)針方向即可。有胃病的人生活上如何調(diào)理？每日清晨一杯“復(fù)活神水”當(dāng)我們做完了胃部“早操”適當(dāng)?shù)暮纫槐绯楷F(xiàn)燒的白開水對(duì)你的胃功能的恢復(fù)是最好不過的了，這杯水不但可以幫助你的身體將一夜代謝的垃圾排除體外還可以激活你的胃動(dòng)力，讓你的胃舒服的投入新一天的工作。有胃病

3、的人生活上如何調(diào)理？『有規(guī)律的飲食習(xí)慣』研究表明：有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。有胃病的人生活上如何調(diào)理？『細(xì)嚼慢咽』對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，充分嚼碎的食物在胃中更加容易被消化和吸收從而減少胃的負(fù)擔(dān)。請(qǐng)不要讓你那本來就不堪重負(fù)的胃來負(fù)擔(dān)牙齒要干的活…有胃病的人生活上如何調(diào)理？『注意保暖』胃病按中醫(yī)的辯證來分總體來說以虛寒類型為多。胃脘部的保暖在日常注意事項(xiàng)中尤為重要?？梢栽谖鸽洳考哟┢け承幕蛘咦灾频淖o(hù)胃等有胃病的人生活上如何調(diào)理？『戒煙、酒、咖啡、濃茶』吸煙，喝酒，喝濃茶和咖啡都不利于胃病的恢

4、復(fù)，它們都不同程度的對(duì)胃粘膜刺激和破壞，改變這些不良的習(xí)慣可以讓胃病恢復(fù)的更快！胃病的治療康復(fù)原則胃病的治療和康復(fù)總的原則是：三分治療，七分調(diào)養(yǎng)。一直以來病人都有這樣的誤區(qū):以為生病了單單吃藥或者輸液就可以，其實(shí)戰(zhàn)勝疾病恢復(fù)健康的主動(dòng)權(quán)不在醫(yī)生手里而是掌握在于病人自己手里！謝謝大家