《做情緒的主人》PPT課件.ppt

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1、做情緒的主人成都市錦江區(qū)教師進(jìn)修校附小張芃歡迎進(jìn)入幸福課堂我們約定：相互尊重主動(dòng)參與認(rèn)真傾聽(tīng)真實(shí)表達(dá)活動(dòng)一：幽默短片倒霉熊的故事開(kāi)心、幽默、輕松、有趣……假如你是小熊，你會(huì)有哪些情緒？出發(fā)時(shí)……興奮、高興、愉快、期待、躍躍欲試、迫不及待……假如你是小熊，你會(huì)有哪些情緒？登山中……開(kāi)心、愜意、得意、緊張、害怕、無(wú)助……這是只什么樣的小熊？情緒喜怒懼哀積極情緒消極情緒開(kāi)心　愉快　歡樂(lè)　甜蜜　激動(dòng)　痛快歡欣鼓舞　興高采烈……憤怒生氣傷心悲痛嫉妒不安緊張　　害怕著急又氣又惱……活動(dòng)二：講故事大郎與二郎唉！哪兒還有人來(lái)買(mǎi)我大兒

2、子的傘呀！唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！日漸憔悴，病倒了……議一議：我們可以怎樣安慰劉老太？說(shuō)一說(shuō)：這個(gè)故事給我們什么啟示？換個(gè)角度想一想愁苦也能變歡樂(lè)每一天，我們都會(huì)有不同的心情，有時(shí)快樂(lè)，有時(shí)生氣，有時(shí)感動(dòng)……活動(dòng)三：情景回放好朋友誤會(huì)我……你還遇到過(guò)哪些讓你情緒不好的事情？有時(shí)候，情緒會(huì)讓我們思維活躍，做事輕松有效。有時(shí)候，情緒會(huì)讓我們思維呆滯，做事煩躁低效，甚至?xí)鲥e(cuò)。小壞蛋好朋友無(wú)論“好朋友”還是“小壞蛋”，都是我們心靈的一部分。留住“好朋友”轉(zhuǎn)化“小壞蛋”活動(dòng)四：五指行動(dòng)小組合作，找到轉(zhuǎn)化消極情緒的好辦

3、法，寫(xiě)在手掌圖中。第一步：在指甲上分別寫(xiě)出五種情緒，指頭上寫(xiě)出產(chǎn)生這些情緒的原因。第二步：小組討論，閱讀教材，找出轉(zhuǎn)化消極情緒的好辦法寫(xiě)在手背上。分享·交流第三步：在消極情緒的指甲上涂上鮮艷的色彩或圖案裝飾，讓手指變得更美。傾訴能使痛苦少，宣泄轉(zhuǎn)移是高招，換個(gè)角度想一想，寬容禮讓少煩惱，常把幽默放心上，自信大度樂(lè)逍遙?；顒?dòng)五：快樂(lè)的滋味快樂(lè)像什么？1、心情不好的時(shí)候，試著用手掌圖來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。2、每天至少開(kāi)心的笑一次。（講笑話、讀幽默故事等等）延伸活動(dòng)：做情緒的主人快樂(lè)每一天