改掉磨蹭的壞習慣.ppt

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1、有一種浪費生命的不良習慣——磨蹭你知道什么是磨蹭嗎？現(xiàn)象一：小雯學習還不錯，但就是做作業(yè)時很磨蹭。本來30分鐘可以完成的作業(yè)，竟要磨蹭一個晚上，有時都12點多了還在做作業(yè)。更要命的是，這還是家長陪伴的情況下，如果媽媽不在旁邊看著她，估計一晚上她都寫不完作業(yè)。小雯媽媽常常抱怨：“這孩子做作業(yè)時，才寫了兩個字就開始摳橡皮、玩彩筆，一小時都寫不了10個字?！爆F(xiàn)象二：小雨的媽媽正在為小雨做事沒有效率而著急。本來正在吃飯，忽然窗前有小鳥飛過，小雨就會放下飯碗去看個究竟；本來要去刷牙，可是當小雨走到浴室里發(fā)現(xiàn)有一池水，他就開始玩了起來，刷牙當然

2、就放在一邊了。這小家伙做任何事都這樣，邊做邊玩、慢慢吞吞的樣子，因此耽誤了媽媽好多時間。說一說我們身邊的磨蹭的事例。你們知道造成磨蹭的原因有哪些嗎？一、生活就像一團亂麻，學習方法條理極差（不懂先后順序，不懂合理安排，心中無數(shù)，丟三落四，作業(yè)當然懶散磨蹭。）二、學習基礎沒扎牢，困難重重興趣少三、時間觀念不夠強，學會計劃效率長。四、心猿意馬神不定，無關動作太頻繁。改掉磨蹭的方法？如何和“磨蹭”say拜拜?1.給自己定時設定在10分鐘、30分鐘或其它你覺得你應該能完成你任務的時間。要確保不能留太多的余地。如何和“磨蹭”say拜拜?2.一點

3、一點的做如果你覺得這個任務很難，你可以把它拆分成小的步驟，每天做一點。如何和“磨蹭”say拜拜?3.停止完美主義即使是神童，也有不會的題目，不要再浪費太多的時間，那樣只會給你帶來更多的壓力。如何和“磨蹭”say拜拜?4.消除所有干擾關掉電視，關掉音樂以及任何細小的干擾，任何能影響你注意力的事情。如何和“磨蹭”say拜拜?5.找尋一個無“拖延癥”的同伴，來影響自己。慢慢改變習慣。