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1、如何孕育一個(gè) 健康聰明的 寶寶？不是所有人都能孕育一個(gè)健康聰明的寶寶！是什么影響了寶寶的健康與聰明呢？影響寶寶健康聰明的主要因素 有哪些呢？父母的先天遺傳-----------------改變不了!關(guān)鍵時(shí)期的營養(yǎng)補(bǔ)充-----------可以改變!后天的教育培養(yǎng)-----------------可以改變!阻礙寶寶獲得健康與聰明的更重要原因是家長們的錯(cuò)誤觀念!很多時(shí)候，孕媽媽及寶寶家長的選擇，往往與身邊的朋友與親人有關(guān)。但卻不去想，如果我們的朋友與親人的做法錯(cuò)誤，那我們自己是否也就跟著他們在做錯(cuò)誤的事呢？我看到太多的孕媽媽與寶寶家長在聽從朋
2、友們的建議，而朋友們只是憑著自己的感覺與認(rèn)知，并不是權(quán)威人士。往往造成的后果非常嚴(yán)重。那家長們都有哪些錯(cuò)誤觀念呢?很多的孕媽媽與寶寶家長，有很多的學(xué)習(xí)與查詢意識，但相信的來源卻是錯(cuò)誤的。大多數(shù)的人相信網(wǎng)絡(luò)的傳言與網(wǎng)上寶寶家長的感受；網(wǎng)絡(luò)成為現(xiàn)在是商家攻擊競爭對手，宣傳自我產(chǎn)品的工具。網(wǎng)絡(luò)上的傳言不但不具有權(quán)威性，更不具有可信性。在營養(yǎng)補(bǔ)充方面，最具權(quán)威的就是：世界衛(wèi)生組織與中國營養(yǎng)學(xué)會的數(shù)據(jù)。關(guān)于商品品質(zhì)與問題，最具有權(quán)威就是中國衛(wèi)生部、中國質(zhì)監(jiān)總局、中國海關(guān)等權(quán)威部門的紅頭文件。但現(xiàn)在的孕媽媽與寶寶家長卻在相信沒有任何依據(jù)與根據(jù)的網(wǎng)絡(luò)。
3、前些天的網(wǎng)絡(luò)傳言：關(guān)于伊利牛奶的魚油DHA事件，就可以足夠說明了，都是商家互相攻擊與宣傳自我的平臺與工具。藥源性營養(yǎng)素除了吸收率很差，并且會對孕產(chǎn)婦與嬰幼兒造成很多的胃腸道刺激、副作用、毒性作用，但很多的媽媽卻選擇了做廣告的藥物性營養(yǎng)素。任何一個(gè)發(fā)達(dá)國家都沒有用藥源性的營養(yǎng)素給孕媽媽與寶寶用。除非是重癥治療！藥品只能緩解病疼與幫助治療疾病，而不能讓我們的寶寶得到健康與聰明，而更重要的是，我們的病癥主要靠自身的免疫系統(tǒng)進(jìn)行自愈，只有滿足我們每天身體所需的充足營養(yǎng)素，我們才能更健康。除此之外，別為它法！看不到的癥狀與危害，往往是最大的危害大腦
4、的發(fā)育是我們看不到的，如果不及時(shí)補(bǔ)充大腦發(fā)育所需的營養(yǎng)素，不但影響寶寶的大腦發(fā)育，更會造成寶寶的智力低下與視覺障礙。誰希望自己的寶寶將來學(xué)習(xí)能力、適應(yīng)能力、記憶力、智力與視力都比別的寶寶低呢？世界衛(wèi)生組織規(guī)定孕產(chǎn)婦每天必須補(bǔ)充α-亞麻酸1300mg以上、DHA、ARA各300mg以上，避免寶寶的腦發(fā)育不足與視力發(fā)育不足造成的危害。而我們國家的大多數(shù)家長還在缺乏這種認(rèn)識，大腦發(fā)育與視網(wǎng)膜發(fā)育的關(guān)鍵期是孕期至寶寶6歲前，補(bǔ)充越早，越重要，因?yàn)?，大腦與視網(wǎng)膜的發(fā)育都是不可逆轉(zhuǎn)。很多家長都認(rèn)為:有沒有一種營養(yǎng)補(bǔ)充食品，能補(bǔ)充所有的營養(yǎng)素，而不是這
5、么多種營養(yǎng)素單獨(dú)補(bǔ)充。我也能體會到家長的難處與疑問，如果額外補(bǔ)充這么多的營養(yǎng)素，每一個(gè)小時(shí)就得吃一種。事實(shí)上，真的沒有一舉多得的事。很多的營養(yǎng)素不可能同時(shí)補(bǔ)充，會造成吸收上的浪費(fèi)與抑制。另外，很多的家長是從自身喂養(yǎng)的方便性考慮的，而不是從寶寶吸收營養(yǎng)的角度去想，這是心態(tài)的問題。為什么我們每天都要做豐富的菜，就是為了補(bǔ)充多種營養(yǎng)，為什么我們自己，只吃米飯、饅頭或面條；而對寶寶的營養(yǎng)飲食卻只是求簡單，求方便。卻不知，寶寶的成長的各種營養(yǎng)素卻跟不上。很多家長過分相信醫(yī)院的檢測報(bào)告，還有很多家長覺得各種營養(yǎng)元素的檢測值都在正常范圍內(nèi)，為此而高興。
6、但很少家長在意，各種營養(yǎng)元素在標(biāo)準(zhǔn)值低值、中值、高值？并且覺得，不缺就可以不補(bǔ)充，言外之意，難道是想在等到缺了某種營養(yǎng)元素，再補(bǔ)充嗎？這樣反復(fù)缺，反復(fù)補(bǔ)，不但會讓寶寶的大腦與身體發(fā)育造成不良影響，還會耽誤寶寶的生長發(fā)育。解決問題的最好辦法，是防止問題的發(fā)生，而非等到問題發(fā)生再去解決。讓寶寶更健康聰明的最好辦法是補(bǔ)充寶寶每日所需的充足營養(yǎng)素，而非等到缺的時(shí)候再補(bǔ)充。現(xiàn)在很多的家長也都有了為寶寶補(bǔ)充每天所需的營養(yǎng)素的正確觀念，但有一點(diǎn)非常重要，就是選擇什么樣的健康與聰明標(biāo)準(zhǔn)。是讓寶寶的健康與聰明水平達(dá)到60分呢？還是80分？還是100分呢？補(bǔ)
7、充營養(yǎng)一定要：全面、充足、均衡，而不是只是補(bǔ)充了就完事，補(bǔ)充的不充足，不全面，不均衡，都達(dá)不到良好的效果。我們的身體對各種營養(yǎng)素的需求就象我們每天需要吃飯一樣，是不斷循環(huán)的，每天進(jìn)行的。營養(yǎng)素每天補(bǔ)充與流失都處于相對平衡狀態(tài)；而不是搭積木，越積越高。因?yàn)槿梭w每天都在消耗各種營養(yǎng)素，如果不及時(shí)補(bǔ)充，就會使身體的細(xì)胞處于饑餓狀態(tài)，一旦長期缺乏某種或幾種營養(yǎng)素，我們自身的免疫系統(tǒng)與各組織器官就會弱化，細(xì)胞會病變，進(jìn)而就會產(chǎn)生各種病癥，受到外界等病菌與毒素的攻擊，這也是各種疾病產(chǎn)生的成因。那如何才能孕育一個(gè)健康聰明的 寶寶呢?我把近年來,從事營養(yǎng)
8、師工作,并為近兩萬名孕媽媽及寶寶家長服務(wù)過的營養(yǎng)保健經(jīng)驗(yàn),及總結(jié)出的營養(yǎng)保健方法告訴大家!希望能幫助你們,孕育一個(gè)健康聰明的寶寶!孕前期及整個(gè)孕期的重要性?孕前期與整個(gè)孕期的營養(yǎng)補(bǔ)充及鍛煉身體
