男（女）生成套動(dòng)作.pptx

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1、體育與健康彈力繩健身操教案四川省犍為第一中學(xué)：張濤教學(xué)內(nèi)容彈力繩健身操教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容.技能目標(biāo)：掌握彈力繩操的基本理論、基本技術(shù)和基本技能。情感目標(biāo)：學(xué)生能積極主動(dòng)參與練習(xí)，愉快的參加各項(xiàng)體育活動(dòng)。教法與學(xué)法:探究教學(xué)法、示范法、練習(xí)教學(xué)法重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：明確彈力繩操的基本技術(shù)和基本技能難點(diǎn)：音樂(lè)伴奏練習(xí)彈力繩健身操開(kāi)始部分一、常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、教師提出本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見(jiàn)習(xí)生。組織：整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?/p>

2、●●●●●●●●●●●●●體委△教師要求：1、快、靜、齊2、精神飽滿、服裝整齊準(zhǔn)備部分一、熱身跑整隊(duì)慢跑300米二、基本體操1、頭部運(yùn)動(dòng)2X8拍2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4X8拍3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4X8拍4、上肢運(yùn)動(dòng)4X8拍5、腹背運(yùn)動(dòng)4X8拍6、正壓腿4X8拍7、側(cè)壓腿4X8拍8、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4X8拍組織：成2路縱隊(duì)沿球場(chǎng)邊道跑步?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛褚螅?、保持隊(duì)形勻速慢跑2、隊(duì)伍安靜調(diào)整呼吸組織：四列橫隊(duì)兩臂側(cè)平舉成體操隊(duì)形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教師教法：示范教師

3、領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)要求：1、動(dòng)作大方舒展整齊準(zhǔn)確2、配合教師口令節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)基本部分一、學(xué)習(xí)彈力繩操1、單臂屈肘2、雙臂屈肘3、單臂平抬4、雙臂平抬5、單臂伸直6、雙臂伸直7、弓步單手拉擴(kuò)二、音樂(lè)伴奏練習(xí)彈力繩健身操組織：學(xué)生成體操隊(duì)形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●男生●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●女生∣△教師教法：示范。采用遞進(jìn)式教學(xué)首先一拍一動(dòng)分解示范，同時(shí)提出動(dòng)作注意點(diǎn)，隨后兩拍一動(dòng)練習(xí)做2個(gè)8拍，(看掌握情況來(lái)定練習(xí)次數(shù)),接著一拍一動(dòng)的完整動(dòng)作練習(xí)，教師要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)給以肯定，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)信心，要求：專心聽(tīng)講，認(rèn)

4、真觀看教師演示。練習(xí)認(rèn)真，節(jié)奏感強(qiáng)，充分調(diào)動(dòng)自己的積極性。三、游戲——跨越彈力繩障礙組織：學(xué)生分組練習(xí)，四組∣●●●●●∣起→→∣終●●●●●∣∣●●●●●∣點(diǎn)→→→∣點(diǎn)●●●●●∣∣教法：學(xué)生分為實(shí)力均等的4組，每組的第一位同學(xué)聽(tīng)到老師的口令后開(kāi)始跑動(dòng)；用“跨越式”跨過(guò)彈力繩障礙物，完成所有彈力繩，跑回起點(diǎn)與第二位同學(xué)接掌，依次進(jìn)行。根據(jù)每組最后一位同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)的先后順序排出名次。要求：1.遵守比賽規(guī)則。團(tuán)結(jié)合作，相互保護(hù)與幫助。注意安全。結(jié)束部分1、放松操2、小結(jié)講評(píng)。3、小組長(zhǎng)收回器材，師生再見(jiàn)。要求：放松動(dòng)作。輕松自然，踴躍暢談自己

5、的上課體會(huì)。2、對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望。3、學(xué)生收拾器材。安全保障1、易發(fā)事故：扭傷、摔傷、挫傷2、準(zhǔn)備活動(dòng)充分3、處理措施：立即送學(xué)校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行冷敷和包扎