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《如何引導孩子管理好自己的情緒.docx》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、如何引導孩子管理好自己的情緒在遇到不如意或者突發(fā)事件的時候，孩子一般都會表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定。家長要重視孩子的情緒，不要給情緒設(shè)限，不管是好的情緒還是壞的情緒，都應(yīng)該被認同，讓孩子正確表達自己的感覺，才能更好地接納自己，進而接納他人。父母在教孩子怎樣正確釋放和管理自己的情緒時，也要提高自身的修養(yǎng)，努力培養(yǎng)孩子的自信、樂觀和幽默感等優(yōu)秀品質(zhì)，讓孩子健康快樂的成長。結(jié)合日常生活中的一些感悟，總結(jié)了一些管理好孩子的情緒的做法：一、當孩子有情緒的時候，要允許孩子合理的進行宣泄。遇到不良情緒時，要幫助孩子把不良情緒疏導出去，不讓孩子心里憋著，否則不利于孩子的身心健康。家長可以嘗試以下
2、的方法：在適當?shù)膱龊洗罂抟粓?、找家長或者向他人傾訴、進行劇烈運動、放聲歌唱或大叫、畫畫、聽音樂、寫日記等多種宣泄方式。二、在遇到孩子不能控制自己情緒的時候，要想法設(shè)法的轉(zhuǎn)移孩子的注意力，最好將話題引導到孩子感興趣的事件上來。在孩子不會控制自己情緒的時候，要教會孩子控制情緒的方法。一是，和孩子一起回憶、分析，他感興趣的動畫片或書中的主人公遇到這樣的事情后，是怎樣處理問題的，讓孩子從榜樣的身上學習經(jīng)驗、吸取教訓，學會控制自己的情緒，使孩子逐漸的成長起來；二是，孩子做自己平時最感興趣的事；三是，讓孩子數(shù)數(shù)從1開始數(shù)數(shù)，就是想生氣大概也生不起來；四是改變環(huán)境，到野外去郊游或散步
3、。三、和孩子進行高效的交流和溝通。在孩子不能控制自己的情緒后，要等待孩子冷靜下來后，和孩子聊聊這件事情的利弊之處，讓孩子明白這樣做的后果是什么，如果那樣做又會是什么結(jié)果，再讓孩子自己選擇什么樣的結(jié)果，以后孩子自己就會注意。四、教育孩子理智地控制不良情緒。在陷入不良情緒時，要教育孩子理智地分析問題，主動控制不良情緒，使自己愉悅起來?？梢越毯⒆訃L試用以下幾種方式對不良情緒進行控制：一是學會忍耐、學會自我解嘲和自我安慰；二是及時進行自我提醒，以遏制不良情緒的蔓延；三是拖延情緒的爆發(fā)時間，克制自己不讓不良情緒爆發(fā)；四是進行自我激勵，要不畏挫折，盡快從不良情緒之中擺脫出來；五是學
4、會升華，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動；六是要樂觀自信，相信明天的我比今天的我會更好。五、培養(yǎng)孩子的交往能力。缺乏人際交往技巧是造成孩子不良情緒的常見因素之一，平時要注重國學的學習，傳統(tǒng)經(jīng)典中承載了“仁、義、忠、恕、孝、悌、禮、信”的道德倫理觀，讓這些傳統(tǒng)美德根植于青少年幼小的心靈，提高他們的情緒管理能力。培養(yǎng)孩子的交往能力概括為以下幾點：一是教育孩子對他人要寬容，寬容會讓自己和他人愉快；二是學會換位思考，設(shè)身處地站在他人的角度考慮問題；三是要關(guān)心他人，可以教孩子從一句簡單的問候、一句溫暖的話開始，慢慢培養(yǎng)孩子對他人的關(guān)心、愛心和同情心，有愛心的孩子肯定受人歡迎；四是
5、要善于和他人合作，遇事與他人商量，教育和培養(yǎng)孩子的團隊合作精神；五是要誠實守信，公道正直；六是不患得患失，有舍才有得。六、言傳不如身教。都說父母是孩子最好的老師。你是什么樣的父母，就會造就什么樣的孩子。孩子能否控制自己的情緒，關(guān)鍵還要看家長的做法。父母應(yīng)該先認真反省一下自己，自己在情緒管理方面有沒有做好。在教育孩子的過程中，有沒有心煩意亂，難過、生氣，甚至憂慮、憤怒。當自己情緒失控時，是否找到了合適的解決渠道。想想自己在工作和生活中是否易怒，平常在家里的時候，是否動不動的就發(fā)脾氣；開車的時候，是否遇到不按交通規(guī)則行駛的人，就大聲的發(fā)出怒火。如若你自己都沒做好，別指望把孩
6、子教好。不要讓自己的孩子從父母身上學到一些壞習慣。??情緒管理說簡單也簡單，說難確實也挺難。需要家長耐心的發(fā)現(xiàn)問題后及時地去解決問題，相信有愛就會管理好“熊孩子”。當孩子出現(xiàn)負面情緒的時候，讓孩子知道，這些感覺都是很自然的事，沒有什么不對的，也沒有什么可恥的。讓我們一起努力為情緒管理營造愛的氛圍，讓孩子發(fā)現(xiàn)自己的潛力，更自信地面對學校生活，面對朋友，甚至一切事情！學校：安寧小學學生姓名：宋程澤家長姓名：父親宋暉母親郭慧赟
