指責別人前要先反省自己.doc

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1、女性知識　　清代學者申居鄖在《西巖贅語》中有一句話說得好：“好責人者，自治必疏?！彪m然只有八個字，卻有擲地有聲，讓人警醒。　　有這樣一個小故事：一天，一位高僧的弟子問：“師父，我跟您幾十年了，為什么從沒見您和人生過氣呢？”高僧笑著說：“你有時間生氣？我沒時間生氣。我每天要學習、反省、改過，服務于社會，做這些事情都還覺得時間不夠呢，哪兒有時間生氣？”這位高僧說的正是這個道理：人的時間、精力是有限的，就看我們把時間用在哪里。　　大多數(shù)人的眼睛都在往外看：老板的管理方式有問題，同事的溝通態(tài)度不對，下屬的辦

2、事能力差，老公愛亂扔東西，老婆愛亂花錢，孩子愛搗亂不認真學習……于是每天在抱怨和嘮叨中度過，幾乎所有清醒的時間都在去幫別人檢查錯誤，幫別人“成長”。卻從沒想到過：我自己有沒有問題？有沒有需要改進和成長的地方？　　既然所有的時間都用在別人身上，當然就很難發(fā)現(xiàn)自己的問題，更不要說改過了。就像是古人說“種了別人的田，荒了自己的地”，自以為自己的田耕作得很完美，于是去幫別人，甚至不請自來，卻沒想到自己的田里早已長滿了荊棘和雜草?！　∥覀冃枰?，好挑人家的毛病，好指責別人，正體現(xiàn)了自己的傲慢、不寬容甚至挑剔

3、、刻薄，這是自己的心出了大毛病。更不要說，在抱怨和指責別人時，我們白白浪費了多少自我反省、改過的寶貴時間?！　」湃烁嬖V我們一個很妙的方法：“見人惡，即內省?！碑斘覀兿胫肛焺e人時，不妨先強迫自己咬住舌頭，問問自己：“我有沒有類似的問題或缺點？”我們往往會發(fā)現(xiàn)：別人身上的問題，我們幾乎都有。這樣，我們就會把別人在我們面前犯的錯誤都變成別人對我們的提醒，于是就多一點感激，少一點指責，而把更多時間精力放在反省改過上。不僅自己能得到提升，而且隨著我們改變，也讓對方潛移默化地發(fā)生改變。通過身教來影響周圍的人，這

4、才是最好的教育方法。;;女人不該有的六個壞毛病女性不該有的壞毛病1吸煙危害不論你是屬于為了應酬偶爾“意思”一下的輕度吸煙者，還是離了香煙日子就過不踏實的重度吸煙者，香煙中所含的有害成分都會大幅提高你罹患心臟病、肺癌和其它類型癌癥的危險。具體來說，因吸煙導致的癌癥死亡比例可占到所有癌癥死亡總數(shù)的30%。補救方法：對于那些有數(shù)年甚至數(shù)十年的老煙民來說，有沒有什么辦法可以挽救健康呢?答案是，戒煙。專家指出，即便戒煙時間只有一年，也能夠有效降低患心臟病危險達一半以上。如能堅持15年以上，患心血管疾病的幾率便

5、可恢復到從未吸煙者的水平。關于肺癌的預防，研究人員發(fā)現(xiàn)，戒煙達5年者，其罹患肺癌的可能性較吸煙者降低一半，而戒煙達到10年者，其患病幾率可降低至正常人水平。在戒煙期間，應多多食用富含抗氧化劑的水果和蔬菜，這些成分可以促進細胞的修復、消滅體內致癌自由基。同時，應積極參加運動以加強肺功能，促進肺部的血液循環(huán)。女性不該有的壞毛病2無保護性行為危害你很可能在毫無意識的情況下感染傳染性性病。專家指出，約有75%的女性攜帶衣原體，但并無任何臨床癥狀，且大多數(shù)患有淋病的女性只表現(xiàn)出輕微癥狀，如小便不適或陰道有黃色

6、液體流出，根本想不到自己需要治療，無保護的性行為就會將這些疾病傳染給男性。另外，80%患有生殖器皰疹的男性患者也不會出現(xiàn)很明顯的如疼痛等臨床癥狀。更深入的研究則發(fā)現(xiàn)，高達75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵擾，這是目前最為普遍的傳染性性病。它通常沒有明顯癥狀，但如果得不到及時治療而傳染給女性，可導致宮頸癌的發(fā)生。補救措施如果你沒有定期檢查身體的習慣，那么從今天開始應該要求自己做到這一點。面對醫(yī)生，你必須將自己性方面的情況開誠布公地說出來。皰疹是一種慢性疾病，使用藥物可以控制病情發(fā)展，避免疼痛

7、和傳染。女性不該有的壞毛病3酷愛日光浴危害：很多人都認為日光浴不但能給自己帶來迷人的膚色還有益健康。但是千萬別小看陽光的厲害—頻繁或時間過久的日光浴也可能導致皮膚癌和提前衰老(如色斑、皺紋、皮膚松弛和毛細血管破裂等)。盡管沒有人能夠證明日光浴本身與皮膚癌有多大程度的直接因果關系，但研究表明那些有曾經被日光灼傷經歷的人罹患黑素瘤(皮膚癌中死亡率最高的一種)的幾率要高于其他人。最近的一項研究顯示，在所有喜歡日光浴的人群中，白色人種的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。從日光浴的方式來說，“人工”日

8、光浴的傷害性更大一些，因為皮膚會在短時間內吸收相當集中的紫外線。補救措施從被日光灼傷到病發(fā)皮膚癌，其間可經過一個10～30年的潛伏期。因此如果你在小時候曾經被陽光灼傷過，那么現(xiàn)在必須提高警惕。每個月檢查一下自己全身的皮膚，看看有沒有新的痣記出現(xiàn)，有沒有老的痣記變色、變形，如果你發(fā)現(xiàn)任何可疑癥狀應立刻就醫(yī)。同時，如果你身上的痣記較多或經常曬日光浴的家人中有人曾罹患皮膚癌，那么你也應該每年做一次專業(yè)皮膚檢查。當然，還有最基本的一點：在未涂抹防曬油的情況下再也不接受陽光直射