吹肺活量方法.doc

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1、吹肺活量方法1、選擇吹嘴時，選擇軟硬適中的，如不合適示意監(jiān)考老師要求更換。2、吹嘴的安裝，安裝在孔較大的一頭，用一只手扶好，另一只手握住把柄。3、吸氣，口鼻同時吸氣，仰頭大量吸進(jìn)氣體，身體隨之向上提起，吸住氣后，憋好，迅速讓吹嘴與嘴型吻合，貼緊嘴唇周圍皮膚。（切記慌張）4、吹氣，緩慢有一定氣流量的吹氣，吹氣持續(xù)時間稍長一些，當(dāng)感覺胸腔內(nèi)的氣體快要吹完時，快速吹出剩余氣體，同時身體向下壓縮，迫使氣體吹出。5、考生在考試時，不得看成績，要認(rèn)真回想吹氣技巧，大量充足的吸氣，完全充分的吹氣，冷靜應(yīng)考，心理放松。祝每位考生考出好成績！沉著冷靜！宜

2、昌五中體育組2014年4月22日吹肺活量方法1、選擇吹嘴時，選擇軟硬適中的，如不合適示意監(jiān)考老師要求更換。2、吹嘴的安裝，安裝在孔較大的一頭，用一只手扶好，另一只手握住把柄。3、吸氣，口鼻同時吸氣，仰頭大量吸進(jìn)氣體，身體隨之向上提起，吸住氣后，憋好，迅速讓吹嘴與嘴型吻合，貼緊嘴唇周圍皮膚。（切記慌張）4、吹氣，緩慢有一定氣流量的吹氣，吹氣持續(xù)時間稍長一些，當(dāng)感覺胸腔內(nèi)的氣體快要吹完時，快速吹出剩余氣體，同時身體向下壓縮，迫使氣體吹出。5、考生在考試時，不得看成績，要認(rèn)真回想吹氣技巧，大量充足的吸氣，完全充分的吹氣，冷靜應(yīng)考，心理放松。祝

3、每位考生考出好成績！沉著冷靜！宜昌五中體育組2014年4月22日吹肺活量方法1、選擇吹嘴時，選擇軟硬適中的，如不合適示意監(jiān)考老師要求更換。2、吹嘴的安裝，安裝在孔較大的一頭，用一只手扶好，另一只手握住把柄。3、吸氣，口鼻同時吸氣，仰頭大量吸進(jìn)氣體，身體隨之向上提起，吸住氣后，憋好，迅速讓吹嘴與嘴型吻合，貼緊嘴唇周圍皮膚。（切記慌張）4、吹氣，緩慢有一定氣流量的吹氣，吹氣持續(xù)時間稍長一些，當(dāng)感覺胸腔內(nèi)的氣體快要吹完時，快速吹出剩余氣體，同時身體向下壓縮，迫使氣體吹出。5、考生在考試時，不得看成績，要認(rèn)真回想吹氣技巧，大量充足的吸氣，完全充

4、分的吹氣，冷靜應(yīng)考，心理放松。祝每位考生考出好成績！沉著冷靜！宜昌五中體育組2014年4月22日