大學(xué)體育結(jié)合實(shí)際談?wù)勅绾螌W(xué)好健美操.doc

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1、大學(xué)體育課理論作業(yè)結(jié)合實(shí)際談?wù)勅绾螌W(xué)好健美操?gòu)拇笠簧蠈W(xué)期開(kāi)始，我就選修了健美操。一開(kāi)始，我總覺(jué)得健美操應(yīng)該很輕松吧，抱著偷懶的心態(tài)選了這門(mén)課。后來(lái)過(guò)了幾星期，老師差不多教了兩個(gè)組合的健美操動(dòng)作，我的心里變得恍惚起來(lái)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己總是記不住健美操的動(dòng)作，亦或者是老師剛教了一個(gè)新動(dòng)作，我就迅速地把它忘記了，完全打消了我偷懶的念頭。逐漸的，我害怕起健美操來(lái)，特別是第一學(xué)期時(shí)，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，加上自己課下又不練習(xí)，所以健美操學(xué)得一團(tuán)糟。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難，有時(shí)候會(huì)學(xué)一些對(duì)我而言困難的動(dòng)作，所以更要不

2、斷的練習(xí)。健美操的學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，現(xiàn)在我已由開(kāi)始的不會(huì)任何一個(gè)動(dòng)作到學(xué)會(huì)一二了。盡管學(xué)習(xí)的時(shí)候有很多問(wèn)題，比如動(dòng)作不規(guī)范，節(jié)奏掌握不好，銜接不連貫等。但是這學(xué)期，可能是自己平時(shí)練習(xí)的比較多吧，所以對(duì)于健美操課也不再像原來(lái)那樣恐懼，雖說(shuō)還是不能自信地完整地跳完整套動(dòng)作，但動(dòng)作相對(duì)于第一學(xué)期來(lái)說(shuō)，也不再那樣的生疏、僵硬。轉(zhuǎn)眼間，大一已接近尾聲，我們的健美操課也要結(jié)束了，突然有了些不舍?；叵肫鹈棵靠吹酵瑢W(xué)們的刻苦練習(xí)，大家在一起討論健美操的場(chǎng)景，都感到非常的開(kāi)心，充實(shí)。我們從大一剛開(kāi)始到現(xiàn)在，每個(gè)星期都一起和老師一起

3、學(xué)習(xí)健美操，偶爾老師還會(huì)教我們一些瑜伽的動(dòng)作，想起來(lái)還是很開(kāi)心的。在學(xué)習(xí)健美操的過(guò)程中也會(huì)學(xué)到很多東西，記得老師說(shuō)過(guò)，學(xué)好健美操，對(duì)其他科目的學(xué)習(xí)也是有幫助的。還有，盡管通過(guò)一年的學(xué)習(xí)，我跳得不會(huì)像專業(yè)人士那樣標(biāo)準(zhǔn)，但是健美操的的確確給了我心靈上的放松。記得以前我不管做什么都堅(jiān)持不到最后，雖說(shuō)健美操的學(xué)習(xí)是在老師和同學(xué)的監(jiān)督下學(xué)完，但每一次遇到困難后我都堅(jiān)持地克服下來(lái)了，我覺(jué)得這是我的一個(gè)進(jìn)步，它不僅使我克服了意志上的疏散，而且很大程度上的培養(yǎng)了我對(duì)體育的興趣。我覺(jué)得，要學(xué)號(hào)健美操，首先要端正心態(tài)，課上認(rèn)真學(xué)習(xí)老師教的動(dòng)

4、作，課下更要多加練習(xí)，多做幾遍，熟記動(dòng)作，遇到不記得的動(dòng)作，要虛心請(qǐng)教同學(xué)或老師。還有就是，要有一顆懂得貴在堅(jiān)持的心。通過(guò)一年的學(xué)習(xí)，我感受到健美操是真正的體育，它擁有體育精神的內(nèi)涵，也讓對(duì)于學(xué)習(xí)健美操的我逐漸喜歡運(yùn)動(dòng)，它不僅使人身心放松，更使人感受到它的體育精神，使人受益匪淺。