糖尿病人的飲食指南(糖尿病人飲食).doc

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1、糖尿病人的飲食指南（糖尿病人飲食）當(dāng)下的社會(huì)，人們都到了“談糖色變”的地步，糖尿病的患者的數(shù)量呈直線上升的趨勢(shì)。為什么會(huì)這樣呢？主要原因吧就是當(dāng)下人們的飲食習(xí)慣等十分不健康?？茖W(xué)表明，現(xiàn)代社會(huì)每千人中就有一個(gè)左右的糖尿病患者，一個(gè)人一生中的糖尿病的患病概率由以前社會(huì)的百萬(wàn)分之幾到現(xiàn)代社會(huì)的萬(wàn)分之幾，這個(gè)概率可是極其的大，糖尿病幾乎成為了家常便飯。其實(shí)糖尿病的罪魁禍?zhǔn)拙褪秋嬍?，現(xiàn)在人們的飯桌上，幾乎都是高脂肪，高熱量的食物，同時(shí)水果蔬菜也是很少有合適的，這就造成了人們飲食的亞健康，從而降低人的免疫力，造成人的新陳

2、代謝的紊亂。還有，現(xiàn)在都市的人們，生活工作壓力十分巨大，這也同樣可以造成免疫力下降，胰腺的不健康，從而讓糖尿病乘虛而入，等等。如何控制糖尿病呢？只能對(duì)癥下藥，從飲食方面治療，尋找適合的食物。第一：糖尿病的患者需要多吃含淀粉量低的，清淡的食物。因?yàn)樘悄虿∈且环N慢性新陳代謝疾病，主要是因?yàn)橐认侔置谝葝u素出現(xiàn)問題，導(dǎo)致過(guò)多葡萄糖在血液中積聚，使血糖增高，超過(guò)腎臟的承受程度，糖尿病的一大特征就是高血糖。記住，有一個(gè)常識(shí)：糖尿病其實(shí)和吃太多的糖沒多大的關(guān)系。但是，糖尿病患者攝入過(guò)多的糖，自然而然就會(huì)增加血液中糖分的含量

3、，從而造成高血糖，所以，糖尿病患者應(yīng)該吃含糖量少的食物，這樣可以有效降低血液中糖分的含量，如此可以降低血糖，從而控制糖尿病。這樣，原珍向天果就成為了最佳的選擇，原珍向天果富含人參中重要成分-皂角苷，和銀杏中重要成分-黃酮類化合物，及異黃酮等藥用成分，長(zhǎng)期食用，對(duì)人體大有裨益，尤其對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂病人效果十分顯著，堅(jiān)持服用能有效控制血糖。第二：糖尿病患者應(yīng)該多吃一些水果蔬菜。因?yàn)槭卟吮旧砭秃泻苌倭康奶欠郑远疾粫?huì)增加血液中糖分含量，同時(shí)蔬菜中含有大量人體必需的維生素，這有助于糖尿病的根治，還有就是，多

4、吃蔬菜還有助于緩解疲勞，放松壓力，從而能夠提供一個(gè)好心情。第三糖：尿病患者還應(yīng)該多吃一些含鈣多的食物。比如說(shuō)魚肉一類的食物，因?yàn)殁}可以促進(jìn)新城代謝，還可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)增加人體的免疫力，從而增加體質(zhì)，從根源上對(duì)治療糖尿病具有十分好的功效?？傊?，糖尿病患者必須多注意日常的飲食，切不可食用油炸的，高脂肪，高蛋白甚至高含糖量的食物，這些都會(huì)加重病情的。原珍向天果，最佳的選擇，含糖少，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有很多稀少的維生素等，對(duì)糖尿病的治療具有十分明顯的效果。多吃蔬菜，清淡寡欲，這些都是百益而無(wú)一害的。糖尿病人飲食原則糖

5、尿病主要是因?yàn)槿梭w血液中的血糖含量超標(biāo)引發(fā)的，可能會(huì)引發(fā)一系列并發(fā)癥。因此糖尿病患者平時(shí)要注意控制自己的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。糖尿病患者平時(shí)千萬(wàn)不要食用含糖量高的食物，有很大的可能導(dǎo)致血糖含量急劇上升，致使糖尿病復(fù)發(fā)，糖尿病病人平時(shí)一定要忌口，嚴(yán)禁食用糖分含量高的食物，通過(guò)控制飲食將自己的血糖控制在合理的范圍。1、低糖生活。糖尿病患者平時(shí)一定要堅(jiān)持低糖生活，盡量多吃綠色水果和蔬菜，多吃植物纖維含量高的食物，多吃能夠起到降糖作用的干果，例如原珍向天果，通過(guò)食用原珍向天果使身體的糖類物質(zhì)代謝處于均衡的狀態(tài)，有效

6、地降低血糖，享受幸福的人生。2、補(bǔ)充維生素。糖尿病患者平時(shí)要注意補(bǔ)充維生素，多食用一些富含維生素的水果和蔬菜，富含維生素B和維生素C的食物對(duì)于糖尿病人非常的有好處，可以抑制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)作。富含維生素的水果和蔬菜主要用魚類食物，奶制品，芥菜，青椒和新鮮的大棗等。3、多吃有降血糖功效的原珍向天果。原珍向天果能調(diào)整身體代謝功能，使自身的胰島素得以“復(fù)活”而充分發(fā)揮作用，可使血糖能夠重新被機(jī)體組織細(xì)胞所攝取和利用，使血糖下降，達(dá)到長(zhǎng)期穩(wěn)定和全面地控制血糖的目的，使人體可長(zhǎng)久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。原珍向天

7、果性涼，解熱、收斂，種仁味苦、澀，無(wú)任何副作用，為非常難得的一種植物?！恶R來(lái)西亞草藥目錄》中記載，向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強(qiáng)壯！其種子主治：糖尿病、高血壓。4、補(bǔ)充鈣硒等微量元素。如果人體缺乏鈣硒等微量元素，糖尿病病情會(huì)出現(xiàn)進(jìn)一步惡化，因此糖尿病人要多吃富含鈣硒的食物。硒元素可以取代胰島素分解糖類物質(zhì)，使人體被糖類物質(zhì)的代謝處于均衡的水平。蝦皮，海帶，大蒜含有大量的鈣硒等微量元素，可以有效降低血糖，幫助糖尿病患者解除痛苦。