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《鄒偉峰的教案及設(shè)計(jì).doc》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、課的設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本著健康育人的宗旨，在教學(xué)中通過技術(shù)與體能的訓(xùn)練使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展，并通過組織比賽等形式增進(jìn)學(xué)生間的團(tuán)結(jié)合作能力與意識。期間不斷提示注意安全，強(qiáng)化學(xué)生自我保護(hù)意識和保護(hù)他人意識。二、學(xué)情分析七年紀(jì)的學(xué)生活潑好動，組織紀(jì)律性和自我控制能力稍弱。再加上這次是借班上課，師生間沒有事先溝通的機(jī)會。所以，教學(xué)上安排比較傳統(tǒng)一點(diǎn)。快速跑教學(xué)是貫穿于整個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的基礎(chǔ)練習(xí)，學(xué)生有一定的掌握和基礎(chǔ)。本課注重的是對于正確的擺臂技術(shù)、前腳掌支撐技術(shù)、大小腿后擺折疊技術(shù)等的再次強(qiáng)化理解與練習(xí)，以期讓學(xué)生能對快速跑的途中跑技術(shù)能一個(gè)明確的理解，并能運(yùn)用到實(shí)際的練習(xí)中。同時(shí)，如何
2、協(xié)調(diào)好全身的肌肉與其他運(yùn)動系統(tǒng)積極參與到練習(xí)中，也是本課希望能讓學(xué)生體會到的一個(gè)難點(diǎn)。三、實(shí)施過程課的開始還是以常規(guī)來進(jìn)行，在完成整隊(duì)、師生見面和交代學(xué)習(xí)任務(wù)后，就進(jìn)入到熱身活動。熱身活動是安排教師帶領(lǐng)下的活動操，共6節(jié)操4個(gè)8拍，目的是比較充分地活動開各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉。然后進(jìn)入到主教材快速跑途中跑技術(shù)的輔助練習(xí)環(huán)節(jié)。主要進(jìn)行以肩為軸的擺臂練習(xí)、大小腿折疊技術(shù)的后踢腿跑練習(xí)、前腳掌支撐的直腿跑練習(xí)來強(qiáng)化各個(gè)技術(shù)的要領(lǐng)。為接下來的途中跑技術(shù)練習(xí)打好鋪墊。緊接著就進(jìn)入到主教材途中跑的教學(xué)。先安排學(xué)生進(jìn)行80%速度的完整技術(shù)體會練習(xí)，期間不斷的進(jìn)行語言提示，并進(jìn)行個(gè)別糾錯(cuò)，安排技術(shù)比較好的學(xué)生
3、展示。然后安排40米的限時(shí)跑，對于超時(shí)的學(xué)生進(jìn)行象征性的的“強(qiáng)化練習(xí)”。注重全身協(xié)調(diào)發(fā)力的提示。為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，安排學(xué)生進(jìn)行分組對抗比賽，男女輸?shù)囊唤M進(jìn)行象征性的的“強(qiáng)化練習(xí)”，贏的一組“監(jiān)督”。為表示相對的公平，把男女贏的和輸?shù)囊唤M進(jìn)行混搭安排，是實(shí)力相對接近，再一次進(jìn)行混搭接力比賽，是課堂氣氛進(jìn)入到高潮。當(dāng)然“強(qiáng)化練習(xí)”的刺激也要大一點(diǎn)。而下肢跳躍練習(xí)，是希望能讓學(xué)生掌握和了解幾種能增加肌肉力量的訓(xùn)練手段。組合練習(xí)講把學(xué)生再一次帶入練習(xí)的高潮。課的結(jié)尾在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松練習(xí)，然后進(jìn)入的課的講評和分析，表揚(yáng)好的地方，指出不足指出，提出對學(xué)生的希望。再師生道別聲中完成整
4、堂課的教學(xué)。華東師范大學(xué)張江實(shí)驗(yàn)中學(xué)鄒偉峰2015年3月26日體育與健康課時(shí)計(jì)劃年級七年級人數(shù)32人日期2015.3.26執(zhí)教鄒偉峰班級組班形式自然班周次5課次13主題內(nèi)容1、快速跑——途中跑技術(shù)6——2重點(diǎn)前腳掌支撐和大小腿后擺折疊難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)發(fā)力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)快速跑途中跑技術(shù)，體會前腳掌支撐和大小腿后擺折疊技術(shù)2、了解快速跑全身協(xié)調(diào)發(fā)力要領(lǐng)3、通過介紹、體會各種相關(guān)下肢跳躍力量練習(xí)來發(fā)展學(xué)生快速跑能力4、培養(yǎng)學(xué)生勇于爭先和團(tuán)結(jié)合作能力課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1’課堂常規(guī)◎集合整隊(duì)，檢查人數(shù)◎師生問好◎宣布課的內(nèi)容和任務(wù)◎安排見習(xí)生◇精神飽滿，注
5、意力集中◇明確學(xué)習(xí)目標(biāo)☆快、靜、齊隊(duì)形：◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◎二5’熱身活動徒手操4*6*84’小◎教師帶操，充分活動各關(guān)節(jié)及韌帶◇集體練習(xí)，積極參與☆動作協(xié)調(diào)、到位、有力隊(duì)形：同上散開對齊◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◎三8'跑的輔助練習(xí)1原地?cái)[臂練習(xí)4X8拍2原地后踢腿跑4X8拍3前腳掌直腿跑30米3222’1’1’中下中中上◎講解示范、語言提示、變節(jié)奏◇學(xué)生按要求練習(xí)☆以肩為軸擺動，大小腿折疊到位◎教師用語言提示動作要領(lǐng)，并加以個(gè)別指導(dǎo)◇學(xué)生按要求練習(xí)☆注意前腳掌著地支撐，分兩邊慢跑回隊(duì)形：1、2同上隊(duì)形3◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◎四
6、15’途中跑完整技術(shù)練習(xí)1、80%速度40米跑2、限時(shí)跑40米3、迎面接力比賽男女分組和混搭4422’2’1’中上強(qiáng)中強(qiáng)◎講解示范、語言提示◇學(xué)生全員參與練習(xí)☆注意擺臂與后擺折疊，慢跑回◎限時(shí)讀秒、學(xué)生展示◇按序進(jìn)行體會練習(xí)☆注意全身協(xié)調(diào)發(fā)力和前腳掌支撐，慢跑回◎組織學(xué)生分組比賽，再把實(shí)力交叉結(jié)合混搭比賽，輸組做小練習(xí)◇學(xué)生投入比賽，互相加油☆遵守規(guī)則，注意安全，團(tuán)結(jié)合作，用語爭先隊(duì)形1、2同上隊(duì)形3：◇◇◇◇◇◇◎◇◇◇◇◇◇六8’下肢跳躍練習(xí)直腿跳—半蹲跳—深蹲跳—抱膝縱跳4X10X25’中上到強(qiáng)◎教師講解、示范練習(xí)的方法◎先單個(gè)練習(xí)體會，后組合練習(xí)沖擊強(qiáng)度、再介紹一些跳躍練習(xí)◇學(xué)
7、生跟隨練習(xí)☆積極參與，堅(jiān)持完成隊(duì)形◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◎七3’1、整理與放松2、課堂小結(jié)3、收拾器材4、師生再見1’小◎帶領(lǐng)學(xué)生一起完成放松練習(xí)◎小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，并表揚(yáng)與鼓勵◇輕松、舒展地進(jìn)行放松練習(xí)◇認(rèn)真聽講，善于自我小結(jié)隊(duì)形：◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◎場地器材操場安全保障1．準(zhǔn)備活動充分，按序進(jìn)行2．加強(qiáng)自我保護(hù)意識的教育預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中上偏強(qiáng)49%35%小結(jié)
