散打?qū)崙?zhàn)姿勢.doc

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1、課的名稱：散打?qū)崙?zhàn)姿勢教學(xué)課授課對象：初中全體同學(xué)教師：第一周第2次課日星期課的任務(wù)：1.通過老師的講解和示范初步掌握散打?qū)崙?zhàn)姿勢的主要要領(lǐng)。2.通過兩人互相糾正練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生們互助互愛的良好作風(fēng)。課的部分課的內(nèi)容時(shí)間教學(xué)組織與方法準(zhǔn)備部分一、課前組織1、整隊(duì)集合，檢查人數(shù),師生互相問好2、宣布本節(jié)課的任務(wù)，并安排見習(xí)生2分鐘一、隊(duì)形******************二、關(guān)節(jié)操活動1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、振臂運(yùn)動3、轉(zhuǎn)腰運(yùn)動4、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動8二、組織形式及教法1、隊(duì)形******************2、教學(xué)方法鏡

2、面示范法：教師統(tǒng)一口令并領(lǐng)做基本部分學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)姿勢的基本動作（以正架預(yù)備勢為例）1、步型：兩腳前后開立，距離稍大于肩。前腳掌稍內(nèi)扣，后腳跟微離地。兩腿微屈，身體重心在兩腿之間。2、軀干：身體側(cè)向前方，含胸收腹。3、手臂：前臂肘關(guān)節(jié)自然下垂，手握拳，肘關(guān)節(jié)夾角在90~110度之間，拳與鼻同高。后臂曲臂貼靠與胸肋，拳在頜下。手型要求四肢內(nèi)屈，并攏握拳，大拇指橫壓于食指和中指的第二關(guān)節(jié)。4、頭部：下頜微收，目視前方25鐘組織形式及教法組織形式******************教學(xué)方法1、講解法：講解動作要領(lǐng)2、示范

3、法：采用多個方位進(jìn)行示范3、預(yù)防和糾正錯誤法：對于學(xué)生容易出現(xiàn)的錯誤提前進(jìn)行講解，出現(xiàn)后及時(shí)糾正要求：認(rèn)真體會動作要領(lǐng)結(jié)束部分一、放松練習(xí)1、放松手臂2、放松小腿10分鐘一、組織形式：場內(nèi)散點(diǎn)♀♂♀♂♀♂♀♂♀♀♂♀♂♀♂♀♂♀▲要求：兩人互相甩臂和揉捏小腿二、小節(jié)講評1、任務(wù)完成情況2、練習(xí)中存在的問題和要求二、隊(duì)形******************要求：1、集合快、靜、齊2、認(rèn)真聽講，積極思考，及時(shí)自我肯定優(yōu)點(diǎn)，找出不足.