杰瑞德冷靜太空.doc

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1、好像不太高興呀真夠生氣的眼睛瞪得大大的砰！后門被猛地推開，杰瑞怒氣沖沖地闖了進(jìn)來?？磩?dòng)作和表情就能看出很生氣發(fā)生了什么事情？媽媽說：“你好，杰瑞?！苯苋鸷莺莸厮ど祥T。咣！看媽媽的反應(yīng)（聽見動(dòng)靜，也睜大眼睛看看發(fā)生了什么）“我能看出來你很生氣，想說說是怎么回事嗎？”（先陳述孩子的感受，然后交流是不是愿意溝通）“不！”杰瑞喊著，踢了餐桌腿一腳?？纯唇苋鸬姆磻?yīng)，接著怒氣沖天要發(fā)泄使勁不小，不過看來桌子更厲害一點(diǎn)，腳疼了“嗷！”杰瑞哭了起來。這時(shí)候大家猜猜媽媽會(huì)是什么反應(yīng)？媽媽模仿桌子講話（桌子也好疼，“哇”桌子也大哭）媽媽還溫柔的問，怎么了？

2、愿意談?wù)劽矗ㄏ劝矒嵩诮涣鳎寢屔扉_雙臂，杰瑞跑了過去，在媽媽的懷抱里哭啊，哭啊。（媽媽的懷抱時(shí)最好的安定劑，）此時(shí)媽媽的懷里最溫暖不久，杰瑞不哭了，按照媽媽教他的方法，深呼吸了兩次。（先讓孩子哭完，）從這個(gè)圖里，大家能看出什么？表情看，不像原來那么氣憤了情緒真實(shí)，情緒安全杰瑞告訴了媽媽他是怎么摔倒的，怎樣打碎了為爸爸生日做的陶碗。（先同理，表示理解孩子）“真抱歉，杰瑞。那個(gè)陶碗讓你感到那么自豪，它碎了，你一定感到很傷心?！薄拔液軅模埠苌鷼??！保▼寢屨f出了孩子的感受，孩子表示認(rèn)同的同時(shí)，還附加上自己的其他感受。引導(dǎo)孩子說出自己的感受）

3、愿意認(rèn)真聽媽媽說了，“感到傷心和生氣沒有關(guān)系，但傷害自己、損壞桌子就不好了。你記住了做深呼吸。當(dāng)你生氣的時(shí)候，還能做什么幫助你平靜下來呢？”認(rèn)同孩子的感受，指出不應(yīng)該怎么做。提問題，幫助孩子解決問題“我不知道?！苯苋痣y過地說?！拔矣袀€(gè)主意。想聽聽嗎？”“好吧?！苯苋鹫f。媽媽通常都有好主意?！拔矣袀€(gè)主意，想聽聽嗎？”這句話在孩子遇到問題時(shí)，提個(gè)建議很好使：）“如果你要建一個(gè)讓自己平靜下來的特別地方，那會(huì)是什么樣的呢？”杰瑞閉上了眼睛，想啊，想啊，“我知道了?！苯苋鸷暗?。“外太空！”（情緒釋放干凈孩子就有足夠的精力思考解決之道了）（我們叫他

4、，積極的暫停角）“聽上去是個(gè)很棒的主意。你給這個(gè)特別的地方七個(gè)什么名字呢？”“我叫他杰瑞的冷靜太空，因?yàn)樗裢馓眨€能幫我冷靜下來?！薄昂冒。眿寢屨f，“我們?nèi)ツ愕姆块g找個(gè)地方建你的冷靜太空吧?！保ń苋鸱块g的一角，大家看了什么感覺？乍一看起來看起來很亂）杰瑞選了自己房間的一個(gè)角落，他們找齊了建冷靜太空需要的所有東西。要刷墻啊媽媽把墻漆成黑色。杰瑞剪出了要貼在墻上的星星。一起做個(gè)外太空他們把泡沫塑料球涂成星球的樣子，掛在屋頂上。從第一頁怒氣重重地樣子，通過一系列的釋放、轉(zhuǎn)化，已經(jīng)變得笑嘻嘻了媽媽問：“在你的冷靜太空里感覺怎么樣？”杰瑞說

5、：“很開心?！保◤牡谝豁撆瓪庵刂氐貥幼樱ㄟ^一系列的釋放、轉(zhuǎn)化，已經(jīng)變得笑嘻嘻了媽媽時(shí)時(shí)關(guān)注孩子的感受如何)媽媽微笑著說：“你現(xiàn)在準(zhǔn)備好為爸爸的生日做個(gè)新禮物了嗎？”（情緒成功梳理以后，引導(dǎo)孩子接著未完的工作）京小樣?jì)?007B(37236663)??12:38:30杰瑞會(huì)怎么樣？杰瑞會(huì)怎么樣？好不容易快完成的畫全都白費(fèi)了（恐龍和火山的畫，幾個(gè)小時(shí)的勞動(dòng)成果瞬間報(bào)銷又糟糕了，）京小樣?jì)?007B(37236663)??12:40:03臉比剛進(jìn)門的時(shí)候還紅了（臉通紅了）跑去冷靜角了然后，他想起了自己的冷靜太空，便飛快地向自己的房間跑去。他

6、坐在星星和星球下。杰瑞忘記了他是在自己的房間。大家看杰瑞表情的變化很快，他就想：“我的臉不像剛才那么熱了。我的心跳也不那么快樂。”不像那么生氣了慢慢地，即使不去冷靜角，那種調(diào)適的狀態(tài)和方法也會(huì)深入杰瑞內(nèi)心京小樣?jì)?007B(37236663)??12:43:24（懂得體察自己的感受0很神奇的冷靜角）杰瑞感到他的怒火漂到了太空里。他冷靜了下來。神態(tài)恢復(fù)正常杰瑞很興奮。“媽媽！媽媽！我的冷靜太空真的管用！”（看著還很享受的表情冷靜角使自己冷靜下來）“我能看出來它管用了?！眿寢屨f，“現(xiàn)在，你知道在感到生氣或不安時(shí)該怎樣照顧自己了。”“是啊，”

7、杰瑞說，“而且現(xiàn)在我知道給爸爸做什么生日禮物了。”“什么？”媽媽問。什么禮物呢？京小樣?jì)?007B(37236663)??12:46:17“他自己的冷靜太空！”全書分享完畢青島有有媽