體育彎道跑教案.doc

《體育彎道跑教案.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、教學(xué)目標(biāo)1．學(xué)會(huì)彎道跑技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生體能。2．發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，為終身體育活動(dòng)打基礎(chǔ)。3．提高競爭意識(shí)與合作精神，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。場地器材1、量畫好田徑場一個(gè)彎道的讓距。2、仔細(xì)檢查場地預(yù)防安全事故教學(xué)內(nèi)容根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和場地實(shí)際情況，本課選?。?、彎道跑技術(shù)。2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)彎道跑技術(shù)：重點(diǎn)：步幅大，手腳協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：克服離心力，提高速度。教學(xué)順序慢跑--徒手操--游戲—彎道跑—素質(zhì)練習(xí)—太極拳（放松）順序教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)一??二分鐘1、培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。2、加強(qiáng)學(xué)生

2、組織紀(jì)律性。3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。1、課的常規(guī)2、慢跑1、明確教學(xué)目標(biāo)，宣布本課教學(xué)內(nèi)容及要求。2、組織學(xué)生慢跑熱身1、值日體委組織隊(duì)伍?二??五分鐘1、讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生主要原因及主要的預(yù)防措施。2、全體參與，體驗(yàn)集體力量及團(tuán)隊(duì)精神。1、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）弓步壓腿（5）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、引導(dǎo)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)2、簡述運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生主要原因及準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。3、誘導(dǎo)學(xué)生、激發(fā)興趣。1、動(dòng)作幅度由小到大，速度由慢到快。要求：保持距離，不許推拉，防止運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生。（6）手腕腳踝活動(dòng)三

3、?二十五分鐘1、提高競爭意識(shí)，培養(yǎng)創(chuàng)新和合作精神。2、提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，增強(qiáng)自尊和自信心。3、初步學(xué)會(huì)彎道跑技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生體能。1、游戲"讓距追逐跑"方法（略）規(guī)則（略）2、彎道跑技術(shù)1、講解游戲的規(guī)則及要求，強(qiáng)調(diào)安全第一。2、表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)落后。3、啟發(fā)學(xué)生思維，提問學(xué)生彎道跑的動(dòng)作體驗(yàn)。動(dòng)作要領(lǐng)：上體向內(nèi)傾斜，左腳掌外側(cè)著地，右腳掌內(nèi)側(cè)著地，右臂擺動(dòng)幅度大，左臂擺幅相對(duì)小。4、引入彎道跑技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)。1、各小組集體討論，排出出場順序。2、學(xué)生參與游戲，給同伴加

4、油。3、小結(jié)后進(jìn)行彎道跑技術(shù)教學(xué)4、在田徑場上進(jìn)行彎道跑練習(xí)（1-2次）。四??十分鐘1、全體參與，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣及愛好。2、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)特長，為終身體育運(yùn)動(dòng)打基礎(chǔ)。素質(zhì)練習(xí)1、俯臥撐2、仰臥起坐1、規(guī)定學(xué)生活動(dòng)范圍2、參與學(xué)生活動(dòng)，輔導(dǎo)學(xué)生。3、關(guān)注每一個(gè)學(xué)生。4、鼓勵(lì)并肯定學(xué)生，使他們充滿自信。場地安排：學(xué)生在規(guī)定范圍內(nèi)完成素質(zhì)練習(xí)。五?三分鐘1、增強(qiáng)自尊和自信心，形成積極向上，樂觀開朗的人生態(tài)度。2、培養(yǎng)合作意識(shí)。3、體驗(yàn)成功感覺。4、學(xué)生在歡快活動(dòng)氣氛中，身心得到放松。1、太極拳放松1、鼓勵(lì)大

5、膽嘗試2、師生評(píng)價(jià)。（1）結(jié)合本課教學(xué)重點(diǎn)啟發(fā)學(xué)生彎道跑技術(shù)成功體會(huì)。（2）肯定成績，參與活動(dòng)。提出希望（引導(dǎo)學(xué)生課外積極參加體育活動(dòng)，讓學(xué)生崇尚體育活動(dòng)）。3、布置收器材和下課要求。1、學(xué)生盡情發(fā)揮，積極參與活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線預(yù)計(jì)練習(xí)密度：56±5℅強(qiáng)度指數(shù)：1.6---1.9課后小結(jié)