情緒智力和反芻思維量表.doc

《情緒智力和反芻思維量表.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、謝謝您為科研做出的貢獻，謝謝您的合作！請注意：回答沒有對錯之區(qū)分，所以請給出最符合你的選擇，請勿漏填！本問卷共三頁（正反面）；不用寫班級、學(xué)號和姓名！第一部分：請如實填寫您的基本情況性別：男○女○專業(yè)性質(zhì)：文○理（工）○城鄉(xiāng)：城○鄉(xiāng)○年級：＿第二部分親愛的同學(xué)，請你仔細閱讀以下的每一個句子，然后根據(jù)你的實際情況，在句子后面相應(yīng)的數(shù)字上打“√”。對你來說，數(shù)字代表這個句子是否符合的程度（①=很不符合②=較不符合③=不清楚④=較符合⑤=很符合）1、我知道什么時候該和別人談?wù)撐业乃饺藛栴}。①②③④⑤2、當(dāng)我

2、面對某種困難時，我能夠回憶起面對同樣困難并克服它們的時候。①②③④⑤3、我期望我能夠做好我想做的大多數(shù)的事情。①②③④⑤4、別人很容易信任我。①②③④⑤5、我覺得我很難理解別人的身體語言。①②③④⑤6、我生命中的一些重大事件讓我重新評估了什么是重要的什么是不重要的。①②③④⑤7、心境好的時候我就能看到新的希望。①②③④⑤8、我的生活是否有意義，情緒是影響因素之一。①②③④⑤9、我能清楚意識到自己體驗的情緒。①②③④⑤10、我希望能夠有好的事情發(fā)生。①②③④⑤11、我喜歡和別人分享自己的情感。①②③④⑤

3、12、情緒好的時候，我知道如何把它延長。①②③④⑤13、安排有關(guān)事情，我盡可能使別人感到滿意。①②③④⑤14、我會去找一些讓我感到開心的活動。①②③④⑤15、我很清楚我傳遞給別人的非言語信息。①②③④⑤16、我盡量做的好一些，以給別人留下好的印象。①②③④⑤17、-當(dāng)我心情好的時候，解決問題對我來說很容易。①②③④⑤18、通過觀察面部表情，我可以辨別別人的情緒。①②③④⑤19、我知道自己情緒變化的原因。①②③④⑤20、心情好的時候，新奇的想法就會多一些。①②③④⑤321、我能夠控制自己的情緒。①②③④

4、⑤22、我很清楚自己在某一刻的情緒。①②③④⑤23、學(xué)習(xí)時我會想象自己即將取得好成績，以激勵自己。①②③④⑤24、當(dāng)別人在某個方面做的很好時，我會稱贊他們。①②③④⑤25、我能夠了解別人傳遞給我的非言語信息。①②③④⑤26、當(dāng)別人告訴我他人生中的某件重大事件時，我?guī)缀醺杏X到好象發(fā)生在自己身上一樣。①②③④⑤27、當(dāng)我感到情緒變化時，就會涌現(xiàn)一些新穎的想法。①②③④⑤28、遇到困難時，一想到可能會失敗，我就會退卻。①②③④⑤29、只要看一眼，我就知道別人的情緒怎樣。①②③④⑤30、當(dāng)別人消沉?xí)r我能夠幫助

5、他，使他感覺好一點。①②③④⑤31、在挫折面前。我讓自己保持良好的情緒以應(yīng)對挑戰(zhàn)。①②③④⑤32、我能夠通過別人講話的語調(diào)判斷他當(dāng)時的情緒。①②③④⑤33、我很難理解別人的想法和感受。①②③④⑤第三部分親愛的同學(xué)，以下表格中列出了有些人可能有的癥狀或問題，請根據(jù)該句話與您自己的實際情況相符合的程度，選擇一個適當(dāng)?shù)臄?shù)字在，上面打“√”，（①沒有②較輕③中度④較重⑤嚴重）1神經(jīng)過敏，心中不踏實①②③④⑤2發(fā)抖①②③④⑤3無緣無故地突然感到害怕①②③④⑤4感到害怕①②③④⑤5心跳得很厲害①②③④⑤6感到緊張

6、或容易緊張①②③④⑤7一陣陣恐懼或驚恐①②③④⑤8感到坐立不安、心神不定①②③④⑤9感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的①②③④⑤10感到要趕快把事情做完①②③④⑤11對異性的興趣減退①②③④⑤12感到自己的精力下降，活動減慢①②③④⑤13想結(jié)束自己的生命①②③④⑤14容易哭泣①②③④⑤15感到受騙、中了圈套或有人想抓住您①②③④⑤16感到自己沒有什么價值①②③④⑤317感到孤獨①②③④⑤18感到苦悶①②③④⑤19過分擔(dān)憂①②③④⑤20對事物不感興趣①②③④⑤21感到?jīng)]有前途沒有希望①②③④⑤22感到任

7、何事情都很困難①②③④⑤23經(jīng)常責(zé)怪自己①②③④⑤第四部分每個人或多或少都會經(jīng)歷一些郁悶的事情，這時就會去想或做一些不同的事。請想象你在郁悶的時候，會想或會做的一些事(不是你覺得應(yīng)該做的)，請你根據(jù)符合程度在句子后面相應(yīng)的數(shù)字上打“√（①從不②有時③經(jīng)常④總是）1我常常想我是多么孤獨①②③④2我常常想:“如果我不能停止想這些，那么我就不能繼續(xù)做手頭的事”①②③④3常常想我疲勞、痛苦的感覺①②③④4我常常想:“集中注意力是多么困難”①②③④5我常常想我究竟做了什么會導(dǎo)致這樣①②③④6我常常想自己是多么消

8、極被動、毫無動力①②③④7我常常分析最近發(fā)生的事以便理解為什么感到郁悶①②③④8我常常想我對其他事情感到麻木①②③④9我常常想我為什么如此不順心①②③④10我常常想我為什么總是這樣①②③④11我常常獨自思考為什么會這樣①②③④12我常常寫下自己正在想的事情并加以分析①②③④13我常常思考現(xiàn)狀，希望它有所好轉(zhuǎn)①②③④14我常常想如果這種感覺持續(xù)的話，就無法集中注意①②③④15我常常想為什么我有這些問題，而別人卻沒有①②③④16我常常想我為什么不能把事情處理