側(cè)身匍匐教案.doc

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1、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)動(dòng)作教案作業(yè)提要課目：戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)動(dòng)作目的：通過訓(xùn)練使同志們掌握單兵戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)機(jī)智靈活，勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為實(shí)戰(zhàn)打下良好的基礎(chǔ)內(nèi)容：側(cè)身匍匐方法：理論提示、講解示范、組織練習(xí)、考核驗(yàn)收，小結(jié)講評(píng)時(shí)間：40分鐘地點(diǎn)：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練場(chǎng)要求：1、認(rèn)真聽講，仔細(xì)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，刻苦訓(xùn)練，訓(xùn)練中要有高度的敵情觀念；2、互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同提高，培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)；3、嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律，愛護(hù)武器裝備，防止事故發(fā)生。器材保障：（略）作業(yè)進(jìn)程作業(yè)準(zhǔn)備：（約5分鐘）1、清點(diǎn)人數(shù)、整理著裝、裝具，向考官報(bào)告；2、宣布作業(yè)提要。作業(yè)實(shí)施（約30分鐘）（理論提示，教員講解）同志們

2、，在上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了臥倒、起立及低姿匍匐前進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)。結(jié)束前，我要求大家利用課余時(shí)間復(fù)習(xí)側(cè)身匍匐前進(jìn)這一內(nèi)容的有關(guān)理論，下面我提一個(gè)問題請(qǐng)大家回答：側(cè)身匍匐一般在遮蔽物多高時(shí)采用，這個(gè)誰來回答？（教員講評(píng)提問效果）講解：側(cè)身匍匐是單兵在戰(zhàn)斗中常采用的一種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，通常在遮蔽物高約60厘米時(shí)采用。口令：“向××處—側(cè)身匍匐前進(jìn)----”?？诹罹毩?xí)（2—3遍）。動(dòng)作示范（教員示范側(cè)身匍匐的連貫動(dòng)作）。其動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊做。側(cè)身匍匐前進(jìn)通常是在臥倒的基礎(chǔ)上進(jìn)行的（有時(shí)也可以由其他動(dòng)作姿勢(shì)變?yōu)閭?cè)身匍匐），當(dāng)聽到“側(cè)身匍匐--前進(jìn)”的口令后，身體向右轉(zhuǎn)身，使身體左側(cè)及左小臂內(nèi)

3、側(cè)著地，左大臂向前傾斜支撐身體，左腿彎曲，右腿收回，右腳跟靠近臀部著地，右手握槍置于身體右側(cè)，完成“三收”動(dòng)作（收手、收腳、收槍），爾后用左臂的支撐力和右腳跟的蹬力使身體前移。起立時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)跟臥倒起立時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)一樣。剛才我們一起學(xué)習(xí)了側(cè)身匍匐的動(dòng)作要領(lǐng)，下面進(jìn)行個(gè)人體會(huì)。剛才進(jìn)行了個(gè)人體會(huì)練習(xí)，同志們對(duì)側(cè)身匍匐有了初步了解，但還存在收腳不到位、腿臂用力不協(xié)調(diào)，敵情觀念不強(qiáng)等問題，為了使同志們盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)，我們將側(cè)身匍匐分四步進(jìn)行練習(xí)。第一步徒手分解動(dòng)作練習(xí)。（將槍置地）口令是：“側(cè)身匍匐準(zhǔn)備，一、二”。其動(dòng)作請(qǐng)看示范（徒手側(cè)身匍匐的分解動(dòng)作）。動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊做

4、。當(dāng)聽到“側(cè)身匍匐準(zhǔn)備”的口令后，身體左側(cè)及左小臂著地，左大臂向前傾斜支撐上體，左腿彎曲，右腿收回，右腳靠近臀部著地；聽到“一”的口令后，以左小臂的支撐力、左手的扒力和右腳跟的蹬力使身體前移；聽到“二”的口令后，左大臂向前傾斜伸出，同時(shí)，右腳跟靠進(jìn)臀部著地，爾后按“一、二”的口令交替前進(jìn)，停止時(shí)轉(zhuǎn)為臥倒姿勢(shì)。練習(xí)方法：每種練習(xí)方法都注意檢查糾正動(dòng)作，向前伸臂時(shí)，肘部盡量前伸，右腳跟盡量靠近臀部。必要時(shí)單個(gè)教練）。1、體會(huì)練習(xí)；2、單個(gè)教練；3、分組練習(xí)；小結(jié)：（指出訓(xùn)練中好的方面和存在的不足并糾正）第二步徒手連貫動(dòng)作練習(xí)口令是：側(cè)身匍匐準(zhǔn)備—前進(jìn)其動(dòng)作看我示范（徒手側(cè)身匍

5、匐的連貫動(dòng)作）。動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊做（要領(lǐng)將分解動(dòng)作連貫起來進(jìn)行練習(xí)）。練習(xí)方法：（每種練習(xí)注意檢查糾正動(dòng)作，必要時(shí)單個(gè)教練）。1、分組練習(xí)；2、集體練習(xí)；小結(jié)：（指出練習(xí)中好的方面、存在的問題，克服和糾正的方法）第三步攜槍分解動(dòng)作練習(xí)（取槍）口令同徒手分解動(dòng)作請(qǐng)看動(dòng)作示范（攜槍側(cè)身匍匐的分解動(dòng)作）。其動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊做。聽到“側(cè)身匍匐準(zhǔn)備”的口令后，右手握槍置于身體右側(cè)，完成“三收”動(dòng)作，其他動(dòng)作同徒手，爾后按“一、二”的口令交替前進(jìn)。練習(xí)方法：（每種練習(xí)都注意檢查糾正動(dòng)作，必要時(shí)單個(gè)教練）1、體會(huì)練習(xí)；2、分組練習(xí)；3、集體練習(xí)；小結(jié)：（注意“三收”動(dòng)作的協(xié)調(diào)以及腿

6、臂的結(jié)合）。第四步：攜槍連貫動(dòng)作的練習(xí)口令是：“向××處--側(cè)身匍匐前進(jìn)—”請(qǐng)看示范（側(cè)身匍匐的連貫動(dòng)作）要注意克服在行進(jìn)中上體過高造成翻轉(zhuǎn)的問題。練習(xí)方法：1、體會(huì)練習(xí)2、分組練習(xí)；3、逐個(gè)練習(xí)；4、集體練習(xí)；5、考核驗(yàn)收（場(chǎng)地設(shè)置，用皮尺量出10米距離，起點(diǎn)和終點(diǎn)用小紅旗標(biāo)示；方法兩人一組用秒表計(jì)時(shí)，成績(jī)?cè)u(píng)定，8秒以下為優(yōu)秀；10秒以內(nèi)為良好；12秒以內(nèi)為及格；12秒以上為不及格）。作業(yè)講評(píng)：（5分鐘）一、評(píng)教評(píng)學(xué)1、評(píng)價(jià)授課的方法及效果；2、學(xué)員在訓(xùn)練中的收獲；3、解答學(xué)員提出的問題；二、講評(píng)今天我們利用了約40分鐘的時(shí)間采用講解示范、分步練習(xí)等方法對(duì)側(cè)身匍匐前進(jìn)進(jìn)

7、行了訓(xùn)練，在訓(xùn)練中同志們能發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累的精神，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，掌握動(dòng)作要領(lǐng)比較快，基本上達(dá)到了預(yù)期訓(xùn)練目的，表現(xiàn)比較好的同志有×××，希望大家向他學(xué)習(xí)。但在訓(xùn)練中還有個(gè)別同志在匍匐前進(jìn)時(shí)存在敵情觀念不強(qiáng)、臂腿不協(xié)調(diào)的問題，希望在今后訓(xùn)練中加以改正。講評(píng)完畢。