原地單手推實(shí)心球.doc

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1、原地單手推實(shí)心球1、入隊(duì)。同學(xué)們好。同學(xué)們把衣服整理好，鞋帶系系好。整理好了嗎﹖今天我們一起來學(xué)習(xí)《原地單手推實(shí)心球》2好。同學(xué)們先看一下這堂課的教學(xué)目標(biāo)……看清楚了嗎﹖好。我們先做一下熱生運(yùn)動(dòng)。繞籃球場(chǎng)跑兩圈。跑步過程中跟老師學(xué)喊口號(hào)。成兩路中隊(duì)跑步走121??121……我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。同學(xué)們跑步姿勢(shì)真優(yōu)美?？谔?hào)喊的真宏亮。來跟老師把各個(gè)關(guān)鍵活動(dòng)活動(dòng)。第一節(jié)上肢運(yùn)動(dòng)，第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。第三節(jié)振臂運(yùn)動(dòng)。第四節(jié)雙人壓肩。3同學(xué)們做的真認(rèn)真。我們一起來學(xué)習(xí)《原地單手推實(shí)心球》①學(xué)習(xí)握球姿勢(shì)。﹙教師示范﹚②?示范并講解預(yù)備姿勢(shì)。左右開立同

2、肩寬。使左腳尖與右腳跟在一條線上。右手握球靠頸部。身體前傾。轉(zhuǎn)體，蹬地，挺夸，撥指〔球出手〕③?徒手練習(xí)一下?④?持球練習(xí)。⑤?請(qǐng)某某同學(xué)表演。?⑥?再持球練習(xí)。4同學(xué)們都練的非常認(rèn)真。下面跟老師一起到游戲場(chǎng)地去?今天的游戲叫做〔?傳球比賽〕。方法就是每一組排頭?，從排頭傳到排尾。那一組先傳完哪一組就是冠軍。好的。老師先分一下組.開始比賽。剛才比賽中同學(xué)們配合的非常默契。第二組獲得冠軍。來，我們把掌聲送給他。5來，同學(xué)們圍成四個(gè)圓。跟老師一起做開花與結(jié)果游戲來放松身心。6好的。今天這節(jié)課就到這里。課后請(qǐng)同學(xué)們把今天學(xué)的技術(shù)練一練。下課7請(qǐng)

3、體育班委幫老師一起還一下器材。