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《桂圓肉常見的14種吃法.doc》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、桂圓肉常見的14種吃法1.治貧血、心悸怔忡、自汗盜汗、神經(jīng)衰弱:龍眼肉15克,蓮子、芡實各20克,同煮湯食用。每日1-2次。2.治療肝癌手術(shù)后氣陰兩虛者:龍眼肉50克,豬脊骨連肉帶髓250克,烏龜500克,鹽、冷水適量。先將龍眼肉洗凈,豬脊骨剁碎,烏龜殺后去腸雜并切塊。把三者放入鍋中,加水適量文火煎熬至肉爛,放鹽調(diào)味,佐膳食用。3.治腦腫瘤貧血、低燒不退者:龍眼肉30克,西洋參10克,蜂蜜少許。將龍眼肉,西洋參,蜂蜜放入杯中,加涼開水少許,置沸水鍋內(nèi)蒸40-50分鐘即成。每日早、晚口服。龍眼肉和西洋參可吃。4.治
2、氣血兩虛、頭暈眼花、神疲乏力:龍眼肉30克,羊腿肉750克,黨參15克,紅棗10枚,生姜4片,米酒20毫升。將羊肉洗凈,切塊,油炒,用姜、米酒爆透。龍眼肉、黨參、紅棗(去核)洗凈,與羊肉一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲3小時,調(diào)味佐膳。5.治妊娠水腫:龍眼干30克,生姜5片,大棗15枚,水煎服,每日1-2次。6.治巨幼紅細胞性貧血:龍眼肉15克,桑椹子30克,加蜂蜜適量燉服,每日1劑,療程不限。7.桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。是經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士提神之首選。8.桂圓肉30克,
3、放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。此法可護膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能。9.桂圓肉30克,將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。10.悠閑之時,無需任何烹調(diào),直接當作消遣零食食用,別具風味。11.每晚睡前吃10個桂圓,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠。12.龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1 碗。可補脾生血,養(yǎng)心增智,老年人尤宜。13.每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養(yǎng)心,生血益氣。14.龍眼肉200
4、克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復(fù)疲勞安神定志。(圖片來源:CFP)一、桂圓肉30克,加水500毫升煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用??商嵘裥涯X,為熬夜者之首選。二、桂圓肉20克,紅棗5--10顆(去核),加水300毫升煮沸約10分鐘,加白沙糖適量稍煮片刻即可食用。對心悸不安、失眠者有較好作用。三、桂圓肉200克,加純正白酒500毫升,泡1個月,每晚睡前飲15毫升,可消除疲勞,養(yǎng)心安神。四、桂圓肉30克,紅棗10顆(去核),粳米100克加水煮粥(稀飯),加
5、適量紅糖,早晚各吃一碗,可補心脾、益氣血,提高記憶力。五、桂圓肉20克,蓮子(去芯)15克,糯米30克加水煮粥(稀飯)食用,可美容養(yǎng)顏,治體虛貧血。六、桂圓肉10克,酸棗仁9克,茨實15克煮水,睡前服,可用于治療失眠癥。七、桂圓肉30克,加入燉好的湯中煮5分鐘,可煮出更鮮美的湯。八、桂圓肉30克,紅棗10顆(去核),黑芝麻(炒)約20克煮沸10分鐘,加紅糖或白糖適量,雞蛋2個,稍煮片刻食用,可養(yǎng)心補腎桂圓肉的功效與作用?girl06190524?
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7、?解決時間:?2013-02-2507:00桂圓肉的功效與作
8、用?桂圓肉也叫元肉,元肉性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養(yǎng)補益,補氣血、益智寧心、安神定志的功效,可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的,特別對于勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。元肉的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些元肉很有補益;婦女產(chǎn)后,元肉也是重要的調(diào)補食品。元肉含豐富蛋白質(zhì),含鐵量也較高,可在提高
9、熱能、補充營養(yǎng)的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn),元肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。元肉能降脂護心,延緩衰老。元肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。廣西的元肉是最好吃的,買廣西元肉我推薦到食養(yǎng)家。食養(yǎng)家的產(chǎn)品質(zhì)量有保證,且價錢實惠,送貨快。1、溫補:小孩常感冒體質(zhì)虛冷常尿床、記憶力不佳,多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質(zhì)。2、豐胸:中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所
10、以很多豐胸的補方,都以桂圓作為搭配。3、安眠:中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。4、補血:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退,婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。[食用方法1、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。是經(jīng)常熬夜,