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1、小學生衛(wèi)生及日常生活小常識1、小學生應養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣??(1)早晚洗臉??(2)早晚刷牙?(3)飯前便后要洗手??????(4)睡前洗腳 (5)勤洗頭?(6)勤洗澡??(7)勤剪指甲??(8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水??(10)不躺著看書2、什么情況下應洗手?（1)飯前便后應洗手??(2)吃東西前應洗手???????(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手?(5)觸摸臟東西后應洗手?(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手?(7)到公共場所回來后應洗手 (8)拿碗筷前應洗手3、書寫，閱讀時，眼和書本
2、的距離應是多少???30—35厘米，或一尺左右。4、為什么不能喝生水???生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。5、挑食和偏食有什么害處?挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。??6、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動???剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。7、看書寫字時要注意什么???姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。
3、??8、做眼球保健操有什么好處???消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。9、每天應該刷幾次牙?什么時間刷???每天應該刷兩次牙，早晚各一次。10、為什么不能咬筆頭和手指???(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病??(2)影響牙齒和手指發(fā)育11、怎樣預防感冒?(1)鍛煉身體，增強體質(zhì) (2)經(jīng)常開窗通風換氣(3)隨氣候變化增減衣服 (4)不去病家串門???????(5)感冒流行時不去公共場所12、在陽臺、走廊上活動時要注意什么?上下樓梯時要靠右按順序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打鬧，互相推擠。在
4、陽臺、走廊上玩?；顒訒r，千萬不要爬上欄桿。擦窗戶時，不要把身體探出窗外。13、玩電子游戲機有哪些害處???玩電子游戲機，一使人著迷，整天想、著玩它，以致影響工作和學習，有的染上了壞習慣，甚至走上犯罪的道小學生生活小常識1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。??2、一個星期只能吃四個蛋。吃太多。對身體不好。??3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。??4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。??5、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。??6、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。??7、早上醒來。先喝一杯水。預防
5、結(jié)石。??8、睡前三小時不要吃東西。會胖。9、少喝奶茶。因為高熱量、高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓、糖尿病等疾病。??10、剛出爐的面包不宜馬上食用。??11、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。??12、每天十杯水。膀胱癌不會來。??13、白天多喝水。晚上少喝水。??14、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。??15、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。16、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。1、10
6、種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。??2、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。??3、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌。??4、香蕉可防輻射。?5、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。6、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。???7、看電視時座位與電視機至少保持二米。
