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1、中學(xué)生如何培養(yǎng)自信心科學(xué)家愛迪生說過：“自信就是成功的第一秘訣?！弊孕偶醋约合嘈抛约?。它是人們充分估計自我力量的一種內(nèi)心體驗，是人們發(fā)揮主觀能動性的源泉之一。一個自信心強(qiáng)的人在學(xué)習(xí)和工作中將會積極進(jìn)取，勇于追求，并取得理想成績。一個缺乏自信，自慚形穢的人，在學(xué)習(xí)和工作中常表現(xiàn)出消極退縮、謹(jǐn)小慎微、畏首畏尾等特點，從而，限制其能力的發(fā)揮。未成年朋友想卓有成效地學(xué)習(xí)，要學(xué)會學(xué)習(xí)，想取得成功，就必須首先樹立自信。只有自信，才能卓有成效；只有自信，才能學(xué)會學(xué)習(xí)；只有自信，才能成功。自信靠自尊、自強(qiáng)、自愛、自覺主動來爭取
2、，自信與學(xué)會學(xué)習(xí)同行。自信是成功的起點，它在追求人生奮斗目標(biāo)的征途中逐步確立。英國一所中學(xué)曾經(jīng)做過這樣一個心理實驗：把幾個普通學(xué)習(xí)集中在一個班里，宣稱之所以挑選他們，是因為他們是最優(yōu)秀的，學(xué)校將選派最好的老師為他們授課，并有其他一些特殊安排。而對那些優(yōu)秀學(xué)生集中在一個班后，則表示他們沒有多大希望。但知己上兩個班的師資水平基本一樣，課外安排也一樣。一年后，得到令人膛目結(jié)舌的結(jié)果：原來那個普通班，由于認(rèn)定他們是最優(yōu)秀的，他們自己也把自己當(dāng)做最優(yōu)秀的，有了自信，因而積極性特別高漲，結(jié)果個個都是成績出類拔萃。而原來的優(yōu)
3、秀學(xué)生那個班由于認(rèn)定他們沒有多大希望、喪失了自信，學(xué)習(xí)積極性都嚴(yán)重下滑，結(jié)果個個都是成績一落千丈。可見，信心是成功的基本品質(zhì)。有了信心，常常會使不可能成為可能；喪失信心，常常會使可能變成不可能。 如何培養(yǎng)自信呢？第一相信自己，強(qiáng)化自己?！ ∮形徽苋苏f過：“人生十之八九是坎坷?！泵總€人都希望自己的人生道路筆直而平坦，每位未成年朋友都希望自己的學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順。然而現(xiàn)實是客觀又無情的。落后和失敗常成為人生之旅的伙伴，挫折和坎坷似乎故意給人難堪。在學(xué)會學(xué)習(xí)的過程中，困難和挫折是客觀存在的，有些消沉、氣餒、一蹶不振；而有
4、些人則是知難而進(jìn)，只困而勇，變落后、失敗為動力，進(jìn)而取得成就。對個人而言，失敗、落后是客觀的。如果希望凡事順利，不遇失敗和落后，只是幻想和空想。但是落后、失敗并不可怕。有了自信，落后、失敗是暫時的，我們只要依靠自信，依靠努力，遲早可以戰(zhàn)勝失敗和落后。人貴有自知之明?！蔽闯赡昱笥褵o論處在什么逆境中，無論你遇到什么事情，一定要首先提醒自己：“天生我材必有用”，只要奮斗，都有成功的機(jī)會。多尋找和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、優(yōu)勢和潛能，遇事多想“我行！”“我能！”以自己的智慧和勇氣，自信和毅力，艱苦奮斗，兢兢業(yè)業(yè)，孜孜以求，最終必
5、將取得成功。在這里，相信自己，強(qiáng)化自信至關(guān)重要。第二自信和堅持將指引我們創(chuàng)造學(xué)習(xí)的奇跡。自信是人生取得成功的基石，堅持是引導(dǎo)人們一步一步邁向成功的階梯。二者互相結(jié)合，互相作用，在學(xué)會學(xué)習(xí)的過程中，既充滿信心，又具有堅持精神，自信和堅持將推動我們學(xué)會學(xué)習(xí)的過程中創(chuàng)造出奇跡。有這樣一個故事：一位衣杉不整、學(xué)業(yè)荒廢、對自己的一切馬馬乎乎的少女，被母親帶到心理學(xué)教授面前。教授單獨和她聊天，她卻似聽非聽，漫不經(jīng)心。教授仔細(xì)觀察了外表邋遢、但長相漂亮的少女，突然問她：“孩子，你難道不知道你是個非常漂亮、非常好的姑娘嗎？”姑
6、娘美麗的的眼睛放射出亮光，姑娘從未聽到過這贊美之辭，平時充塞耳際的是母親的謾罵，老師、同學(xué)的數(shù)落、嘲弄。教授約她參加舞會，姑娘身著乘裝，舉止文雅，身材適度，顯得格外漂亮而聰明。從此，姑娘變得學(xué)習(xí)刻苦、自信、自愛、奮發(fā)而善學(xué)。后來成了著名的舞蹈家。由此可見，接納自己、發(fā)現(xiàn)自己，的優(yōu)點和長處，使自信建筑在自我潛在能力的確認(rèn)和發(fā)揮上，特別盡最大努力發(fā)揮自己的特長，表現(xiàn)自己的才智，必然有所作為。第三適當(dāng)抱負(fù)水平，保護(hù)自信。自信和成功、失敗都與個人的抱負(fù)水平有關(guān)。就中學(xué)生學(xué)習(xí)成績來看，如果學(xué)生甲以100分為理想成績，考試
7、得了80分，對他來說是失??；學(xué)生乙抱60分萬歲的想法，考試得了80分，對他來說則是意外的成功。因此確定成功和失敗，還要選定適合于自己的抱負(fù)水平。抱負(fù)水平選定得適當(dāng)，成功了會提高自信；抱負(fù)水平選定不適當(dāng)，失敗了會喪失或削弱自信心。所以，抱負(fù)水平最好適中，經(jīng)過自己努力可以實現(xiàn)的抱負(fù)水平是比較符合自己情況的比較理想的抱負(fù)水平。所以未成年朋友在學(xué)會學(xué)習(xí)過程中給自己提出較合理的理想的抱負(fù)水平培植成功，對于保護(hù)自信至關(guān)重要第四不斷給信心“充電”。常常聽一些未成年朋友說我這不行，我那不行，這種消極自我暗示常常是學(xué)習(xí)失敗的重要
8、原因。自卑是失敗的俘虜，不占自敗。所以，要學(xué)會學(xué)習(xí)，必須多想“我行”、“我能”，有恰到好處的自我鼓勵就是在理想的沃土上播種自信和消除自卑的秀草。每天利用短短的時間，對自己進(jìn)行自我贊美和鼓勵，從而肯定自我價值，喚醒自尊和自信，告別沮喪和自卑?！ ∥覀冋莆罩R，學(xué)會學(xué)習(xí)的過程，實際上是一個展現(xiàn)“鏡中我”的過程。也就是說未成年朋友把別人對自己的評價當(dāng)成一面鏡子，然后按照這面鏡子設(shè)計自己學(xué)會學(xué)
