保持良好的情緒教案.pdf

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1、精品保持良好的情緒教案教學(xué)目標(biāo)：1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。學(xué)生準(zhǔn)備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的。教學(xué)過程：1、什么叫做“情緒”？簡(jiǎn)單的說，情緒就是心情。2、當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？3、你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的？（情景表演：請(qǐng)四位學(xué)生上場(chǎng)，教師設(shè)定“要考試了”情景，讓他們表演“喜

2、、怒、哀、樂”表情。）4、我覺得你不該這樣對(duì)自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。5、講范進(jìn)中舉的故事：范進(jìn)是個(gè)士人（知識(shí)分子），他一直生活在窮困之中，又一直不停地應(yīng)試，考了二十多次，到五十四歲才中了個(gè)秀才（讀書人）。后來他接著參加鄉(xiāng)試又中了舉人，范進(jìn)由于興奮過度而瘋掉。（喜極而瘋）-可編輯-精品6、講善于控制情緒的故事：（1）有一個(gè)脾氣很壞的男孩，他父親給了他一袋釘子，并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37顆釘子。慢慢地，

3、每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情，父親又說，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔除一顆釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了?！备赣H握著他的手，來到后院說：“你做得很好，握得好孩子。但是，看看那些圍欄上得洞，這些圍欄永遠(yuǎn)不能恢復(fù)到從前的樣子。你生氣時(shí)說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在，話語的傷痛就像刀子的傷痛一樣令人無法承受。啟示：人與人之間常常因?yàn)橐恍o法釋懷的堅(jiān)持，

4、而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。給別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。（2）王安石：“風(fēng)吹屋檐瓦，瓦墜破我頭；我不恨此瓦，此瓦不自由?！苯虒W(xué)小結(jié)：1、具有良好情緒的重要性：（第一、影響學(xué)習(xí)；第二、影響人際關(guān)系。第三、影響身心健康。）2、“樂極生悲”的含義?3、人為什么要學(xué)會(huì)控制自己的情緒?-可編輯-