學(xué)前兒童體育與健康教育.doc

《學(xué)前兒童體育與健康教育.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、學(xué)前兒童體育與健康教育第一章學(xué)前兒童生理衛(wèi)生第一節(jié)學(xué)前兒童生理發(fā)育特點及其保健一運動系統(tǒng)的發(fā)育及保健運動系統(tǒng)是由骨、骨連接、骨骼肌三部分組成。起著支撐身體、執(zhí)行動作、保護(hù)內(nèi)臟器官的重要作用。（一）骨1.骨的組成人體骨骼系統(tǒng)由206塊骨頭連接而成，按部位可分為顱骨、軀干骨和四肢骨。2.骨的生長發(fā)育方式骨的生長發(fā)育有兩種方式，即膜內(nèi)成骨（如面顱骨）和軟骨內(nèi)成骨（如椎骨）。3.骨的特點①骨組織的成分兒童的骨組織中含有較多的有機(jī)物和較少的無機(jī)物，二者的比例約為一比一。青枝骨折為容易因不正確的姿勢或其他原因?qū)е鹿趋雷冃?。②骨髓骨髓是主要的造血器官③顱骨乳兒的顱骨骨化尚

2、未完成。囟（xin）有些骨的邊緣上尚未彼此連接起來，有些地方僅以結(jié)締組織膜相連。前囟，六個月以后逐漸固化變小，大多在十二個月到十八個月閉合。后囟，一般在出生后六周到八周閉合。囟門閉合過早可能是因為腦容量小，頭小畸形。④脊柱新生兒的脊柱僅骶（di）骨有彎曲；出生后三個月的嬰兒會抬頭時，脊柱出現(xiàn)頸部的脊柱前凸、即頸曲；6個月以后的嬰兒能坐時，出現(xiàn)胸部的脊柱后凸，即胸曲；1歲左右的小兒開始學(xué)習(xí)行走時，出現(xiàn)腰部的脊柱前凸，即腰曲。⑤腕骨新生兒沒有腕骨，僅有軟骨，因此在學(xué)前期腕骨是首選的檢測部位，即根據(jù)腕骨的多少來判斷骨骼發(fā)育的年齡。⑥髖骨髖骨與骶骨、尾骨及韌帶組成骨

3、盆，髖骨也還不是一塊整體，而是由髂（qia）骨、坐骨和恥骨借軟骨連接而成，很不牢固，容易在外力作用下產(chǎn)生位移。⑦足骨足弓的作用在于緩沖行走時身體所產(chǎn)生的震蕩，足弓還可以保護(hù)足底的血管和神經(jīng)免受壓迫。如果嬰兒站立時間過長、過早下地行走，或?qū)W前期經(jīng)常長時間走路、身體過于肥胖、運動時負(fù)重過大，度都容易發(fā)生扁平足。（二）骨連接1.骨的連接方式骨連接的方式有直接連接和間接連接關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔構(gòu)成2.學(xué)前兒童關(guān)節(jié)的特點關(guān)節(jié)的牢固性較差，如外力作用不當(dāng)，容易發(fā)生脫臼。（三）肌肉1.肌肉組織的發(fā)育呈現(xiàn)一定的規(guī)律各肌肉群的生長發(fā)育不平衡，大肌肉首先發(fā)育，小肌肉發(fā)育

4、較遲。2.學(xué)前兒童肌肉組織及其發(fā)育特點學(xué)前兒童的肌肉較成人柔軟，肌纖維較細(xì)，間質(zhì)組織相對較多肌肉所含水分也相對較多，蛋白質(zhì)、脂肪、糖及無機(jī)鹽較成人少，能量儲備較差。學(xué)前兒童肌肉收縮力差，易疲勞。肌肉發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育密切相關(guān)，人們常常根據(jù)學(xué)前兒童的動作發(fā)展情況來測量其智能發(fā)育水平。（四）運動系統(tǒng)保健要點注意培養(yǎng)學(xué)前兒童各種正確的姿勢，包括坐、立、行等適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。預(yù)防骨折、脫臼、肌肉損傷等傷害性事故的發(fā)生。經(jīng)常曬太陽，促進(jìn)身體對維生素D以及鈣、磷等的吸收。學(xué)前兒童的服飾與成人應(yīng)有區(qū)別，要便于骨骼的發(fā)育和動作的發(fā)展，不能僅僅追求美觀

5、。二呼吸系統(tǒng)的發(fā)育及保健呼吸系統(tǒng)包括鼻、咽、喉、氣管支氣管及肺泡。（一）上呼吸道的解剖生理特點1.上呼吸道的解剖特點①鼻鼻是呼吸道的起始部分。學(xué)前兒童的鼻淚管較短②咽學(xué)前兒童的咽鼓管寬、直、短，呈水平位③喉學(xué)前兒童聲帶短而薄，不夠堅韌，學(xué)前兒童的聲門肌肉也容易疲勞，學(xué)前兒童的發(fā)音時間不宜過長。（三）呼吸生理特點學(xué)前兒童的呼吸與成人相比淺而快，因此效率低年齡越小，呼吸頻率越快（四）呼吸系統(tǒng)的保健要點1.用鼻子呼吸，使空氣通過鼻腔，防止灰塵和細(xì)菌進(jìn)入肺部，并調(diào)節(jié)空氣的溫度和濕度，減少感冒；2.掌握擤（xing）鼻涕的正確方法，防止由于鼻腔內(nèi)壓過大，而使細(xì)菌進(jìn)入耳

6、咽管，引發(fā)中耳炎；3.注意保護(hù)嗓音，不要長時間唱歌、呼喊，防止聲帶因過度緊張而腫脹、變厚，感冒、咳嗽時要多飲水；4.注意培養(yǎng)正確的姿勢，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胸廓及肺的正常發(fā)育；5.盡可能進(jìn)行戶外活動，室內(nèi)要通風(fēng)換氣，寒冷地區(qū)或冬季尤其要注意吸取新鮮空氣；6.進(jìn)餐時要小心，不高聲談笑，防止食物誤入氣管。三循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育及保?。ㄒ唬┭h(huán)系統(tǒng)的組成氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)（二）心血管的解剖生理特點1.心臟新生兒的心臟約24g，1歲時的心臟為出生時的2倍心臟發(fā)育過程中有兩次增快階段，即2歲以前和青春后期。2.血管學(xué)前兒童血管相對比成人寬，毛細(xì)血管非常豐富，尤其是肺、腎、皮膚

7、等處，血流量大，身體得到的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣十分充足3.心率、脈搏年齡越小，每分鐘心率、脈搏次數(shù)越多4.血壓兒童血壓比成人低得多，年齡越小，血壓越低（三）淋巴系統(tǒng)的特點學(xué)前期常有淋巴結(jié)腫大的現(xiàn)象，學(xué)前期常見的扁桃體肥大往往是生理現(xiàn)象（四）循環(huán)系統(tǒng)的保健要點1.進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，以期改善學(xué)前兒童心肌纖維的收縮性和彈性。運動前，要做好準(zhǔn)備活動；劇烈運動后不要喝大量的水，防止增加心臟負(fù)荷；注意不同體質(zhì)的兒童在運動中的表現(xiàn)。2.合理營養(yǎng)，防止貧血，注意攝入含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物。3.避免過度的或突然的神經(jīng)刺激，否則將會影響心臟和血管的正常機(jī)能。4.兒童衣服和鞋襪不宜

8、過小、過緊，以免影響心臟活動和血液循環(huán)。5.應(yīng)有正常