五下 排水法求體積講課稿.doc

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1、一、長方體/正方體的體積1、一個長方體的長是8厘米，寬5厘米，高4厘米，它的體積是多少？2、一個棱長是10厘米的包裝盒的體積是多少?二、不規(guī)則物體的體積例1：①、如圖所示，玻璃缸中石塊沉入之前水面高度是6cm，石塊沉入水中之后，水面升高4cm。這塊石頭的體積是多少立方厘米？練習1、小明在一個長50cm，寬40cm，高40cm，水深25cm的長方體魚缸中放入幾塊石子兒，水面上升了3cm。這幾塊石子兒的體積是多少？②、在一個裝滿水的棱長為40dm的正方體水缸中，有一塊被水浸沒了的鐵塊。拿出鐵塊后，水面下降了4dm。求鐵塊的體積。三、水位上升/下降的高度例2：①、有一

2、個長方體容器，從里面量長是5dm，寬是4dm，高是6dm。在里面注入3dm深的水。如果把一塊棱長為2dm的正方體鐵塊浸入水中，水面會上升多少分米？練習2、小明在底面積為80平方厘米，水深為3厘米的水缸里放入一個棱長為4cm的小正方體，水面會上升多少厘米？②一個長方體魚缸，長80厘米，寬60厘米，深40厘米。里面浸入了一塊長30厘米，寬24厘米，高16厘米的小長方體，取出小長方體后，水面會下降多少？四、溢水法例3：①、一個長方體玻璃缸，長8dm，寬6dm，高4dm。裝滿水后再投入一個棱長為5dm的正方體鐵塊。會溢出多少水？②一個長方體玻璃缸，長8dm，寬6dm，高

3、4dm，水深2.8dm。如果投入一個棱長為4dm的正方體鐵塊。會溢出多少水？練習3、一個長方體容器，長5dm，寬6dm，高8dm，水深7.8dm。投入一個長為3dm，寬和高都是2dm的小長方體鐵塊后，會溢出多少水？800米跑運動員的能量供應特點研究目的：800米跑屬于中距離跑，這類項目十分需要速度、力量和耐力。在早期，由于傳統(tǒng)觀念對800米跑認識的局限性，將其劃分為耐力性運動項目，以有氧能系統(tǒng)為主要供能系統(tǒng)。因此在訓練的過程中，教練對800米的訓練采用以提高有氧耐力為主，注重量的積累。隨著科學技術的發(fā)展、人們對運動生理的不斷深入了解，以及優(yōu)秀運動員對800米跑的

4、記錄不斷刷新，有資料顯示，在比賽中，男子800m世界紀錄平均每100m成績從1921年的第一個世界紀錄的13″99已經(jīng)提升到現(xiàn)在每100m成績?yōu)?2″61(800m成績?yōu)?′40″91),女子的每100m平均成績也由1928年的17″1到現(xiàn)在的14″16。由此英國運動訓練專家艾登埃德預言:“隨著800m世界記錄的提高,800m將會進入無氧代謝區(qū)成為超長短跑”因此，要對800米跑項目的功能特點進行討論。研究方法：互聯(lián)網(wǎng)上查閱、收集相關資料，對相關材料進行整理、分析、研究。研究結(jié)果：人體在運動過程中能量輸出基本過程有無氧、有氧代謝兩個過程，不同項目所需要不同的代謝過

5、程作為其能量供應基本保證，但運動過程中的能量供應，是由磷酸原、糖酵解、有氧能量系統(tǒng)按照不同的比例所提供的，比例大小取決運動性質(zhì)和特點。因此，提出了體育項目能量分類法,即：磷酸供能項目;磷酸-乳酸混合項目;乳酸項目;乳酸有氧混合項目;有氧供能項目;有氧-磷酸混合項目。由《運動生理》的各種運動項目的主要能量供應系統(tǒng)的表格中可以看出，對于800米跑來說無氧供能系統(tǒng)占95％，是800米跑的主要供能系統(tǒng)。有數(shù)據(jù)研究顯示，800m跑的能量供應中,高能磷酸化合物的分解占30%;糖酵解過程產(chǎn)生的ATP占65%;有氧代謝過程產(chǎn)生的能量占5%。800米跑屬于漸增負荷運動，運動開始，

6、由于強度小，營養(yǎng)物質(zhì)的氧化分解可以滿足運動的需要，但隨著運動負荷的不斷增大，氧化能系統(tǒng)已達最大功率也不能滿足機體對ATP的需要，此時則動用輸出功率更大的無氧供能系統(tǒng)，但由于磷酸原功能系統(tǒng)維持時間很短，所以糖酵解系統(tǒng)是800米跑的主要供能系統(tǒng)。研究結(jié)論：由此可以看出，發(fā)展運動員的無氧代謝能力是800米取得勝利的重要因素。從《運動生理》的各種運動項目的主要能量供應系統(tǒng)表中可以看出，有氧能系統(tǒng)只占5％，因此對運動員的有氧訓練應大大下降，訓練提高運動員的糖酵解供能能力是訓練的主要目的。但在日常的訓練中也應注意發(fā)展運動員的有氧耐力能力，對運動員訓練間歇和訓練后的氧耗恢復以

7、及機體的機能恢復都有很重要的意義。通過對800米跑進一步的了解，其能量供應主要以無氧代謝為主，競爭的關鍵因素是速度。因此，在訓練的過程中，應特別注意訓練運動員的無氧供能能力，同時也應注意訓練有氧功能以促進運動疲勞的進一步恢復。并且隨著訓練水平的不斷提升，磷酸原供能系統(tǒng)在800米跑的供能比重中也有不斷增加的趨勢。