室內(nèi)攀巖墻的修建.doc

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1、一個(gè)家庭攀巖場可以提高你的力量、耐力和技術(shù)，或至少是保持體形。你可以根據(jù)自身的弱點(diǎn)重新調(diào)整墻上的巖點(diǎn)，修建適合的路線，促使你不斷進(jìn)步并保持訓(xùn)練的激情。另一方面，一個(gè)家庭抱石場所，能幫助你更好地利用時(shí)間。那些你駕車去野外巖場或商業(yè)巖墻所花費(fèi)的時(shí)間，那些用于翻山越嶺的時(shí)間和金錢，現(xiàn)在統(tǒng)統(tǒng)可以花在你自己的攀巖墻上，你甚至可以在休息的時(shí)候去切一局CS。?既然如此，還等什么，現(xiàn)在就動(dòng)手吧！?第一步：選擇支撐體，搭建鋼架。?支撐體是使墻體能立起來的結(jié)構(gòu)。通?？梢允褂矛F(xiàn)有的平面、墻體、屋檐作為支撐基礎(chǔ)來建造你的巖壁。一般的結(jié)構(gòu)包括垂直的，水平的和一些空間可以加覆蓋物的斜支撐。根據(jù)事先設(shè)計(jì)好的

2、造型和角度，將鋼架焊接好連接到墻面。?第二步：選擇覆蓋物，安裝巖板。?覆蓋物是攀爬者最后可以在上面攀爬的材料。大部分作為巖墻覆蓋物的材料，是1.2cm厚或更厚的多層板，這種適合裝飾用的夾板對(duì)于攀巖墻來說就足夠了。中密度的纖維板在特殊情況下也能應(yīng)用。當(dāng)然，現(xiàn)在有些公司出品的成品攀巖板也可以使用，但由這種成型的巖板拼接出的造型單調(diào)、價(jià)格昂貴且缺少原創(chuàng)味道。巖板由螺絲連接鋼架。完成后在巖板打眼準(zhǔn)備安裝巖點(diǎn)。??第三步：處理巖板，安裝巖點(diǎn)。?巖板表面形式從不加任何處理的木板到將木夾板涂以聚合物的涂料均可。可調(diào)整位置的巖點(diǎn)可以從戶外專業(yè)商店購買，也可以用木材、石頭或是樹脂制作。每個(gè)巖點(diǎn)用

3、10mm的螺釘通過T形螺母固定在覆蓋物上。T形螺母的數(shù)量應(yīng)該比巖點(diǎn)的數(shù)量要多，為路線的設(shè)置提供更多選擇。?不推薦直接把巖點(diǎn)安裝在支撐體上的做法，因?yàn)楝F(xiàn)有的住宅墻面比較單調(diào)，缺少樂趣和實(shí)際的訓(xùn)練效果。同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致鉆孔過多對(duì)房屋結(jié)構(gòu)造成破壞。而且，由于更換巖點(diǎn)的困難，更加影響樂趣和實(shí)際的訓(xùn)練效果。?第四步：美化你的攀巖墻，加裝抱石墊。?為你的抱石墻加裝一些原木或卡通造型的型點(diǎn)，同時(shí)注意色彩搭配。你甚至可以利用巖點(diǎn)在巖壁上拼出喜愛的圖案。抱石墊是一筆不小的開支，可以選擇海綿或泡沫塑料，再不濟(jì)的話可以用二手的舊床墊代替。