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1、網球課程教學綱要一、課程介紹網球運動是一項深受人們喜愛，男女老幼均可參加，富有情趣的體育活動，具有很高的鍛煉價值。參加網球運動有利于增強體質，愉悅身心，陶冶情操，培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質，團結協(xié)作的精神和良好的道德風尚，有助于形成終身參加體育鍛煉的習慣。本課程設置：一、二年級開設選項基礎課、三年級開設任意選修課。根據不同水平學生的不同要求分層次教學，對初學者主要講授網球基本知識、基本技術、基本規(guī)則，引導學生網球入門，對水平稍高的學生主要講授網球的技戰(zhàn)術打法，及競賽規(guī)程、裁判法，網球練習方法，安排課外鍛煉內容，并側重體驗在實踐中的應用。二、課程目標（一）基本目
2、標基本目標是對大多數學生的基本要求。運動參與目標：積極主動地參與網球活動，有計劃地將網球活動作為參加體育鍛煉的主要內容之一，并逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，具有一定的欣賞網球比賽的能力。運動技能目標：掌握網球運動的基本方法和技能；能科學地從事以網球作為主要內容的體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握在網球等體育運動中常見運動創(chuàng)傷的處置方法。身體健康目標：能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。心理健康目標：根據自己的能力設置網球運動的學習目標；
3、自覺通過網球活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調節(jié)自己的情緒；在網球運動中享受運動的樂趣，體驗成功的感覺。社會適應目標：在網球運動中表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。（二）發(fā)展目標發(fā)展目標是為部分對網球運動學有所長和學有余力的學生確定的，也可作為網球班大多數學生的努力目標。運動參與目標：將網球活動作為體育鍛煉的主要內容之一，形成良好的鍛煉習慣，能獨立制定適用于自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和對網球運動的欣賞水平。運動技能目標：積極提高網球運動技術水平，發(fā)展自己的運動才能，達到或相當
4、于國家等級運動員水平；能代表學校參加網球競賽。身體健康目標：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。心理健康目標：在劇烈對抗的網球競賽中表現出強烈的集體榮譽感和勇敢頑強的意志品質。社會適應目標：形成良好的行為習慣，成為學校和社區(qū)網球等體育活動的積極參加者和組織者。三、課程教學任務（一）選項基礎課（初級班）⑴培養(yǎng)學生對網球運動的興趣，掌握網球的基礎技術和相關理論知識。⑵在練習過程中，全面增強體質，重點提高力量、身體協(xié)調性和奔跑能力。⑶培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的水平和應變能力，培養(yǎng)勇猛頑強的意志品質和團隊精神。（二）任意選
5、修課（提高班）⒈培養(yǎng)學生對網球運動的濃厚興趣，并將網球運動作為終身體育鍛煉的主要手段。⒉具有較高的技、戰(zhàn)術方面水平，能夠代表學校參加比賽，能夠擔任校級網球比賽的裁判工作。⒊喜愛并能夠觀賞高水平網球比賽，能夠協(xié)助教師輔導初學者練習和觀賞比賽。四、教學內容綱要（一）選項基礎課1.基礎理論基礎理論部分詳見綱要第二部分一年級基礎理論的教材綱要與教學計劃。2．專項理論⑴網球運動簡介⑵網球運動的特點⑶網球運動的基本規(guī)則3．實踐部分⑴握拍方法及準備姿勢。⑵底線正拍擊球技術、底線反拍擊球技術、發(fā)球技術動作。（二）任意選修課理論部分網球運動發(fā)展概況網球運動的基本戰(zhàn)術和規(guī)則與
6、裁判法實踐部分復習所學各項技術學習高壓球、挑高球、放小球、反彈球單打戰(zhàn)術雙打戰(zhàn)術五、教學進度課次教學內容備注1引導課：介紹體育基礎理論知識，按（項目）介紹專項知識。2理論：網球的幾種握拍方法；技術：熟悉球性練習正手揮拍動作（徒手），徒手模仿練習3技術：熟悉球性練習，正手揮拍徒手練習，正手擊球（對擋網）4技術：熟悉球性練習，正手揮拍擊球練習（對擋網），網球專項素質練習（速度、力量）5技術：熟悉球性練習，正手擊球練習（底線放球），網球專項素質練習，學習下手發(fā)球（球不落地）6技術：熟悉球性練習，正手擊球練習（底線放球），網球專項素質練習，二人隔網練習（小區(qū)）7技
7、術：正手擊球練習，隔網練習、底線擊球練習、教師網前喂球，有能力的學生可以底線擊球8技術：熟悉球性練習，正手揮拍徒手練習，正手擊球（對擋網）學習反手擊球、接發(fā)球9技術：熟悉球性練習，正手揮拍擊球練習（對擋網），網球專項素質練習（速度、力量）、反手擊球10技術：熟悉球性練習，正手擊球練習（底線放球），網球專項素質練習，學習下手發(fā)球（球不落地）、學習反手擊球、接發(fā)球。11技術：熟悉球性練習，正手擊球練習（底線放球），網球專項素質練習，二人隔網練習（小區(qū)）12技術：熟悉球性練習，復習正手擊球動作，學習反手、下手發(fā)球、學習接發(fā)球。13技術：復習考試內容、復習正手擊球
8、、反手擊球、下手發(fā)球、接發(fā)球。14技術復習15技術復習16技術考核
