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《形體禮儀塑造職業(yè)形象ppt課件.ppt》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、任務(wù)二形體禮儀塑造職業(yè)形象要求：立如松坐如鐘行如風主要內(nèi)容：1、坐姿禮儀2、站姿禮儀3、蹲姿禮儀4、走姿禮儀一、站姿禮儀它是指人在站立時所呈現(xiàn)的姿態(tài)，是職業(yè)人員最基本的姿勢。站姿是一種靜態(tài)姿勢。要求：挺拔向上，頭、背、臀、腳跟點一線。具體的要求：頭正：面向前方，向上頂起頸直：脖子有向上延伸的感覺肩平：雙肩稍向下沉挺胸：胸部挺起b腰立：腰部正直，脊柱向內(nèi)，向上收緊手垂：雙手自然下垂膝靠：女性的雙腿任何時候都不要隨意張開腿直：兩腿并齊貼緊，腳跟靠攏，身體重心落于兩腿之間雙腳：腳跟靠攏，腳尖展開i圖片之二職業(yè)人員常用站姿1、垂背式站姿：男女通用（腳成V型）2、女士
2、腹前握指式站姿：僅僅指女士（丁字型）3、男士后背握指式站姿：男士（雙腳平行略窄于肩）4、手持文件站姿5、男士提公文包站姿6、單臂后背式站姿：男女通用垂臂式站姿軍人、警察多用的垂臂式腹前握指式站姿欣賞圖片：乘務(wù)人員站姿男士也可以領(lǐng)導人經(jīng)常站姿男士后背握指式站姿訓練方法一靠墻站立廣州亞運會禮儀小姐判斷正誤訓練方法二請欣賞上海世博會奧運禮儀小姐十二運沈陽賽區(qū)禮儀亞運禮儀全運會列車乘務(wù)人員列車乘務(wù)員作業(yè)1、個人靠墻站立：要求腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼著墻，每次訓練20分鐘，堅持每天訓練。2、兩人背靠背站立：要求后腦勺、背部、臀部、小腿、腳跟要靠緊，每次訓練2
3、0分鐘左右，堅持每天訓練。3、頭頂書本，使其保持水平狀態(tài)，然后使勁部挺直，下巴內(nèi)收，上身挺直，腿部夾書?；虮〖垼看斡柧?0分鐘左右，堅持每天訓練。4、按照站姿的禮儀規(guī)范對鏡進行練習。職業(yè)人員站姿禁忌1、彎腰駝背2、手位不正：雙手抱腦后；手托下巴；雙手抱胸前傲慢；肘部支在某處；雙手叉腰；手插在衣服或褲子口袋里過于隨意。3、腳位不正：內(nèi)八字，蹬踩式4、半坐半立5、身體歪斜：頭偏、肩斜、腿曲，身歪或膝部不直。6、與別人交談時手放在背后，隨意抖動常見錯誤站姿一駝背腹部外凸常見錯誤站姿二常見錯誤站姿三單肩挎包時斜肩八字站姿錯誤四錯誤五章子怡在頒獎會的錯誤站姿二、坐姿
4、訓練正確的坐姿：頭正、挺胸、腰立、角度、深淺、手位、腿并。職業(yè)人員的坐姿要達到精神、友好、自然、大方、優(yōu)雅、輕松、端正、穩(wěn)定的禮儀形象。具體要求：頭正、挺胸、腰立與站姿一樣。角度：上身與大腿、大腿與小腿均呈90度。深淺：不要坐滿椅面、臀部占椅面的23左右符合禮儀規(guī)范。手位：男士雙手自然地放在膝蓋上，掌心向下。女士雙手掌心向下，疊放于大腿上。腿并：腳尖對向前方或測前方，雙膝自然并攏，雙腿并攏或交疊。男士雙腿可稍分開，以不超過肩寬為宜。入座和離座禮儀1、入座輕而穩(wěn)：入座時右腳往后撤半步，動作輕盈，切忌“一屁股坐下去”，女士著裙裝要先輕扶裙而后入座。雙肩平正放松
5、，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放。2、離座禮儀：在職業(yè)場合中，離座時右腳向后撤半步而后起立。起坐要穩(wěn)重，切勿猛起而出現(xiàn)不雅聲響。常見的坐姿1、正襟危坐式（男、女采用）最基本的坐姿，適用于最適用的場合，要求上身與大腿、大腿與小腿、小腿與地面都應成直角。雙膝、雙腳完全并攏。2、垂腿開膝式（男士采用）也是較為正規(guī)的坐姿，要求上身與大腿、大腿與小腿、皆成直角，小腿垂直地面，雙膝分開，但不超過肩寬。國家升旗隊訓練坐姿3、雙腿疊放式（女士采用）適合穿短裙子的女士采用（處于身份、地位較高的場合）。要求：將雙腿完全地一上一下交疊
6、在一起，交疊后的兩腿之間沒有任何縫隙，猶如一條直線。雙腿斜放于左右一側(cè)，斜放后的腿部與地面呈45度夾角。疊放在上的腳尖垂向的地面，武漢航空禮儀4、雙腿斜放式（女士采用）適用于穿裙子的女性在較低處就坐使用。要求：雙膝并攏，然后雙腳向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部與地面呈45度。深圳航空空姐訓練優(yōu)雅坐姿圖片5、雙腳交叉式（男女采用）適用于各種場合。要求：雙膝并攏，然后雙腳在裸部交叉，交叉后的雙腳可以內(nèi)收，也可以斜放，但不宜向前方直伸出去。6、雙腳內(nèi)收式（男女采用）適合一般場合采用，男女皆宜。要求：兩大腿首先并攏，雙膝略打開，兩條小腿分開后向內(nèi)側(cè)屈向。7、前伸后
7、屈時（女士采用）要求：大腿并緊之后，向前伸出一條腿，并將另一條腿屈后，兩腳腳掌著地，雙腳前后要保持在同一條直線上。8、大腿疊放式（男士非正式場合）要求兩腿的大腿部分疊放在一起，疊放之后，位于下方的一條腿垂直于地面，腳掌著地，位于上方的另一條腿則向內(nèi)收，同時腳尖向下。錯誤的坐姿作業(yè)1、分小組面對面或?qū)︾R，按坐姿的要領(lǐng)進行不同姿態(tài)的坐姿訓練，著重腳、腿、腹、胸、頭、手部位的訓練，每次訓練20分鐘左右，持之以恒。2、訓練一個月后，考試。三蹲姿在職業(yè)活動中，職業(yè)人員要根據(jù)活動場合、對象和目的不同，選擇恰當合適的蹲姿，塑造良好的職業(yè)禮儀形象。1、交叉式蹲姿：（女士采用
8、）下蹲時右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著
